Γιατί οι νευρωτικοί είναι καλοί
Γιατί οι νευρωτικοί είναι καλοί
Anonim

Είναι γενικά αποδεκτό ότι το να είσαι ψυχονευρωτικός είναι κακό. Λένε ότι ο σύντροφός σου δεν είναι πολύ αξιόπιστος αν δεν μπορείς να ελέγξεις τον εαυτό σου σε μια κατάσταση ζωής συνηθισμένη για πολλούς. Αλλά περιμένετε: ας καταλάβουμε τις έννοιες και ας μάθουμε πόσο κακό είναι - μια ζωή αφιερωμένη στη συνεχή πάλη με τα συναισθήματά σας.

Γιατί οι νευρωτικοί είναι καλοί
Γιατί οι νευρωτικοί είναι καλοί

Γενικά, οι νευρωτικοί έχουν κακή φήμη. Δεν θα εκπλαγώ αν δεχτείτε τον λόγο μου χωρίς να αμφισβητήσετε αυτή τη δήλωση στο ελάχιστο. Τα επίθετα που ισχύουν για αυτούς τους ανθρώπους θα κάνουν οποιονδήποτε να συνοφρυωθεί χωρίς προφανή λόγο.

Κοιταξε και μονος σου. Νευρωτικοί, αυτοί:

  • φουσκωμένο,
  • τεταμένη (ή «τεταμένη», όπως είναι πλέον της μόδας να λέγεται),
  • άνθρωποι με διάθεση.

Μην τους ταΐζετε με ψωμί - απλώς αφήστε με να κρεμαστώ με κάτι και μετά απλώς κρατηθείτε: ενέργειες πρωτοφανούς κλίμακας θα ξεδιπλωθούν μπροστά στα μάτια σας, συγκρίσιμες με μια ειδική επιχείρηση για τη σωτηρία της Γης από τους διαστημικούς εισβολείς. Θυμηθείτε, τα νευρωτικά δεν συμβαίνουν μόνο.

Σε όποιους ορισμούς κι αν στραφείτε, όλοι ξεκαθαρίζουν ότι το να είσαι νευρωτικός δεν είναι καλό. Γενικά, καθαρά λογικά, οι φόβοι είναι κατανοητοί. Στο τέλος, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας των ΗΠΑ, μια τέτοια ασταθής (αυτό είναι το κύριο χαρακτηριστικό των περισσότερων από τους ορισμούς που σχετίζονται με το θέμα που είναι γνωστό στον κόσμο) συμπεριφορά μπορεί να αποτελέσει απειλή για την ανθρώπινη υγεία.

Ωστόσο, δεν έχουν όλα τα επιστημονικά μυαλά την τάση να ερμηνεύουν αυτό το φαινόμενο με καθαρά αρνητικό τρόπο. Οι άνθρωποι που είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τη νευρασθένειά τους χωρίς μεγάλη προσπάθεια και απτές απώλειες μπορούν να αντλήσουν πολλά οφέλη από αυτή τη διαταραχή, σε αντίθεση με άλλους θνητούς που έχουν όλα τα «φυσιολογικά».

Όπως υποσχεθήκαμε, ας ασχοληθούμε με τους όρους, γιατί σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο. Ας συγκρίνουμε λοιπόν τη διαφορά μεταξύ νεύρωσης και νευρωτισμού.

(ψυχονεύρωση, νευρωτική διαταραχή). Συλλογική ονομασία για μια ομάδα λειτουργικών ψυχογενών αναστρέψιμων διαταραχών που τείνουν να παρατείνονται. Η κλινική εικόνα χαρακτηρίζεται από ασθενικές, ιδεοληπτικές ή/και υστερικές εκδηλώσεις, καθώς και από προσωρινή μείωση της πνευματικής και σωματικής απόδοσης.

(νευρωτισμός). Ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από συναισθηματική αστάθεια, άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και μερικές φορές αυτόνομες διαταραχές. Ο νευρωτισμός δεν πρέπει να ταυτίζεται με τη νεύρωση, αφού και ένας υγιής άνθρωπος μπορεί να εμφανίσει νευρωτικά συμπτώματα.

