Πίνακας περιεχομένων:
- Πες την ιστορία σου. Αλλά κάντε το σωστά
- Τέλος στην αναβλητικότητα
- Κάντε στον εαυτό σας πέντε σημαντικές ερωτήσεις
- Χρησιμοποιήστε επιστημονικά στοιχεία για να σας φτιάξουν τη διάθεση
- Ακούστε τους στοχαστές
- Εγκαταλείψτε τα περιττά
- Κρατήστε τους στόχους σας μυστικούς
- Εξερευνήστε τις εμπειρίες επιτυχημένων ανθρώπων
- Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Τα πιο ενδιαφέροντα άρθρα μας για το πώς να πιστέψεις στον εαυτό σου, να αντιμετωπίσεις τα μπλουζ και τελικά να πετύχεις τους στόχους σου.
Πες την ιστορία σου. Αλλά κάντε το σωστά
Πολλά εξαρτώνται από το πώς μιλάμε για τα γεγονότα της ζωής μας. Οι προσωπικές αφηγήσεις αντικατοπτρίζουν τις αντιλήψεις μας για τα δικά μας σκαμπανεβάσματα και διαμορφώνουν συμπεριφορές που επηρεάζουν περαιτέρω την ευημερία. Επομένως, όταν λέτε την ιστορία σας, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τις σωστές λέξεις. Ας καταλάβουμε μαζί πώς να το κάνουμε καλύτερα.
Τέλος στην αναβλητικότητα
Πιστεύετε ότι η αναβλητικότητα επηρεάζει μόνο την παραγωγικότητα; Αλλά όχι. Βλάπτει όλους τους τομείς της ζωής - ακόμα και την υγεία. Μας κάνει λιγότερο πιθανό να μάθουμε, να κερδίζουμε λιγότερα και να αγωνιζόμαστε να αντιμετωπίσουμε το άγχος. Ας βρούμε μαζί πώς να απαλλαγούμε από την αναβλητικότητα μια για πάντα.
Κάντε στον εαυτό σας πέντε σημαντικές ερωτήσεις
Συμβαίνει να είστε δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας, αλλά να μην ξέρετε τι να κάνετε για αυτό. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να καταλάβετε τον εαυτό σας μόνο με πέντε ερωτήσεις. Θα σας βοηθήσουν να αναλύσετε τι παρεμβαίνει στη δράση και τι, αντίθετα, φέρνει χαρά και θα σας είναι πιο εύκολο να ξεπεράσετε τους φόβους και να προχωρήσετε προς τον στόχο σας.
Χρησιμοποιήστε επιστημονικά στοιχεία για να σας φτιάξουν τη διάθεση
Έχετε μπλουζ και έχετε βαρεθεί τις κενές συμβουλές όπως «φάτε μια σοκολάτα» ή «πηγαίνετε για ψώνια»; Έχουμε ετοιμάσει συστάσεις με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας και τις απόψεις των επιστημόνων. Για παράδειγμα, θα μάθετε ότι, παραδόξως, πρέπει να ακούτε λυπημένη μουσική για να ανεβάσετε τη διάθεσή σας. Και ότι η μετάβαση στο μουσείο είναι επίσης μια επιλογή εργασίας.
Ακούστε τους στοχαστές
Μερικές φορές είναι χρήσιμο όχι μόνο να ενεργείς, αλλά και να στοχάζεσαι. Συλλέξαμε για εσάς ιδέες και ρήσεις φιλοσόφων, συγγραφέων και σοφών που θα σας βοηθήσουν να δείτε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο και να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας.
Εγκαταλείψτε τα περιττά
Γράφουμε πολλά για το ποιες δεξιότητες και ποιότητες πρέπει να αναπτύξετε για να πετύχετε. Αλλά αυτό δεν αρκεί: είναι ακόμα απαραίτητο να απαλλαγούμε από κάποιες συνήθειες και χαρακτηριστικά χαρακτήρα που μας εμποδίζουν και μας εμποδίζουν να πετύχουμε περισσότερα. Η τελειομανία και το multitasking είναι καλύτερα να αφεθούν στην παλιά χρονιά. Καθώς και άλλες συνήθειες που έχουμε καλύψει σε αυτό το άρθρο.
