Life is War: Συμβουλές του Sun Tzu για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο συγγραφέας James Clear μοιράστηκε πώς να χρησιμοποιήσετε την αρχαία σοφία για να απαλλαγείτε από ενοχλητικές κακές συνήθειες.

Όποτε ήταν δυνατό, ο Sun Tzu προτιμούσε να πετύχει τη νίκη χωρίς καθόλου αγώνα, ή τουλάχιστον να ξεκινήσει με τις πιο απλές μάχες.

Ένας στρατηγός που δεν γνωρίζει καμία αποτυχία αναζητά μια νέα μάχη μόνο αφού κερδίσει μια νίκη.

Σουν Τζου

Συμβούλεψε τους πολεμιστές του να επιλέξουν απροσδόκητες διαδρομές και να επιτεθούν σε ανυπεράσπιστες περιοχές. Ο στοχαστής συνέκρινε την τακτική του πολέμου με το νερό: ρέει κάτω από τα ύψη, γεμίζοντας τα πεδινά. Έτσι είναι και στον πόλεμο: αξίζει να αποφύγετε θέσεις στις οποίες ο εχθρός είναι ισχυρός και να χτυπήσετε όπου ο εχθρός είναι αδύναμος.

Οι διδασκαλίες του Sun Tzu εφαρμόζονται πολύ πέρα από το πεδίο της μάχης, επειδή η κύρια ιδέα του - για να πετύχετε έναν στόχο πρέπει να επιλέξετε τον ευκολότερο δυνατό τρόπο - είναι εξαιρετικά καθολική.

Οι συμβουλές ενός Κινέζου στοχαστή θα είναι χρήσιμες σε οτιδήποτε, από την επιχειρηματική ανάπτυξη έως την απώλεια βάρους και τις νέες συνήθειες. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έξυπνη πολεμική στρατηγική στην καθημερινή σας ζωή.

Η μάχη για τις σωστές συνήθειες

Πολύ συχνά, προσπαθούμε να κατακτήσουμε νέες συνήθειες, να εκπληρώσουμε φιλόδοξα σχέδια και να κερδίσουμε άλλες νίκες, βασιζόμενοι αποκλειστικά στη δύναμη και ενεργώντας πολύ ωμά. Μπαίνουμε με τόλμη στη μάχη και επιτιθέμεθα στον εχθρό - στην προκειμένη περίπτωση εθισμούς - στο σημείο που είναι πιο δυνατός.

• Προσπαθώντας να κάνετε δίαιτα με φίλους.
• Προσπαθούμε να γράψουμε ένα βιβλίο όταν υπάρχει θόρυβος τριγύρω.
• Προσπαθώντας να φάτε σωστά όταν τα ντουλάπια είναι γεμάτα γλυκά.
• Προσπαθούμε να δουλέψουμε με ανοιχτή την τηλεόραση.
• Προσπαθώντας να εστιάσετε με ένα smartphone με εφαρμογές κοινωνικών μέσων, παιχνίδια και άλλα σκουπίδια που αποσπούν την προσοχή κοντά σας.

Όταν φυσικά υπομένουμε ένα φιάσκο, τότε αρχίζουμε να κατηγορούμε τους εαυτούς μας: λένε, δεν προσπαθήσαμε τόσο πολύ για τον στόχο ή δείξαμε ανεπαρκή δύναμη θέλησης. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, η αποτυχία είναι το λογικό αποτέλεσμα όχι δειλίας, αλλά κακής στρατηγικής.

Οι έμπειροι στρατηγοί ξεκινούν με νίκες σε απλές μάχες, ενισχύοντας έτσι τη θέση τους. Περιμένουν τον εχθρό να αποδυναμωθεί και να χάσει την καρδιά τους για να δώσουν ένα εξαιρετικά ακριβές χτύπημα.

Γιατί να ξεκινήσετε μια μάχη με μια προσπάθεια να καταλάβετε την πιο οχυρή περιοχή; Γιατί να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια σε ένα περιβάλλον που εμποδίζει μόνο την πρόοδο;

Ο Σουν Τζου δεν μπήκε ποτέ σε μάχη αν οι συνθήκες δεν παρείχαν επαρκές πλεονέκτημα. Και σίγουρα δεν ξεκίνησε με επίθεση στις περιοχές όπου ο εχθρός συγκέντρωνε τις κύριες δυνάμεις. Θα πρέπει να κάνετε το ίδιο: να προχωρήσετε σε νέες συνήθειες με μικρά βήματα, να συγκεντρώσετε δυνάμεις και να πάρετε την καλύτερη θέση για να χτυπήσετε.

