10 πράγματα για να επιτρέψεις στον εαυτό σου στα social media να είσαι πιο ευτυχισμένος

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Επανεξετάστε την προσέγγισή σας στη διαχείριση των λογαριασμών σας, εάν θέλετε να διασκεδάσετε περισσότερο μαζί τους.

1. Απαγορέψτε τους μισητές

Οι αμφίβολοι συνδρομητές που μισούν τον συγγραφέα και προσπαθούν συνεχώς να τον τσιμπήσουν πιο οδυνηρά, αλλά ταυτόχρονα συνεχίζουν να παρακολουθούν το περιεχόμενό του, είναι πιο συνηθισμένοι μεταξύ bloggers με τεράστιο κοινό. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν είναι άτρωτος από μίσος διαφόρων μεγεθών.

Ακόμα κι αν ένα άτομο έχει 30 συνδρομητές, ένας συμμαθητής, για παράδειγμα, μπορεί να χωρέσει στον αριθμό του. Και έτσι γράφει τακτικά σχόλια με το ύφος «η απλότητα είναι χειρότερη από την κλοπή». Για παράδειγμα, αναπολεί δυσάρεστες ιστορίες από το παρελθόν ή κάνει προκλητικές ερωτήσεις στις οποίες δεν είναι ξεκάθαρο πώς να απαντήσει, όπως «Έχετε ήδη σταματήσει να πίνετε κονιάκ το πρωί;». Και μετά υπάρχουν άνθρωποι που είναι ατάκτοι ή εκείνοι που προσπαθούν να παραβιάσουν τα προσωπικά τους όρια.

Φαίνεται ότι τέτοιες απαντήσεις δεν βλάπτουν τη φήμη. Αλλά χαλάνε σημαντικά τη διάθεση και συνήθως είναι άβολο να απαγορεύσεις τους συγγραφείς τους. Η επιλογή εδώ, γενικά, δεν είναι μεγάλη: να δείχνετε καλοί και να επιτρέπετε στον εαυτό σας να κάνει συστηματικά κάτι δυσάρεστο για τον εαυτό σας ή να κάνετε τον εαυτό σας δυσάρεστο σε κάποιον μια φορά και να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Η λειτουργία απαγόρευσης επινοήθηκε για έναν λόγο. Μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε. Όσοι είναι ιδιαίτερα ευσυνείδητοι, φυσικά, μπορούν να προσπαθήσουν να εξηγήσουν στον μισητή τι κάνει λάθος, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο.

2. Μην προσθέτετε συγγενείς ως φίλους

Ένας από τους σκοπούς των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι να βοηθήσει τους χρήστες να παραμείνουν συνδεδεμένοι. Ως εκ τούτου, είναι πολύ λογικό να προσθέσετε συγγενείς, συμμαθητές, πρώην και νυν συναδέλφους και άλλους γνωστούς ως φίλους. Ταυτόχρονα, βοηθά τη δικτύωση, γιατί ποτέ δεν ξέρεις τι είδους συνδέσεις μπορεί να σου φανούν χρήσιμες.

Αλλά οι άνθρωποι διατηρούν λογαριασμούς για διαφορετικούς σκοπούς και συγκεντρώνουν ένα συγκεκριμένο κοινό σε αυτούς. Οι συγγενείς, ειδικά η παλαιότερη γενιά, δεν είναι πάντα έτοιμοι να δεχτούν αυτούς τους κανόνες του παιχνιδιού.

Για παράδειγμα, ένα κορίτσι εργάζεται ως γυμναστής και διατηρεί ενεργά έναν λογαριασμό στο VKontakte. Μεταξύ άλλων, βάζει τις φωτογραφίες της με εσώρουχα, γιατί το σώμα είναι αποτέλεσμα της επίπονης δουλειάς της. Ας υποθέσουμε ότι οι γονείς της εγγράφηκαν στο κοινωνικό δίκτυο, αλλά η κόρη της δεν θέλει ο πατέρας της να δει αυτές τις φωτογραφίες.

