2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Αυτό ακριβώς συνέβη ιστορικά - ο ρωσικός λαός (και μαζί με αυτόν οι Ουκρανοί, και οι Λευκορώσοι και μερικοί άλλοι γειτονικοί λαοί), ως επί το πλείστον, πίνουν πολύ. Αυτό έγινε θέμα ανέκδοτων, ανέκδοτων, αφορμή για πολλές τρελές ενέργειες και αφορμή για καύχημα («Μόλις έφαγα ένα μπουκάλι βότκα στον ένα λαιμό σε μια ώρα χθες, είσαι αδύναμος;»). Και αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Φαίνεται ότι όλοι γνωρίζουν ότι το αλκοόλ, όπως και η νικοτίνη, είναι επιβλαβές για την υγεία, αλλά εξακολουθεί να θεωρείται ένας από τους καλύτερους (αν όχι ο καλύτερος) τρόπος για να λύσετε όλα τα προβλήματα, να δημιουργήσετε επικοινωνία με άγνωστα άτομα και απλώς να χαλαρώσετε. Και τώρα θέλω να μιλήσω πρώτα από όλα για το αλκοόλ ως συνήθη τρόπο ξεκούρασης.
Μετά από μια δύσκολη μέρα ή εβδομάδα, ένα άτομο χρειάζεται απλώς να χαλαρώσει, να απαλλαγεί από τις σκέψεις για τη δουλειά και να ξεχάσει τα πιεστικά προβλήματα. Μαζί με το πάθος για το ποτό που περιγράφεται παραπάνω, αυτό μετατρέπεται σε ένα θλιβερό ανέκδοτο. Εξ ου και το τραγούδι "Every Friday I'm in the shit" του πρώην παίκτη του KVN Semyon Slepakov, το οποίο έχει γίνει δημοφιλές στο Διαδίκτυο. Αλλά αν ο Semyon, ως άτομο με καλή αίσθηση του χιούμορ, τραγουδά γι 'αυτό με ειρωνεία και σαρκασμό, τότε πολλοί νέοι και όχι τόσο άνθρωποι αντιλήφθηκαν αυτό το τραγούδι ως, πρακτικά, τον ύμνο τους. Και δεν βλέπουν τίποτα επαίσχυντο ή κακό σε αυτό.
Μετά την Παρασκευή έρχεται το ίδιο Σάββατο, μετά η Κυριακή για να κοιμηθούμε και να μεθύσουμε, και μετά αυτό είναι - μέχρι την επόμενη Παρασκευή θα μιλάμε για το ποιος μέθυσε αυτό το Σαββατοκύριακο και θα κάνουμε σχέδια για το επόμενο. Τα σχέδια, κατά κανόνα, δεν διαφέρουν σε ποικιλία.
Ειλικρινά, εγώ ο ίδιος «ξεκουραζόμουν» με αυτόν τον τρόπο για πολύ καιρό. Και ακόμη και τώρα, για να είμαι ειλικρινής, με φέρνουν περιοδικά σε ένα φιλικό άφθονο ποτό. Βρήκα όμως για τον εαυτό μου έναν πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο για να χαλαρώσω μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, και το όνομά του είναι τρέξιμο.
Το τρέξιμο είναι ιδανικό για την «επανεκκίνηση» του εγκεφάλου που συσπάται με τις καθημερινές εργασίες. Οι ρυθμικές κινήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα σε οδηγούν σε μια κατάσταση έκστασης, διαλογισμού, που αερίζει το κεφάλι σου, όπως ένα ανοιχτό παράθυρο στον αέρα που αερίζει ένα διαμέρισμα. Για αυτές τις μισή ή μία ώρα, ενώ διαρκεί ένα σύντομο τρέξιμο, καταφέρνεις να ξεχάσεις όλα τα προβλήματα ή να βρεις λύσεις σε άλυτα προβλήματα ή να εμβαθύνεις στον εαυτό σου - ο καθένας θα επιλέξει αυτό που του ταιριάζει καλύτερα και το ίδιο το τρέξιμο βάζει τον εγκέφαλο σε τέτοια κατάσταση που ο ίδιος θα καταλάβει τι είναι καλύτερο για αυτόν να κάνει αυτή τη στιγμή.