Κρατήστε τους στόχους σας μυστικούς
Λένε ότι αν ανακοινώσεις δημόσια τις προθέσεις σου, θα είναι πιο εύκολο να τις υλοποιήσεις. Μόνο και μόνο επειδή είναι πάντα λίγο ντροπιαστικό να μην εκπληρώσεις μια υπόσχεση. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Θα σας πούμε σε τι μπορεί να οδηγήσουν οι δημόσιες δηλώσεις και πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτό το εργαλείο.
Εξερευνήστε τις εμπειρίες επιτυχημένων ανθρώπων
Φυσικά, όλοι ενδιαφέρονται να μάθουν πώς έβγαλαν τα λεφτά τους οι σημερινοί δισεκατομμυριούχοι. Και πολλοί από αυτούς είναι γενναιόδωροι στο να μοιράζονται τις εμπειρίες τους - έχουμε συλλέξει συμβουλές για εσάς από τον Bill Gates, τον Warren Buffet και τον Amancio Ortega. Ίσως μπορείτε να μάθετε κάτι χρήσιμο από τις ιδέες τους. Αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να ακούτε επιτυχημένους ανθρώπους με πολύ σκεπτικισμό: τους βοήθησε όχι μόνο η σκληρή δουλειά και η καινοτομία, αλλά και η τύχη.
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
Η παραμέληση του εαυτού σας είναι πιθανό να σας εμποδίσει να επιτύχετε την επιτυχία, να δημιουργήσετε σχέσεις και να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο. Μοιραζόμαστε μαζί σας αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους φόβους, να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις και να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Διαβάστε το άρθρο →
Συνιστάται:
Πώς να αλλάξετε εντελώς τον εαυτό σας και να γίνετε καλύτεροι από ότι είστε σε 12 μήνες
Αυτό το άρθρο είναι για όσους θέλουν δομικές αλλαγές στη ζωή τους, που έχουν χρόνο να δουλέψουν με τον εαυτό τους και να επιτύχουν τα πιο σημαντικά καθήκοντά τους. Αυτό είναι ένα πρόγραμμα 12 μηνών και θα απαιτήσει πολύ προσπάθεια και χρόνο για να εφαρμοστεί.
Πώς να γίνετε καλύτεροι: οδηγίες για όσους θέλουν να πάρουν βάρος και να βελτιώσουν την υγεία τους
Κάποιος χάνει βάρος και κάποιος βασανίζεται και δεν ξέρει πώς να παχύνει. Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε ένα σχέδιο βήμα προς βήμα που θα σας βοηθήσει να κερδίσετε τα κιλά που θέλετε
Πώς να γίνετε καλύτεροι το 2019
Η αυτο-ανάπτυξη και η αυτοβελτίωση είναι αξιέπαινες φιλοδοξίες. Και το Lifehacker έχει τα πάντα για να σας βοηθήσει να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας προς το καλύτερο στο εγγύς μέλλον
Life is War: Συμβουλές του Sun Tzu για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι
Ο συγγραφέας James Clear εξηγεί πώς η σοφία του θρυλικού κινέζου στρατηγού Sun Tzu μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ενοχλητικές κακές συνήθειές σας
6 απλές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι
Για να καταλάβετε αν αξίζει να διαβάσετε αυτήν την ανάρτηση, πείτε μου ειλικρινά: είστε ευχαριστημένοι με τα πάντα στη ζωή σας; Εάν όχι, γράψτε στο φύλλο ή απλά πείτε δυνατά τα πέντε σας επιτεύγματα (μόνο τα πραγματικά), για παράδειγμα, «Κέρδισα ένα τουρνουά σκακιού» ή «έχτισα την καριέρα των ονείρων μου».