Ή ένας τύπος γράφει ποιήματα για τον τραγικό έρωτα και τη φθορά της ζωής, τα οποία δημοσιεύει στο Instagram και συνοδεύει με τις αντίστοιχες φωτογραφίες. Η θεία είναι συνδρομητής σε αυτό. Καταρχήν, γράφει συνεχώς τεράστια παρηγορητικά σχόλια, χωρίς να αντιλαμβάνεται ότι ο λυρικός ήρωας και ο ανιψιός της δεν είναι το ίδιο πράγμα. Φυσικά, αυτό καταστρέφει την ατμόσφαιρα του λογαριασμού. Δεύτερον, η θεία τηλεφωνεί στους γονείς του ποιητή και τους τινάζει λίγο πολύ τα νεύρα, υποπτευόμενη τον ανιψιό της για χρήση παράνομων ουσιών και τάση αυτοκαταστροφής.

Δεν χρειάζεται να είσαι σπουδαίος ψυχολόγος για να καταλάβεις ότι συμπεριφερόμαστε διαφορετικά με διαφορετικούς ανθρώπους. Και είναι απολύτως εντάξει όταν το κοινό με το οποίο αλληλεπιδράτε δεν αλληλεπικαλύπτονται. Ας πούμε ότι δεν καλείτε τους γονείς σας σε ένα τρελό πάρτι. Αλλά για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι μπορούν να έρθουν σε έναν τρελό λογαριασμό στα κοινωνικά δίκτυα.

Το ότι βαριέσαι τον λογαριασμό κάποιου δεν σημαίνει ότι είναι κακός. Απλώς δεν ταιριάζει στα ενδιαφέροντά σας. Κάποιος μπορεί να παρακολουθεί βίντεο με αστεία σκυλιά για ώρες. Είναι αυτό το πολύ διαφορετικό και έξυπνο περιεχόμενο; Καθόλου, απλώς σε ένα άτομο αρέσει να παρακολουθεί σκύλους, αλλά το να διαβάζει αποσπάσματα από κλασικά κάτω από τοπία δεν είναι πλέον πολύ. Και σε κάποιον και το αντίστροφο.

Επομένως, είναι εντάξει να διαγραφείτε από εκείνους των οποίων οι αναρτήσεις δεν σας ενδιαφέρουν πλέον. Εάν εξακολουθείτε να είστε ντροπαλός, τότε υπάρχει διέξοδος: τώρα σε όλα τα μεγάλα κοινωνικά δίκτυα μπορείτε να αποκρύψετε τις αναρτήσεις μεμονωμένων χρηστών από τη ροή.

4. Γράψτε για αυτό που σας ενδιαφέρει

Δεν χρειάζεται να διαβάζετε περιεχόμενο που δεν σας ενδιαφέρει, αλλά ούτε και να προσαρμοστείτε στους αναγνώστες σας.

Φυσικά, εάν κερδίζετε χρήματα από το blogging, το εισόδημά σας εξαρτάται από το πόσο δημοφιλείς είναι οι αναρτήσεις σας. Κάποιοι καταφέρνουν να κάμψουν τη γραμμή τους και να συγκεντρώσουν γύρω τους ένα κοινό με κοινά ενδιαφέροντα. Άλλοι αναγκάζονται να προσαρμοστούν στα γούστα των συνδρομητών τους.

Συχνά όμως οι χρήστες με μικρό κοινό αρχίζουν να αμφιβάλλουν αν μπορούν να γράψουν για κάποια πράγματα, αν θα ενδιαφέρουν τους αναγνώστες. Για παράδειγμα, συλλέγετε φιγούρες από κόμικς, αλλά φοβάστε ότι ο κόσμος θα βαρεθεί αν αρχίσετε να τις δημοσιεύετε συνέχεια. Αλλά αν το καλοσκεφτείς, ποια είναι η διαφορά; Τι θα αλλάξει αν λάβετε 183 likes αντί για 250;

Όσοι δεν τους αρέσει μπορούν απλά να διαγραφούν.

5. Μην ακούτε τους συμβούλους

Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν οποιαδήποτε ανάρτηση ως πρόσκληση για συζήτηση. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε απλώς να τραβήξετε και να εμφανίσετε μια φωτογραφία με νέο κούρεμα. Κάποιος σίγουρα θα πει: «Τι καλά, τώρα περπατάς πάντα έτσι». Και ο άλλος θα γράψει: «Παλιά ήταν καλύτερα, μεγαλώστε το». Μέσα σε όλα αυτά, θα μπερδευτείς, που δεν ζήτησε βαθμολογίες και οδηγίες.

