Πώς να θέσετε στόχους με χάρτες μυαλού

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η ζωή σπάνια αναπτύσσεται γραμμικά, επομένως ο καθορισμός στόχων με βάση μόνο τη γραμμική σκέψη δεν είναι πολύ αποτελεσματικός. Υπάρχει καλύτερος τρόπος.

Η ουσία των χαρτών μυαλού είναι να αντιπροσωπεύουν οπτικά τα σχέδια, τα ενδιαφέροντα και τις φιλοδοξίες σας. Ένας νοητικός χάρτης είναι ένα διάγραμμα στο οποίο οι πληροφορίες είναι δομημένες, διακλαδίζοντας από ένα κεντρικό θέμα. Αυτό κάνει πιο ορατές τις συνδέσεις μεταξύ των μερών του συνόλου.

Γιατί χρειαζόμαστε χάρτες μυαλού

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσετε τη λέξη «στόχοι» με μια νέα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι στόχοι έχουν συνδεθεί με ευθύνες. Τα βάζουμε και ξεχνάμε με ασφάλεια και μετά από μερικούς μήνες αρχίζουμε να επιπλήττουμε τον εαυτό μας που δεν έκανε τίποτα. Οι συνειρμικοί χάρτες βοηθούν να αποφευχθεί αυτό, με τη βοήθειά τους μπορείτε να ρίξετε μια ευρύτερη ματιά σε όλους τους τομείς της ζωής και να καθορίσετε προς ποια κατεύθυνση θέλουμε να κινηθούμε.

Πώς να φτιάξετε έναν χάρτη μυαλού

Γράψτε στο κέντρο της σελίδας το όνομα του έργου ή το κύριο θέμα που θέλετε να σκεφτείτε με μη γραμμικό τρόπο (για παράδειγμα, "2018" ή "Οι αξίες μου"). Από το κέντρο, σχεδιάστε βέλη σε διάφορες κατηγορίες.

Εάν κάνετε σχέδια για την επόμενη χρονιά, γράψτε τους τομείς της ζωής σας που είναι σημαντικοί για εσάς. Εάν σκέφτεστε για ένα δημιουργικό έργο, γράψτε τα θέματα που πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά. Στη συνέχεια, από αυτά τα βασικά βέλη, σχεδιάστε τα παρακάτω και δίπλα γράψτε όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό. Για παράδειγμα, συγκεκριμένες ιδέες για κάθε θέμα, λέξεις-κλειδιά ή λόγους για τους οποίους αυτά τα θέματα είναι σημαντικά για εσάς ή και τα δύο.

Θυμηθείτε: δεν υπάρχουν ακριβείς κανόνες για την κατασκευή τέτοιων χαρτών. Μην περιορίζετε τον εαυτό σας, γράψτε όλους τους συσχετισμούς, ακόμα και όταν σας φαίνεται ότι έχετε ήδη υποδείξει όλα τα πιο σημαντικά πράγματα.

Πώς να μείνετε σε καλό δρόμο

Σε κάθε τμήμα του χάρτη, κάντε στον εαυτό σας δύο ερωτήσεις: "Ποιο επόμενο βήμα θα επηρεάσει περισσότερο το αποτέλεσμα;" και "Τι μικρό βήμα μπορώ να κάνω την επόμενη εβδομάδα;" Έτσι σταδιακά θα προχωρήσετε.

Επίσης, να θυμάστε ότι οι στόχοι σας δεν χρειάζεται να είναι ξεκάθαροι μια για πάντα. Φανταστείτε το αποτέλεσμα που θέλετε να πετύχετε, αλλά ταυτόχρονα, προσπαθήστε να απολαύσετε τη διαδικασία.

Κρατήστε τον χάρτη σας σε προβολή, ώστε να είναι βολικό να επιστρέφετε σε αυτόν κάθε λίγους μήνες και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Και για να μην ξεχάσετε να καθορίσετε τα βήματα για την επόμενη εβδομάδα, κρατήστε υπενθυμίσεις στο ημερολόγιο.