Εκτός:
- Αυτό είναι πιο χρήσιμο. Κανείς, ελπίζω, δεν θα διαφωνήσει με αυτή τη δήλωση. Εάν δεν μιλάμε για επαγγελματίες αθλητές που πεθαίνουν σε διάδρομο, αλλά για ήρεμο και αβίαστο τρέξιμο υγείας, τότε αυτό δεν βλάπτει το σώμα. Σε αντίθεση με το αλκοόλ.
- Είναι φθηνότερο. Κάθε ποτό, κατά κανόνα, κοστίζει μια όμορφη δεκάρα. Ένα μπουκάλι, μετά ένα δεύτερο, και μετά ένα σνακ, και μετά να τρέξω για ένα τρίτο … Δεν μιλάω για παμπ και μπαρ, που, κατά τη γνώμη μου, προσπαθούν να ανακτήσουν ολόκληρο το μπουκάλι σε μια μερίδα. Σε βάρος σας και σε βάρος της υγείας σας.
- Προκαλεί σεβασμό. Όταν άρχισα να τρέχω, πολλοί από τους γνωστούς μου δεν με πίστεψαν στην αρχή και όταν το έκαναν, άρχισαν να θαυμάζουν λέγοντας ότι ήθελαν και αυτοί. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι μερικοί ξεκίνησαν πραγματικά:) Και δύο από αυτούς θα τρέξουν ακόμη και μια απόσταση 10 χιλιομέτρων μαζί μου στον "Μαραθώνιο του Χάρκοβο" τον Αύγουστο.
Λοιπόν, τι έχουμε στην ουσία; Υπάρχει μια αξιοπρεπής, χρήσιμη και λειτουργική εναλλακτική λύση στον τρόπο αποφόρτισης μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας, που συνηθίζεται στις χώρες μας, που δεν προκαλεί hangover και εθισμό. Αν και όχι, υπάρχει ακόμα ένας εθισμός - έχοντας αρχίσει να τρέχεις, είναι ήδη δύσκολο να σταματήσεις.
Τα λέμε για τρέξιμο!
Συνιστάται:
Τι απροσδόκητες αλλαγές θα φέρει στη ζωή σας το τρέξιμο
Εάν θέλετε να κάνετε τζόκινγκ, τότε να είστε προετοιμασμένοι για εκπληκτικές αλλαγές στη ζωή σας. Το τρέξιμο είναι σχεδόν μια νέα ζωή
Τρέξιμο σε διάδρομο vs τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους
Σήμερα εξετάζουμε ποια προπόνηση σας βοηθά να κάψετε περισσότερες θερμίδες: τρέξιμο σε διάδρομο ή τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους
Πώς να ξεφύγετε από τη συνηθισμένη σκέψη
Μπορείς να πετύχεις και να ξεπεράσεις τη μετριότητα. Ωστόσο, πολλοί είναι απασχολημένοι προσπαθώντας να παρακάμψουν τους γείτονές τους και στο τέλος δεν καταφέρνουν τίποτα σημαντικό
Πώς η ξεκούραση σας βοηθά να μάθετε νέα πράγματα και να χτίσετε σχέσεις
Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα για την αποτελεσματική αφομοίωση νέου υλικού, την αντιμετώπιση δύσκολων ζητημάτων και τη δημιουργία νέων σχέσεων. Θα σας πούμε γιατί είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε
Ευτυχία στο τρέξιμο ή μαθήματα από έναν περίεργο τραυματισμό στο τρέξιμο
Ελπίζω ότι η ιστορία μου για το τραύμα θα σας προειδοποιήσει για τα λάθη μου και εκείνων που ηρεμούν σε στιγμές τραύματος και δεν μεταδίδουν θετικά για εσάς στα κοινωνικά δίκτυα. Παύει να σε διασκεδάζει με τις επιτυχίες του και απλώς σέρνεται σιωπηλά γύρω από σκουπίδια κλινικές, σκουπιδότοπους γιατρούς, ονειρευόμενος την ευτυχία που χάνεται από τη βλακεία.