Πόσα χρήματα θα εξοικονομήσετε αν κόψετε το κάπνισμα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Σταματώντας τα τσιγάρα, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για διακοπές ή μια μικρή επισκευή σε ένα χρόνο.

Πόσο κοστίζει το κάπνισμα

Κατά μέσο όρο, ένα πακέτο τσιγάρα κοστίζει 105–110 ρούβλια. Εάν καπνίζετε τακτικά, η συνήθεια είναι πολύ ακριβή. Υπάρχουν αριθμομηχανές που μπορούν να σας βοηθήσουν να υπολογίσετε το κόστος ανάλογα με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε και το κόστος τους.

Η αρχή είναι σαφής. Και οι αριθμοί είναι πιθανό να σας τρομάξουν. Ο χάκερ ζωής ζήτησε από πολλούς καπνιστές να υπολογίσουν το κόστος μιας κακής συνήθειας.

Ξοδεύω πάνω από χίλια τσιγάρα την εβδομάδα, περίπου 4.500 το μήνα. Φοβάμαι ακόμη και να μετρήσω ένα χρόνο. Θα ήταν αρκετό να επισκεφθείτε την Ευρωπαϊκή Μεσόγειο Θάλασσα για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο.

Ελένη

Παίρνω τσιγάρα σε τεμάχια, μόλις τελείωσε η προμήθεια. Αν το πάρεις για ένα χρόνο ταυτόχρονα, παίρνεις 62 χιλιάδες. Αυτό είναι ένα αρκετά μεγάλο ποσό για μένα. Φέτος ξόδεψα λιγότερα στις διακοπές, αν και ξεκουράστηκα πολύ καλά.

Ντμίτρι

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 65% των Ρώσων με αυτήν την κακή συνήθεια καπνίζουν ένα πακέτο την ημέρα ή περισσότερο. Λαμβάνοντας υπόψη τη μέση τιμή των 105 ρούβλια, ξοδεύουν 3.150 ρούβλια το μήνα ή 38.325 ρούβλια το χρόνο. Ένας καλός λόγος για να σκεφτείτε να σταματήσετε το κάπνισμα.

Τι μπορείτε να αγοράσετε με τις οικονομίες

Εάν δεν κρατάτε απλώς αυτά τα χρήματα, αλλά τα τοποθετείτε σε λογαριασμό ταμιευτηρίου με μηνιαία κεφαλαιοποίηση και μέσο επιτόκιο (τώρα είναι 6, 51%), τότε σε ένα χρόνο θα λάβετε 42 313 ρούβλια.

Αυτό το ποσό μπορεί να δαπανηθεί σε κάτι ευχάριστο ή χρήσιμο, για παράδειγμα:

• Ξεμάθητε μια σχολή οδηγών εάν δεν έχετε άδεια οδήγησης.
• Θεραπεύστε τα δόντια. Δεν είναι φθηνό συνολικά, και το σμάλτο πρέπει να έχει υποφέρει από το κάπνισμα.
• Αγοράστε μια κονσόλα παιχνιδιών. Το κύριο πράγμα δεν είναι να αντικαταστήσετε μια εξάρτηση με μια άλλη.
• Εξόφληση δανείου. Μια μηνιαία υπερπληρωμή 3.150 ρούβλια μπορεί να επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία.
• Αγοράστε ένα σετ ρούχων για χειμερινές υπαίθριες δραστηριότητες - snowboard ή σκι.
• Βάλτε διάδρομο ή μηχάνημα καρδιαγγειακής άσκησης στο σπίτι.
• Πηγαίνετε για μίνι διακοπές σε μια από τις πόλεις της Ρωσίας ή περάστε ένα Σαββατοκύριακο στην Ευρώπη.
• Δημιουργήστε ένα αποθεματικό ταμείο και προστατέψτε τον εαυτό σας από ανωτέρα οικονομική βία.
• Ξεκινήστε τη δική σας επιχείρηση - μερικές φορές μια ελάχιστη επένδυση είναι αρκετή.
• Πηγαίνετε τακτικά σε ψυχολόγο για να επουλώσετε ψυχικές πληγές και να ζήσετε ευτυχισμένοι.
• Αλλάξτε το smartphone σας σε νεότερη έκδοση.
• Κάντε επισκευές σε ένα από τα δωμάτια, ή ακόμα και σε ολόκληρο το διαμέρισμα.

Και δεν είναι μόνο αυτό.

Τι κερδίζετε εκτός από την άμεση εξοικονόμηση

Επιπλέον χρόνος

Ακόμα κι αν ένα διάλειμμα καπνού διαρκεί 5 λεπτά, ξοδεύετε 1 ώρα και 40 λεπτά την ημέρα αλέθοντας τσιγάρα. Εάν απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, μπορείτε να ελευθερώσετε χρόνο για διάβασμα, αθλήματα και άλλα ευχάριστα πράγματα. Αυτό το είδος ξεκούρασης αυξάνει την παραγωγικότητά σας, κάτι που μπορεί να μεταφραστεί σε υψηλότερο εισόδημα.

Περισσότερες πιθανότητες να παραμείνετε υγιείς

Ας είμαστε ξεκάθαροι: η διακοπή του τσιγάρου δεν εγγυάται την απουσία ασθένειας. Διαφορετικά, όλοι οι μη καπνιστές θα ήταν υγιείς και θα ζούσαν μέχρι τα 100 χρόνια. Αλλά αυτή η συνήθεια ονομάζεται κακή για κάποιο λόγο. Αυξάνει τον κίνδυνο αντιμετώπισης ορισμένων τύπων καρκίνου, παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Το κάπνισμα μειώνει τη ζωή κατά μέσο όρο κατά οκτώ χρόνια και για όσους είναι εθισμένοι στο τσιγάρο στην εφηβεία, κατά 20-25.

Ένα άτομο με εθισμό στη νικοτίνη μπορεί να ζήσει πολύ και να μην παρουσιάσει ιδιαίτερα προβλήματα υγείας. Αλλά μπορεί να το πάρει. Και το να αρρωστήσεις είναι ακριβό. Έτσι, με το να κόψετε το κάπνισμα, εξοικονομείτε και τους γιατρούς.

Για όσους θέλουν να απαλλαγούν από αυτή την δαπανηρή κακή συνήθεια, το Lifehacker έχει ετοιμάσει οδηγίες. Μην το αναβάλλετε για τη Δευτέρα ή το νέο έτος, ξεκινήστε τώρα.