Δεν είναι έτσι, η διαφορά μεταξύ αυτών των εννοιών είναι προφανής;

Πολλοί Ασκληπιείς πιστεύουν ότι ο κύριος αρνητικός παράγοντας που δηλητηριάζει τη ζωή των νευρωτικών είναι η καχυποψία. Καθώς έγραφα αυτό το άρθρο, σταδιακά πείστηκα ότι φαίνομαι νευρωτική. Το Διαδίκτυο απηχούσε τις πληροφορίες που είχα ήδη εκείνη την εποχή: η ζωή ενός νευρωτικού είναι περίπλοκη, τα γεγονότα του είναι διφορούμενα. Ένα τέτοιο άτομο απλά δεν μπορεί να είναι ήρεμο, όλα είναι πάντα άσχημα μαζί του. Παρόλα αυτά, συνέχισα να εμβαθύνω στις διαθέσιμες πληροφορίες και επέστρεψα ένα χαμόγελο στα χείλη μου.

Στη συνέχεια, προτείνω να εξοικειωθείτε με αρκετές θέσεις που μπορεί να διαψεύσουν τους μύθους για την ευθραυστότητα των θεμελίων του νευρωτικού σύμπαντος. Ναι, και ο ίδιος ο διάβολος θα σπάσει το πόδι του αν προσπαθήσει να κατανοήσει τα κίνητρα των πράξεων και τα ελικοειδή μονοπάτια της σκέψης αυτών για τα οποία μιλάμε τώρα. Αλλά αποδεικνύεται ότι η ζωή ενός νευρωτικού δεν είναι απαραίτητα ένα συνεχές άγχος που συνοδεύεται από μια μόνιμα στρεσογόνο κατάσταση. Μπορεί να είναι αρκετά θετική με τον εαυτό της.

Παρεμπιπτόντως, όσο για μένα, η έκφραση «ζήσε μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή» ακούγεται αφόρητα καταθλιπτική.

Δεν θέλω να πλησιάσω πολύ με κανέναν. Δεν θέλω να ξέρει κανείς πώς νιώθω και τι σκέφτομαι. Και αν δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς είμαι ακούγοντας τη μουσική μου, αλίμονο…

Kurt Cobain

Λοιπόν, εδώ είναι 10 γεγονότα για την πραγματική ζωή των νευρωτικών…

1. Νομίζουν ότι το να πηγαίνεις με το ρεύμα δεν είναι ωραίο

Το να δέχεσαι τα χτυπήματα της μοίρας με αξιοπρέπεια είναι μια πραγματική δοκιμασία για το συναισθηματικά ασταθές μέρος του πληθυσμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι νευρωτικοί προσπαθούν να προγραμματίσουν κάθε βήμα τους: οι εκπλήξεις δεν είναι πάντα ευχάριστες και τείνουν να συμβαίνουν εκτός τόπου. Ίσως το να μην ιδρώνετε περισσότερο από όσο χρειάζεται είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη δεξιότητα για όλους. Αλλά, από την άλλη, η συνήθεια να είσαι έτοιμος για όλα συνέχεια δεν είναι πάντα κακή συνήθεια. Οι νευρωτικοί συνηθίζουν να αντιμετωπίζουν το άγχος με τον δικό τους τρόπο και ακόμη και να επωφελούνται από αυτό. Και γενικά, η παρουσία ενός συνεκτικού σχεδίου δράσης στο κεφάλι δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.

2. Οι νευρωτικοί είναι πιστοί και προσεκτικοί φίλοι

Οι νευρωτικοί διακρίνονται από την επιθυμία να κατανοήσουν τα πάντα και να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο πώς τους αντιμετωπίζουν οι άλλοι. Ένα τέτοιο άτομο δεν θα ξεχάσει ποτέ να σας συγχαρεί για τα γενέθλιά σας ή την προαγωγή σας. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς ονομάστηκε "" από ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ.