Οι άνθρωποι, και συχνά άγνωστοι, ξέρουν πάντα καλύτερα τι να σας γράψουν, ποιες φωτογραφίες να δημοσιεύσουν, τι να κάνουν, πού να πάνε κ.λπ. Το Διαδίκτυο τους λύνει εντελώς τα χέρια, γιατί οι σύμβουλοι πιστεύουν ότι αν κάποιος έχει δημοσιεύσει κάτι, θα πρέπει να είναι έτοιμος για οποιαδήποτε απάντηση. Αυτό σίγουρα δεν ισχύει. Και αξίζει να μάθετε να αγνοείτε τις συμβουλές αν δεν τις έχετε ζητήσει.

6. Αγνοήστε τους «ειδικούς»

Το μεγάλο πρόβλημα με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ότι δεν έχουν τόσους πολλούς ειδικούς, αλλά έχουν πολλούς «ειδικούς». Οι άνθρωποι καταφέρνουν ακόμη και να θεραπεύσουν ασθένειες στο Διαδίκτυο χωρίς ιατρική εκπαίδευση.

Και για να πετάξει καλά το περιεχόμενο, χρησιμοποιούνται αμφίβολα κόλπα: «Μάταια έχεις ζήσει τη ζωή σου αν δεν το κάνεις το πρωί» ή «Πράγματα που δεν θα φορέσει ποτέ ένας στιλάτος άνθρωπος». Αναγνωρίζεις? Αυτό, φυσικά, είναι το συνηθισμένο clickbait και κατηγοριοποίηση. Και ακόμα κι αν καταλαβαίνετε τον παραλογισμό κάποιων δηλώσεων, ένας κόκκος αμφιβολίας μπορεί ακόμα να σας μπει. Ένας άνθρωπος μιλάει με τόση αυτοπεποίθηση, έχει τόσους πολλούς συνδρομητές και υπερασπιστές. Ίσως υπάρχει κάποια αλήθεια στα λόγια του;

Η αγνόηση των γκουρού των μέσων κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και χρήσιμη. Ακόμη και όταν επικοινωνείτε με ειδικούς, συχνά θέλετε να έχετε πολλές απόψεις για να συγκρίνετε. Προφανώς δεν αξίζει να πιστέψει κανείς τον πρώτο blogger που συναντά.

7. Να μην συμμετέχουν σε συζητήσεις

Εάν κάποιος κάνει λάθος στο Διαδίκτυο, θέλετε αμέσως να συγκεντρώσετε μια «επεξηγηματική ομάδα» και να πείτε σε αυτό το λάθος άτομο τι φταίει. Αλλά αυτό είναι ένα αδιέξοδο μονοπάτι.

Πρώτον, δεν θα αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. Δεύτερον, διάβασες το σχόλιο, θύμωσες μια φορά - και συνεχίζεις. Αν ξεκινήσετε μια συζήτηση, θα θυμώσετε όσες φορές και αν σας απαντήσουν. Ακόμα κι αν βγείτε νικητές από τη διαμάχη, η επίγευση θα είναι ακόμα αηδιαστική.

Μερικές φορές το να εκφράσετε τη στάση σας στο σχόλιο κάποιου άλλου αξίζει πραγματικά τον κόπο. Όταν κάποιος εκπέμπει ανοιχτά επικίνδυνες και προσβλητικές σκέψεις, εξακολουθεί να είναι άχρηστο να διαφωνείτε μαζί τους, αλλά μπορείτε να ξεκαθαρίσετε ότι δεν συμφωνούν όλοι με τον συγγραφέα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται συζήτηση για αυτό, ένα σχόλιο αρκεί. Και είναι καλύτερα να το αφήσετε όχι λόγω της τελευταίας ψυχικής δύναμης, αλλά όταν έχετε έναν πόρο και καταλάβετε ότι η απάντηση δεν θα σας αναστατώσει για όλη την ημέρα.

Σε κάθε άλλη περίπτωση, θα περάσετε από τη συζήτηση στο Διαδίκτυο - περάστε.

8. Μην αναδημοσιεύσετε, ακόμα κι αν σας ζητηθεί να το κάνετε

Η φιλανθρωπία είναι μια καλή δραστηριότητα που φέρνει ικανοποίηση σε κάποιους και δίνει μια ευκαιρία για ζωή και ευημερία σε άλλους. Αλλά πρέπει να είναι εθελοντική. Και είναι ακόμη πιο άδικο να απαιτούμε από ένα άτομο να βοηθάει όλους, και αυτό συμβαίνει.

Δεν πρόκειται καν για χρήματα, αλλά για αναδημοσιεύσεις. Πιθανότατα, κάθε μέρα συναντάτε περισσότερα από ένα αιτήματα για βοήθεια στη ροή. Κάποιος είναι άρρωστος, κάποιος λείπει, κάπου απαιτούνται καλά χέρια για το ζώο. Είναι κρίμα για όλους και όλοι θέλουν να βοηθήσουν τουλάχιστον διαδίδοντας πληροφορίες. Και μερικές φορές έρχονται σε εσάς και σας ζητούν αναδημοσίευση ή σας κατηγορούν ότι δεν το κάνετε. Αλλά μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να αποφασίσετε πόσο από αυτό το περιεχόμενο είστε έτοιμοι να δημοσιεύσετε για τον εαυτό σας και εάν είστε έτοιμοι. Και για αυτο.

Πρώτον, κάθε φιλανθρωπική αναδημοσίευση απαιτεί έλεγχο γεγονότων. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες είναι ενημερωμένες και ότι δεν υπάρχουν απατεώνες πίσω από αυτές. Δημοσιεύοντας ένα αίτημα για βοήθεια χωρίς αυτήν την προηγούμενη εργασία, απλώς επιδεινώνετε τα πράγματα. Τα χρήματα των χορηγών μπορούν να φτάσουν σε εγκληματίες και τα πραγματικά φιλανθρωπικά έργα θα μείνουν χωρίς υποστήριξη.

Δεύτερον, εάν επιλέξετε προσεκτικά τις εκδόσεις για αναδημοσίευση, οι συνδρομητές σας θα τις λάβουν πιο σοβαρά υπόψη παρά αν μεταδώσετε τα πάντα.

Τέλος, δεν γίνεσαι τρομερός άνθρωπος αν δεν προσπαθήσεις να βοηθήσεις τους πάντες.

9. Μην αισθάνεστε ένοχοι αν δεν ευχηθείτε σε κάποιον χρόνια πολλά

Πριν από τα κοινωνικά δίκτυα, ζούσατε ειρηνικά και δεν ήξερες πόσοι από τους φίλους σας γιορτάζουν τα γενέθλιά τους σήμερα. Αλλά τα κοινωνικά δίκτυα άλλαξαν τα πάντα και με έκαναν να υποφέρω από αμφιβολίες: να συγχαρώ ή όχι; Τι να γράψεις, γιατί σχεδόν δεν γνωριζόμαστε; Και το άτομο δεν θα προσβληθεί αν το αγνοήσετε;

Τα συγχαρητήρια είναι σημαντικά όταν πρόκειται για αγαπημένα πρόσωπα. Άλλοι είναι απίθανο να παρατηρήσουν ότι δεν τους δώσατε συγχαρητήρια. Αυτό συγχαρητήρια, όμως, κι αν το λακωνικό σου «χρόνια πολλά» πνίγηκε σε δεκάδες άλλα. Η ζωή είναι γεμάτη λόγους να ανησυχείς, γι' αυτό σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο.

10. Αναγνωρίστε ότι τα social media είναι μια «ρετουσαρισμένη» πραγματικότητα που δεν χρειάζεται να αντιστοιχεί

Όταν κάνετε κύλιση στη ροή, φαίνεται ότι η κοινότητα του Διαδικτύου αποτελείται αποκλειστικά από όμορφους, επιτυχημένους, πλούσιους ανθρώπους. Δεν είσαι έτσι και αυτό σε στεναχωρεί. Οι επιστήμονες έχουν βρει ακόμη και μια σχέση μεταξύ της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της κατάθλιψης.

Μάλιστα, οι γνωριμίες σας φυσικά μπορεί να είναι όμορφες και επιτυχημένες. Αλλά βλέπεις μόνο ένα μέρος της ζωής τους, που μαζί μάλλον δεν διαφέρει πολύ από τη δική σου. Αν η επιτυχία κάποιου άλλου σε παρακινεί, δεν χρειάζεται να αλλάξεις τίποτα, αλλά μπορείς να είσαι παραγωγικός χωρίς νευρώσεις.