8 λόγοι για να διαβάσετε περισσότερα μυθιστορήματα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η έρευνα αποδεικνύει ότι οι φανταστικές ιστορίες είναι καλύτερες για τον εγκέφαλο από τις πραγματικές.

1. Ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση

Η ανάγνωση μυθοπλασίας αναπτύσσει ενσυναίσθηση και σας βοηθά να φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις αναγνωσμένες και τις πραγματικές πληροφορίες με τον ίδιο τρόπο.

Ο αριστερός κροταφικός λοβός, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την αντίληψη της γλώσσας, κάνει τον εγκέφαλο να πιστεύει ότι κάνει αυτό που πραγματικά κάνει ο ήρωας του έργου. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως ενσωματωμένη γνώση. Καθώς διαβάζουμε, κυριολεκτικά κινούμαστε στο σώμα του χαρακτήρα.

Μέσα από τη μυθοπλασία, σταματάμε να εστιάζουμε στον εαυτό μας και αρχίζουμε να κατανοούμε τη συμπεριφορά και τα κίνητρα των άλλων.

2. Ελευθερία από στερεότυπα

Η λογοτεχνία καταδεικνύει τους νόμους με τους οποίους λειτουργεί η κοινωνία και αυξάνει την ανεκτικότητα προς τις μειονότητες και τους καταπιεσμένους.

Σε μια μελέτη, μαθητές της πέμπτης τάξης διάβασαν αποσπάσματα από τον Χάρι Πότερ. Ο δάσκαλος τους βοήθησε να αναλύσουν το κείμενο, το οποίο εντόπισε την πιστή θέση του Χάρι Πότερ απέναντι στους Mudbloods - μαθητές που γεννήθηκαν σε οικογένειες Μαγκλ. Μετά από τρία μαθήματα, τα παιδιά έγιναν πιο ανεκτικά με τους μετανάστες, τους ομοφυλόφιλους και τους πρόσφυγες.

3. Παραίτηση στην αβεβαιότητα

Η σταθερότητα είναι μύθος, αλλά δεν ενοχλεί τους λάτρεις των μυθιστορημάτων. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που διαβάζουν φανταστικές ιστορίες έχουν λιγότερη ανάγκη για γνωστική βεβαιότητα από τα άτομα που διαβάζουν μη μυθιστορήματα.

Στο πείραμα, 100 φοιτητές από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο διάβασαν μία από τις οκτώ ιστορίες ή ένα από τα οκτώ δοκίμια. Μετά από αυτό, όλοι συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο αξιολογώντας το επίπεδο της συναισθηματικής τους ανάγκης για βεβαιότητα και σταθερότητα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που διάβαζαν ιστορίες είχαν καλύτερη κατανόηση του χάους και της αστάθειας. Αυτό σημαίνει ότι σκέφτονται ευρύτερα και προσεγγίζουν την επίλυση προβλημάτων με δημιουργικό τρόπο.

4. Πλούσια φαντασία και ευφάνταστη σκέψη

«Ο συγγραφέας γράφει μόνο το μισό βιβλίο. Το άλλο μισό γράφεται από τον αναγνώστη», είπε ο κλασικός της αγγλικής λογοτεχνίας Τζόζεφ Κόνραντ. Ένας καλός συγγραφέας δεν λέει τα πάντα, αλλά μόνο τα βασικά, αναγκάζοντας τον αναγνώστη να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του. Η εμφάνιση και το παρελθόν των χαρακτήρων, το σκηνικό, οι μυρωδιές, η χροιά της φωνής - ως σκηνοθέτες που γυρίζουν μια κινηματογραφική μεταφορά, συχνά σκεφτόμαστε τις λεπτομέρειες μόνοι μας.

Αν δυσκολεύεστε να φανταστείτε, ασχοληθείτε με τη μυθοπλασία. Θα εξάψει τη φαντασία σας.