Sun Tzu, Master of Habits

Ας δούμε παραδείγματα για το πώς μπορείτε να εφαρμόσετε τις ιδέες ενός νικητή στρατηγικής στην ανάπτυξη νέων συνηθειών.

Παράδειγμα 1

Σουν Τζου: «Μόνο τότε μπορείς να είσαι σίγουρος για την επιτυχία των επιθέσεων σου όταν επιτίθεται σε ανυπεράσπιστα μέρη».

Τι σημαίνει αυτό. Μόνο τότε θα αναπτύξετε μια συνήθεια όταν είναι εύκολο να τη μάθετε.

Παράδειγμα 2

Σουν Τζου: «Θα κερδίσει, ποιος ξέρει πότε αξίζει να παλέψεις και πότε όχι».

Τι σημαίνει αυτό. Θα αλλάξει συμπεριφορά, ποιος ξέρει ποιες συνήθειες να αποκτήσει πρώτα και ποιες να αναβάλει για αργότερα.

Παράδειγμα 3

Σουν Τζου: «Ένας λογικός διοικητής αποφεύγει τη σύγκρουση με τον εχθρό όταν το πνεύμα του είναι δυνατό, αλλά χτυπά όταν είναι ληθαργικός και σκέφτεται να φύγει».

Τι σημαίνει αυτό. Το λογικό άτομο αποφεύγει να καταπολεμά τους εθισμούς όπου είναι δυνατοί, αλλά τους καταπολεμά εκεί που είναι αδύναμοι και εύκολα μεταβλητοί.

Λάβετε μέρος στις μάχες που είστε προορισμένοι να κερδίσετε

Η αυτοβελτίωση δεν είναι θέμα θέλησης ή οργάνωσης. Το παν είναι η επιλογή της σωστής στρατηγικής. Αυτό που οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ως αδυναμία ή απροθυμία να αλλάξουν είναι συχνά απλώς το αποτέλεσμα της προσπάθειας να αναπτύξουν καλές συνήθειες κάτω από εντελώς ακατάλληλες συνθήκες.

• Εάν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα βιβλία, μην προσπαθήσετε να το κάνετε ενώ βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο με τον υπολογιστή και την τηλεόρασή σας. Μετακινηθείτε σε ένα λιγότερο αποσπασματικό περιβάλλον.
• Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος, μην προπονείστε σε προχωρημένα προγράμματα αθλητών. Μπορείτε φυσικά να προσπαθήσετε, αλλά αυτή δεν είναι μια μάχη που αξίζει να μπείτε τώρα. Ξεκινήστε με ένα ισχυρό φορτίο.
• Εάν περιτριγυρίζεστε από άτομα που κοροϊδεύουν οποιαδήποτε από τις επιχειρήσεις σας και παρεμβαίνουν στην επίτευξη των στόχων σας, βρείτε άλλο μέρος για να εργαστείτε. Και ταυτόχρονα, αλλάξτε το περιβάλλον σε ένα πιο φιλικό.
• Εάν ακονίζετε τις δεξιότητές σας στο γράψιμο όταν τα παιδιά επιστρέφουν στο σπίτι από το σχολείο και το σπίτι είναι σε χάος, είναι απίθανο να πετύχετε. Επιλέξτε μια πιο κατάλληλη στιγμή.

Καλλιεργήστε συνήθειες εκεί που είναι πιο εύκολο να το κάνετε. Αξιολογήστε την κατάσταση νηφάλια και ξαναγράψτε τους κανόνες του παιχνιδιού, ώστε το πλεονέκτημα να είναι με το μέρος σας.

Ακούγεται περίεργο, αλλά πόσο συχνά έχετε βρει τον εαυτό σας να μπαίνει στον πιο κουραστικό αγώνα χωρίς καν να δίνετε σημασία στα ευκολότερα; Θα έχετε αρκετό χρόνο για δύσκολες μάχες. Ασχοληθείτε πρώτα με τα απλά.

Ο καλύτερος δρόμος για την αριστεία είναι αυτός όπου δεν χρειάζεται να ξεπεράσετε την αντίσταση. Συμμετέχετε μόνο σε εκείνες τις μάχες που σας υπόσχονται νίκη.