3. Το να είσαι νευρωτικό δεν είναι μόνο επιβλαβές, αλλά και ωφέλιμο

Ένα υψηλό επίπεδο ευθύνης, σε συνδυασμό με μια τάση προς τη νευρασθένεια, δίνει στον ιδιοκτήτη του αρκετά ευχάριστα μπόνους. Δείτε τι πιστεύει ο Δρ (Nicholas Turiano), Ερευνητής, Τμήμα Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ:

Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε νευρασθένεια τείνουν να είναι επιρρεπή σε αυξημένο άγχος και συναισθηματική αντιδραστικότητα. Ταυτόχρονα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο αυτοί οι παράγοντες να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες, για παράδειγμα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή ορμονική διαταραχή. Η υπερβολική ευσυνειδησία επιτρέπει στους νευρωτικούς να προστατεύονται από τις αντιδράσεις του σώματος που είναι επιβλαβείς για την υγεία: φυσικά, αυτό δεν θα τους απαλλάξει από όλες τις εμπειρίες, αλλά θα τους αναγκάσει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία τους.

4. Οι εμπειρίες είναι καλές για τους νευρωτικούς

Η τάση να ανησυχείτε για και χωρίς δεν είναι το καλύτερο χαρακτηριστικό ενός ανθρώπινου χαρακτήρα, ωστόσο, οι "υγιείς νευρασθένειες" μπορούν να το κάνουν να λειτουργήσει μόνοι τους. «Με απλά λόγια», εξηγεί ο Δρ. Τουριάνο, «ο ενθουσιασμός είναι μια πρόσθετη πηγή κινήτρου για να αντιμετωπίσεις τον ίδιο τον ενθουσιασμό».

5. Οι νευρωτικοί ηρεμούν δίπλα σε αγαπημένα πρόσωπα

Πιστεύεται ότι όσοι είναι επιρρεπείς στο άγχος ηρεμούν με το να βρίσκονται κοντά σε αγαπημένα πρόσωπα και κοντινά τους άτομα. Και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο. Πρόσφατα, οι ερωτικές ρομαντικές σχέσεις μεταξύ συντρόφων έχουν ηρεμιστική επίδραση σε ένα άτομο που είναι επιρρεπές σε κρίσεις νευρασθένειας.

6. Κάθε απόφαση ενός νευρωτικού είναι μοιραία

Θεωρήστε δεδομένη την παρακάτω θέση και λάβετε υπόψη ότι όσο δύσκολη κι αν είναι η επιλογή που αντιμετωπίζει ένας νευρωτικός, δεν θα είναι εύκολη απόφαση. Cheesecake ή βιεννέζικες βάφλες για επιδόρπιο; Να εργαστείτε σε μια παλιά ομάδα ή να επωφεληθείτε από μια προσφορά από έναν νέο πιθανό εργοδότη; Δεν πειράζει. Δεν υπάρχουν μικρά πράγματα στη ζωή και όλα έχουν τις συνέπειές τους.

7. Οι νευρωτικές καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν την ταχύτητα της διαδικασίας της σκέψης

Αυτή είναι η γνώμη μιας ομάδας ερευνητών από το Ιατρικό Κέντρο Downstate στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια σύντομη μελέτη και διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που κυριεύονται από αμφιβολίες και φόβους, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σε θέση να έχουν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ IQ από εκείνους που είναι λιγότερο ανήσυχοι.

Και το θέμα εδώ είναι ότι οι νευρωτικοί τείνουν να προσαρμόζονται καλύτερα στη ζωή, γιατί προσπαθούν να αποφύγουν διφορούμενες καταστάσεις. Και είναι συνεχώς απασχολημένοι με αυτό, που φορτώνει τον εγκέφαλό τους με πρόσθετες εργασίες και τους κάνει να σκέφτονται πιο γρήγορα.

Ωστόσο, αυτή η γνώμη μας φαινόταν ακόμα αμφιλεγόμενη. Εξάλλου, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που απλά χάνονται όταν βρίσκονται σε μια αγχωτική κατάσταση.

