Γιατί δουλεύουμε υπερβολικά και πώς να το διορθώσουμε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το μειονέκτημα της αναβλητικότητας είναι η εργασιομανία. Έχουμε μάθει να αντιλαμβανόμαστε την τεμπελιά ως ασθένεια, αλλά θεωρούμε την εργασιομανία φυσιολογική και όχι άξια προσοχής. Και μάταια, οι εργασιομανείς υποφέρουν περισσότερο από τους τεμπέληδες, και θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί.

Συχνά γράφουμε για το πώς να ξεπεράσουμε την τεμπελιά και την αναβλητικότητα. Αναφερόμαστε σε έρευνες, επιστημονικές προσεγγίσεις και προσπαθούμε να εξηγήσουμε τους μηχανισμούς αυτής της «ασθένειας» με απλά λόγια. Ξεχνάμε όμως ένα άλλο πρόβλημα. Δεν είναι τόσο συνηθισμένο, και πολλοί δεν το θεωρούν καν πρόβλημα. Μόνο μέχρι τη στιγμή που θα το αντιμετωπίσουν. Μιλάω για εργασιομανία και καταστάσεις όπου δουλεύεις περισσότερο από ό,τι επιτάσσει η κοινή λογική.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, ο αριθμός των ωρών εργασίας είναι συνεχής από τη δεκαετία του 1970. Στις χώρες μας, αυτό το πρόβλημα δεν είναι τόσο συχνό. Αλλά το να λέμε ότι δεν αντιμετωπίζουμε αυτό ισοδυναμεί με ψέμα. Ρώτησα μερικούς φίλους και άτομα που με ενδιαφέρουν γιατί ανακυκλώνουν. Αφού έλαβα τις απαντήσεις, προσπάθησα να βρω μια λύση.

Φόβος να είσαι χειρότερος από τους άλλους

Αυτός φαίνεται να είναι ένας από τους κύριους λόγους που ανακυκλώνουμε. Οι ιστορίες επιτυχίας, τα social media και η επιθυμία των άλλων να μιλάνε μόνο για νίκες και όχι για ήττες αφήνουν το στίγμα τους. Βλέπουμε την ιστορία ενός 25χρονου εκατομμυριούχου, προβάλλουμε τη ζωή του στους εαυτούς μας και σκεφτόμαστε: «Έτσι δούλεψε σκληρότερα». Και αρχίζουμε να δουλεύουμε σκληρότερα.

Λύση. Έχουμε ήδη γράψει για το πόσο υποκριτικές μπορεί να είναι οι φωτογραφίες και οι αναρτήσεις των φίλων σου στα κοινωνικά δίκτυα. Οι ιστορίες επιτυχίας είναι μόνο το ένα εκατοστό όλων των ιστοριών. Οι ήττες σιωπούν γιατί κανείς δεν νοιάζεται για αυτές. Να το θυμασαι.

Συνεχής δυσαρέσκεια με τη δουλειά τους

Ένας άλλος συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι εργασιομανείς εργάζονται υπερωρίες είναι η δυσαρέσκεια με τα αποτελέσματα της εργασίας τους. Στη συνεχή αναζήτηση ενός φανταστικού ιδεώδους, είναι εύκολο να ξεχάσεις όλα τα άλλα. Θα το κάνει μόνο χειρότερο.

Αυτό είναι ένα επίπονο θέμα και για μένα. Δεν έχει σημασία τι κάνω, ποτέ δεν είναι αρκετό. Από τη μία, με κρατά να συνεχίζω, να δοκιμάζω νέα πράγματα και να δουλεύω-δουλεύω-δουλεύω με την ελπίδα ότι μπορώ να είμαι περήφανος για τα αποτελέσματα.

Λύση. Πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Το ιδανικό είναι να έχεις υψηλά στάνταρ και να μην είσαι τελειομανής. Πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, το ξέρω. Ωστόσο, είτε θα προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό, είτε, σε μια στιγμή απόγνωσης, θα εγκαταλείψετε όλα όσα κάποτε αγαπούσατε.

Επιθυμία για παραγωγικότητα

Για τον μέσο άνθρωπο, οι σκέψεις για τη δουλειά απενεργοποιούνται τη στιγμή που τελειώνει η εργάσιμη ημέρα. Επιστρέφει σπίτι, παίζει ένα νέο επεισόδιο του Game of Thrones και χαλαρώνει, ξεχνώντας τις δουλειές του μέχρι το επόμενο πρωί.

Αυτό είναι σπάνιο για έναν εργασιομανή. Προσπαθώντας να ολοκληρώσει την εργασία δύο ημέρες πριν από τη λήξη της προθεσμίας ή να λύσει το πρόβλημα όχι αύριο, αλλά αυτή τη στιγμή, ξεχνάει τα υπόλοιπα. Άλλωστε, η ανάπαυση είναι αντιπαραγωγική. Και είναι άχρηστο.

Λύση. Αλίμονο, ακόμα και να αναγκάζετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί και να μην εργαστεί, ένας εργασιομανής δεν μπορεί να αλλάξει τίποτα. Αφού παρακολουθήσει μια δίωρη ταινία, δεν θα θυμάται καν την πλοκή της, γιατί οι σκέψεις του εξακολουθούν να αιχμαλωτίζονται από την έναρξη ενός νέου έργου ή ιδεών για ένα άλλο άρθρο. Δεν ξέρω τη λύση σε αυτό το πρόβλημα, αλλά καταλαβαίνω την απλή αλήθεια:

Χωρίς ξεκούραση θα μετατραπείς σε λαχανικό και δεν θα μπορείς να εργαστείς παραγωγικά.

Πώς αντιμετωπίζετε την εργασιομανία; Απαντήσεις που λαμβάνονται στη μέση της εργάσιμης ημέρας δεν θα γίνονται δεκτές. Οι εργασιομανείς δεν διαβάζουν Life Hacker στη δουλειά.:)