Τι απροσδόκητες αλλαγές θα φέρει στη ζωή σας το τρέξιμο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το τρέξιμο δεν είναι μόνο η απώλεια κιλών. Το τρέξιμο είναι σχεδόν μια νέα ζωή.

Το τρέξιμο έχει μια αναμφισβήτητη θετική επίδραση στην υγεία, έτσι πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να το κάνουν για να μειώσουν το βάρος, να ενισχύσουν το καρδιαγγειακό σύστημα και να μετριάσουν το σώμα. Ωστόσο, το θέμα δεν περιορίζεται στην καθαρά σωματική επιρροή και σταδιακά το τρέξιμο αλλάζει όλη σας τη ζωή. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τις απροσδόκητες συνέπειες του τρεξίματος.

1. Θα αρχίσετε να κατανοείτε την ανατομία και τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος.
2. Θα καταλάβετε τα οφέλη της σωστής διατροφής. Αφού δείτε πόσο δύσκολη είναι η προπόνηση μετά τις διακοπές και τα πλούσια δείπνα, αναπόφευκτα θα ερωτευτείτε φρούτα, λαχανικά και πλιγούρι βρώμης.
3. Θα μάθετε να βρίσκετε έναν λόγο για να επιδεικνύετε τα αρχεία σας σε οποιαδήποτε συνομιλία.
4. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα λατρέψουν επίσης το τρέξιμο. Δεν υπάρχουν επιλογές.
5. Το σώμα σας θα αρχίσει να αλλάζει. Η κοιλιά σας θα χάσει λίγο λίπος και τα πόδια σας θα γίνουν πιο μυώδη. Αυτές οι αλλαγές θα συμβούν σταδιακά, αλλά αρκετά ξεκάθαρα, έτσι ώστε όσοι γνωστοί δεν σας έχουν δει για πολύ καιρό θα αρχίσουν να στρογγυλεύουν τα μάτια τους έκπληκτοι όταν συναντηθούν.
6. Δεν θα εκπλαγείτε πλέον που οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να πληρώσουν πολλές χιλιάδες δολάρια για το δικαίωμα να πετάξουν σε άλλη χώρα, να βάλουν ένα κομμάτι χαρτί με έναν αριθμό στο στήθος τους και να τρέξουν πολλές δεκάδες χιλιόμετρα παρέα με τους ίδιους τρελούς.
7. Θα προσπαθήσετε να αιχμαλωτίσετε τους φίλους σας τρέχοντας. Και θα καταλάβετε πόσο απελπιστικό είναι αυτό.
8. Επομένως, θα κάνετε νέους φίλους. Οι οικείες συζητήσεις μαζί τους σχετικά με τα νέα αθλητικά παπούτσια και τις τεχνικές τοποθέτησης των ποδιών θα σας κάνουν πρακτικά συγγενείς.
9. Θα μάθετε από τη δική σας εμπειρία ότι ένα χιλιόμετρο έχει διαφορετικά μήκη. Ένα χιλιόμετρο στο τέλος της διαδρομής μπορεί να φιλοξενήσει δύο ή τρεις τακτικούς.
10. Η άσκηση θα αρχίσει να σας προσφέρει πραγματική ευχαρίστηση. Αποδεικνύεται ότι οι ενδορφίνες υπάρχουν και είναι διαθέσιμες χωρίς περιορισμούς ηλικίας.
11. Η λέξη τραύμα θα εμφανιστεί στο λεξιλόγιό σας. Και πίσω του κρύβονται οι λέξεις «ζέσταμα», «stretching» και ίσως ακόμη και «yoga».
12. Η πρόγνωση του καιρού θα αποκτήσει επιπλέον νόημα για εσάς.
13. Θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε την αθλητική τεχνολογία. Η σύγκριση της διαπερατότητας της υγρασίας των υφασμάτων, η μέθοδος επεξεργασίας των ραφών και η σύνθεση της επιφάνειας της σόλας μπορούν να σας καθηλώσουν για περισσότερο από ένα βράδυ.
14. Η στάση σου απέναντι στα αθλητικά ρούχα θα αλλάξει. Τώρα θα πάρει τη θέση του και θα χρησιμοποιηθεί κυρίως για τον προορισμό του. Δηλαδή για αθλήματα και όχι για να πάω στο μαγαζί ή να κάνω μια βόλτα.
15. Σταδιακά, ο κύριος στόχος σας θα σβήσει στο παρασκήνιο. Έχετε ήδη χάσει βάρος, έχετε γίνει πιο υγιείς και νεότεροι, αλλά δεν θα μπορείτε να σταματήσετε το τρέξιμο.
16. Έχετε επιτέλους χρόνο να ακούσετε νέα μουσική, ηχητικά βιβλία και podcast.
17. Συχνά θα σε λένε τρελό. Στην πραγματικότητα, αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο.
18. Μερικές φορές, κάπου στο τέλος του αγώνα, θα πείτε στον εαυτό σας ότι δεν είναι ποτέ ξανά. Την επόμενη μέρα του τερματισμού, θα συμφωνήσετε ήδη για μια νέα αρχή.

Τι απροσδόκητα γεγονότα που σχετίζονται με το τρέξιμο σας έχουν συμβεί;