8. Σκέψου να μην αλλάξεις γνώμη

Μιλώντας για νευρωτικούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τα λόγια του κλασικού. Η θλίψη των νευρωτικών είναι από το μυαλό. Αυτοί οι άνθρωποι σκέφτονται συνεχώς κάτι, υποβάλλοντας κάθε σκέψη ή γεγονός σε μια ενδελεχή ανάλυση. Πολλοί ενοχλούνται από αυτό και ως εκ τούτου ακούγεται η φράση: «Παίρνεις πάρα πολλά για τον εαυτό σου». Είναι κρίμα, ο άνθρωπος ήθελε μόνο να βοηθήσει.

9. Σχετικά με το αναπόφευκτο ενός θλιβερού τέλους

Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στη νευρωτική συμπεριφορά είναι πεπεισμένοι ότι το ποτήρι είναι πάντα μισοάδειο. Στα φοιτητικά μου χρόνια, ταξίδεψα σε μια ανταλλαγή στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου, λόγω μουσικών προτιμήσεων, γνώρισα τον Danny, ένα αγόρι στην ηλικία μου που έμενε δίπλα. Ήταν σκεπτόμενος και καχύποπτος άνθρωπος, κάτι που όμως δεν τον εμπόδισε να είναι εξαιρετικός φίλος και σύντροφος. Με λίγα λόγια, ήταν ένας κλασικός νευρωτικός.

Έτσι, η αγαπημένη του ρήση ήταν: «Αυτό θα ήταν τίποτα φίλε μου» («Nothing will come from it, my friend»). Αυτή η φράση προφερόταν πάντα κάπως θεατρικά και ακουγόταν τόσο καταδικασμένη που μια μέρα τον ξαναρώτησα: «Τίποτα, αλήθεια; Γιατί τόσο Ντάνι;» ("Αλήθεια τίποτα; Γιατί, Ντάνι;"). Μου άρεσε αμέσως η απάντηση του Ντάνι: "Έλα φίλε… Αν δεν ήταν τίποτα, δεν θα απογοητευτείς"

Και τι, μια πολύ βολική προσέγγιση για τη μοίρα και όλες τις απροσδόκητες ανατροπές της!

Σύμφωνα με τον Αμερικανό Ψυχολόγο, οι νευρωτικοί τείνουν να εκδηλώνουν αρνητικά συναισθήματα ως απάντηση σε μια απειλή, αδιέξοδο ή σοβαρή απώλεια. Όμως, παρά την προφανή μη παραγωγικότητα μιας τέτοιας συμπεριφοράς σε μια δύσκολη κατάσταση, λίγη απαισιοδοξία μπορεί να είναι χρήσιμη: η ζωή εξακολουθεί να είναι δύσκολη και άδικη, επομένως πρέπει να την αντιμετωπίσετε πιο ρεαλιστικά.

10. Όλα όσα δεν σκοτώνουν…

… μας κάνει πιο δυνατούς. Αυτό ισχύει και για τους ήρωες της σημερινής μου δημοσίευσης. Οι νευρωτικοί είναι υπερευαίσθητοι στις δικές τους σκέψεις, λόγια και πράξεις. Η εμβάπτισή τους στον εαυτό τους είναι τόσο δυνατή που μπορεί ακόμη και να είναι χρήσιμη τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο, αν δεν παρασυρθείτε πολύ με το αυτοσκάψιμο.

Συνοψίζοντας, θέλω να πω το εξής: κάθε τύπος προσωπικότητας έχει τα δικά του δυνατά και αδύνατα σημεία, τα οποία, φυσικά, πρέπει να ληφθούν υπόψη. Οι νευρωτικοί διακρίνονται από ένα πράγμα: γνωρίζουν τον εαυτό τους ως ξεφλουδισμένο, γιατί είναι απασχολημένοι με τον αυτοστοχασμό σχεδόν συνεχώς, στο παρασκήνιο (αυτό τους επιτρέπει να έχουν ένα είδος τόνου).

Δεν είναι λοιπόν τόσο κακό να είσαι νευρωτικός! Όπως λένε, το forewarned είναι forearmed.

Συνιστάται: