20 πράγματα που πρέπει να κάνεις στα 30 για να είσαι καλός στα 50

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Όταν ένας άνθρωπος φτάσει τα τριάντα του, ξεκινά μια πολύ ενδιαφέρουσα και σημαντική περίοδος για αυτόν. Είναι αυτή τη στιγμή που τίθενται πιο συχνά τα θεμέλια της μελλοντικής σας ζωής, αυτή τη στιγμή πρέπει να κάνετε απλές και συγκεκριμένες ενέργειες, ώστε αργότερα να μην μετανιώνετε για τον χαμένο χρόνο και τις χαμένες ευκαιρίες.

Αυτό το υλικό είναι γραμμένο με βάση μια συζήτηση του Quora για την ερώτηση "Τι πρέπει να κάνω στα 30 που θα μου φέρει τα περισσότερα οφέλη τα επόμενα χρόνια;" Επιλέξαμε τις πιο δημοφιλείς απαντήσεις από πραγματικούς ανθρώπους (πολλοί από τους οποίους τις έδωσαν με βάση τη δική τους προσωπική εμπειρία) και δώσαμε σύντομα σχόλια.

Απαγορεύεται το κάπνισμα

Αν δεν έχετε ξεκινήσει το κάπνισμα πριν από τα 30, τότε σε καμία περίπτωση μην το κάνετε τώρα. Εάν έχετε ήδη αυτόν τον εθισμό, τότε είναι η ώρα να σταματήσετε. Είναι δύσκολο να σκεφτείς ένα πιο βλαβερό και ανόητο χόμπι που σου χαλάει την υγεία και σου συντομεύει τη ζωή.

Σταμάτα να τρως κάθε λογής σκατά

Σε μικρή ηλικία, τα γούστα μας καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την οικογένεια στην οποία μεγαλώνουμε. Αλλά στην ηλικία των 30 ετών, είναι καιρός να ενεργοποιήσετε το μυαλό σας και να καταλάβετε τι έχει άμεση σχέση με την ευημερία και τη μακροζωία σας. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να τσιμπολογάτε εν κινήσει, να τρώτε υπερβολικά πίτσα και χοτ ντογκ, να πιείτε λίτρα κόλα και μπύρα.

Διατηρήστε (ή αποκαταστήστε) σχέσεις με γονείς, αδέρφια

Στα νιάτα μας όλοι καταφέρνουμε να σπάσουμε ξύλα, να κάψουμε δυο γέφυρες και να απαρνηθούμε το μισητό παρελθόν μας. Αλλά τότε έρχεται η κατανόηση ότι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή οποιουδήποτε ανθρώπου είναι η οικογένεια, και όλες αυτές οι καταιγίδες, οι επαναστάσεις, οι πεποιθήσεις έρχονται και παρέρχονται. Ήρθε λοιπόν η ώρα να αποκαταστήσετε τις κατεστραμμένες συνδέσεις πριν να είναι πολύ αργά.

Σταματήστε να βγαίνετε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό

Το μαύρισμα γίνεται μόδα και μετά το αντίστροφο. Όμως, ανεξάρτητα από αυτό, δεν παύει να είναι επιβλαβές. Αν δεν θέλετε να αποκτήσετε πολύ σύντομα ξηρό, χρωματισμένο δέρμα με ένα σωρό ρυτίδες, τότε μην ξεχνάτε ποτέ το αντηλιακό.

Ασκήσου τακτικά

Μέχρι την ηλικία των 30 ετών όλοι είναι σχετικά υγιείς. Μετά - μόνο εκείνοι που δίνουν προσοχή σε αυτό και ασκούνται τακτικά.

Ξεκινήστε να εξοικονομείτε χρήματα. Έστω και λίγο

Εξοικονομήσετε χρήματα. Ναι, αυτή η συμβουλή ακούγεται βαρετή, ασήμαντη και μη σεξουαλική, αλλά πραγματικά πρέπει να είναι. Τώρα βρίσκεστε στο απόγειο της φόρμας σας, η οποία θα υποχωρήσει στο μέλλον, οπότε θα έρθει η μέρα που οι οικονομίες που έχετε κάνει θα σας είναι χρήσιμες.

Μάθε να εκτιμάς αυτό που έχεις

Μία από τις θεμελιώδεις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για μια ευτυχισμένη ζωή είναι να μάθεις να απολαμβάνεις αυτό που έχεις και να σταματήσεις να ροκανίζεις ημιτελή κάστρα στον αέρα. Ναι, με αυτήν την προσέγγιση, οι πιθανότητές σας να γίνετε εκατομμυριούχος θα μειωθούν, αλλά θα ζήσετε μια ήρεμη, ευτυχισμένη ζωή. Τι είναι πιο πολύτιμο για εσάς; Εσύ αποφασίζεις.

Σταματήστε να χρονοτριβείτε

Θέλετε να χτίσετε ένα σπίτι; Εχουν παιδιά? Γράψε ένα βιβλίο? Μάθε να παίζεις κιθάρα; Να πάρεις άλλη εκπαίδευση; Αλλαγή καριέρας? Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε σήμερα. Όχι, και μετά τα τριάντα η ζωή δεν τελειώνει, αλλά μετά θα σου γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κάνεις κάτι καινούργιο.

Ακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα

Τώρα που οι νυχτερινές αγρυπνίες για νότες και μέρες ξεφαντώματος έχουν τελειώσει, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τη σημασία της σωστής διατροφής και του ύπνου. Αυτό είναι που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργειά σας στο σωστό επίπεδο για όλα τα επόμενα χρόνια.

Προστατέψτε τα δόντια σας

Ο καθένας που διαβάζει αυτήν την παράγραφο ας ονειρεύεται έναν γέρο ή μια ηλικιωμένη γυναίκα με οδοντοστοιχία σε ένα ποτήρι. Τώρα τρέξε στον οδοντίατρο για να τακτοποιήσεις τα δόντια σου!

Ξεκινήστε να μαζεύετε εντυπώσεις, όχι χρήματα

Είστε το άθροισμα των εμπειριών σας. Μια μέρα θα ξυπνήσεις και θα καταλάβεις ότι όλα σου τα υπάρχοντα δεν έχουν νόημα και αξία. Μόνο που οι αναμνήσεις και οι εντυπώσεις σου δεν χάνουν την αξία τους με τον καιρό και μένουν πάντα μαζί σου.

Κάντε φιλανθρωπικό έργο

Στα νιάτα μας βοηθούμαστε να σταθούμε στα πόδια μας. Στα γηρατειά μας βοηθούν να αντέξουμε περισσότερο. Και μόνο στην ενηλικίωση έχουμε χρόνο για αυτοβοήθεια και φιλανθρωπία.

Νίκησε τον φόβο σου

Αν θέλατε να πηδήξετε με αλεξίπτωτο, να κατακτήσετε μια βουνοκορφή, να συμμετάσχετε σε αγώνες ή να ομολογήσετε την αγάπη σας σε αυτό το κορίτσι, τότε είναι η στιγμή. Και τι, λοιπόν, να κάθεται δίπλα στο τζάκι με ζεστές παντόφλες, και να μετανιώνει όλη του τη ζωή που δεν τόλμησε;

Διαβάστε τουλάχιστον 10 βιβλία το χρόνο

Λίγοι? Για αρχή, και αυτό δεν είναι κακό, το κύριο πράγμα είναι ότι τα βιβλία είναι σωστά. Και μετά, ίσως πάρετε μια γεύση και διαβάσετε σαν τους ήρωες αυτής της ανάρτησης.

Ταξιδέψτε όσο περισσότερο μπορείτε

«Πέρασα το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου μπροστά στην τηλεόραση και την οθόνη!» - μια θλιβερή προοπτική, έτσι δεν είναι; Για να αποτρέψετε αυτές τις λέξεις να γίνουν η πραγματικότητά σας, πρέπει να ξεφεύγετε από τον κύκλο της συνηθισμένης ζωής σας όσο πιο συχνά γίνεται και να πηγαίνετε ένα ταξίδι. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε νέες εμπειρίες και εμπειρίες. Και επίσης καθαρίστε το μυαλό σας.

Μάθετε να διαλογίζεστε

Εάν το να παίζετε αθλήματα έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί το σώμα σας σε τάξη, τότε ο διαλογισμός εκτελεί περίπου την ίδια λειτουργία, αλλά για τη συνείδησή σας. Τα οφέλη του διαλογισμού έχουν υποστηριχθεί από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, επομένως δεν υπάρχει μυστικισμός ή θρησκεία. Απλά μια καθημερινή ρουτίνα καθαρισμού.

Βρείτε τον εαυτό σας

Στα 20 προσπαθείς με όλες σου τις δυνάμεις να δείξεις την ψυχραιμία και την ανεξαρτησία σου, αλλά στην πραγματικότητα ανησυχείς βασανιστικά για κάθε σου ματιά. Στην ηλικία των 30 ετών, θα έπρεπε να έχετε ήδη θεραπεύσει τη συνήθεια να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και να αρχίσετε να καθοδηγείτε από τη γνώμη σας.

Κραταω ημερολογιο

Αν δεν το έχετε κάνει πριν, τώρα είναι η ώρα. Έχετε ήδη κάτι να θυμάστε, κάτι να μοιραστείτε και έχετε ακόμα κάτι να ονειρευτείτε. Όσο πιο μακριά, τόσο πιο πολύ θα διαγράφονται στη μνήμη τα περασμένα χρόνια, γι' αυτό προσπαθήστε να τα διορθώσετε στο χαρτί. Πώς αλλιώς να γράψετε τα απομνημονεύματά σας αργότερα;

Βρείτε ένα σπίτι

Ναι, αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση, ειδικά στις δικές μας συνθήκες. Ωστόσο, κάθε άτομο χρειάζεται ένα μέρος όπου θα προσπαθήσει να επιστρέψει και που δικαιωματικά μπορεί να ονομάσει σπίτι του.

Αρχίστε να εκτιμάτε τη φιλία

Στην ηλικία των τριάντα, κατά κανόνα, παραμένουν οι πιο έμπιστοι και καλύτεροι φίλοι, με τους οποίους κανένα πρόβλημα δεν είναι τρομερό. Εκτιμήστε αυτή τη φιλία, διατηρήστε την και αναπτύξτε την. Δεν θα υπάρχουν τέτοιοι φίλοι στη ζωή σας, γιατί όσο μεγαλύτεροι είναι, τόσο πιο δύσκολο είναι για τους ανθρώπους να συγκλίνουν.

Ποιες χρήσιμες ιδιότητες, συνήθειες, στόχους θα προτείνατε στους σημερινούς 30χρονους;