5. Υγιής ύπνος και γερά νεύρα

Η υποχώρηση σε μια φανταστική πραγματικότητα είναι χρήσιμη για όποιον βιώνει άγχος, αλλά ένα βιβλίο είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Έρευνες δείχνουν ότι μόλις έξι λεπτά ανάγνωσης μειώνουν τον καρδιακό σας ρυθμό και χαλαρώνουν τους μύες σας κατά 68%. Συγκριτικά, η ακρόαση μουσικής σε ηρεμεί κατά 61%, το περπάτημα κατά 42% και η αναπαραγωγή βίντεο κατά 21%.

Το διάβασμα είναι ιδανικό πριν τον ύπνο. Αποσπά την προσοχή, χαλαρώνει και σας βοηθά να κοιμηθείτε.

6. Στερεή μνήμη και λογική

Για να θυμάστε όλους τους χαρακτήρες του «Πόλεμος και Ειρήνη» και για να κατανοήσετε τις ανατροπές της πλοκής, χρειάζεστε όχι μόνο γερά νεύρα, αλλά και ανεπτυγμένη μνήμη και λογική. Ανοίγοντας το δρόμο σας μέσα από έναν περίπλοκο ρομαντισμό, παρατείνετε τη ζωή του εγκεφάλου σας.

Έχει αποδειχθεί ότι οι μανιώδεις αναγνώστες σε μεγάλη ηλικία έχουν 32% λιγότερες πιθανότητες να πάσχουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Όσο περισσότερο το κομμάτι που έχετε επιλέξει, τόσο καλύτερα λειτουργεί ο εγκέφαλός σας.

7. Πλούσιο λεξιλόγιο

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν μια άμεση σχέση μεταξύ της ποσότητας της μυθοπλασίας που διαβάζεται και του λεξιλογίου. Ο πίνακας δείχνει τα αποτελέσματα μιας έρευνας σε αναγνώστες ηλικίας 30 ετών.

Αναγνωστικές συνήθειες	Λέξεις λεξιλογίου
Διαβάστε πολύ, πολλή μυθοπλασία	29 558
Διαβάστε πολύ, μερικές φορές μυθοπλασία	28 299
Διαβάστε πολύ, σπάνια μυθοπλασία	24 064
Διαβάστε μερικές φορές, μερικές φορές μυθοπλασία	23 353
Διαβάστε μερικές φορές, μυθοπλασία σπάνια	21 947
Σπάνια διαβάζεται, μυθοπλασία σπάνια	12 402

Αν θέλετε να μιλάτε όμορφα, διαβάστε μυθοπλασία. Έτσι θα μάθετε να διατυπώνετε καλύτερα σκέψεις και να λέτε ιστορίες, να απαλλαγείτε από τυποποιημένες φράσεις στον λόγο και τη γραφή.

8. Νέοι φίλοι και ανακαλύψεις

Η μυθοπλασία μας συστήνει ανθρώπους και μας στέλνει σε περιπέτειες που μας λείπουν στην πραγματική ζωή. Οι χαρακτήρες γίνονται φίλοι, πρότυπα συμπεριφοράς και σύμβουλοί μας. Τους μαλώνουμε, τους μισούμε και τους υποστηρίζουμε. Κάνοντας αυτό, βιώνουμε πραγματικά συναισθήματα. Διαβάζοντας λογοτεχνία, όχι μόνο απομακρυνόμαστε από την πραγματικότητα, αλλά αποκτάμε νέα εμπειρία.

Η δημοσιογράφος και παραγωγός Lisa Boo μίλησε σε ένα συνέδριο TED για το πώς τα βιβλία τη βοήθησαν να ξεπεράσει την κρίση και να ανοίξει νέες ευκαιρίες.

Η μυθοπλασία διδάσκει να κατανοείς τους άλλους, να συμπονάς και να συμπονείς. Διεγείρει τη φαντασία και εμπλουτίζει το λεξιλόγιο. Οι γνώστες της μυθοπλασίας είναι ευρύτεροι, ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες και δημιουργική επίλυση προβλημάτων. Και το πιο σημαντικό, είναι πιο ισορροπημένοι και κοιμούνται καλύτερα.