Τι είναι η ψυχολογική ηλικία και πώς προσδιορίζεται

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Όσο πιο νέος νιώθεις, τόσο περισσότερο μπορείς να ζήσεις.

Τι είναι η ψυχολογική ηλικία

Η ψυχολογική ηλικία του Douglas K. Symons. Psychological Age / Encyclopedia of Child Behavior and Development είναι ο αριθμός των ετών που μπορεί να αποδοθεί σε ένα άτομο σύμφωνα με τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς του.

Ψυχολογική ή ψυχική Νοητική ηλικία / Britannica, η ηλικία δεν είναι πάντα ίση με την ηλικία του διαβατηρίου. Για παράδειγμα, οι νεότεροι έφηβοι συχνά συμπεριφέρονται και σκέφτονται σαν ώριμα αγόρια και κορίτσια. Και τα άτομα άνω των 60 ετών, που ενδιαφέρονται για gadget, κοινωνικά δίκτυα, ταξίδια, από άποψη συμπεριφοράς μπορεί να είναι παρόμοια με άτομα ηλικίας 30 ετών.

Γιατί να προσδιορίσετε την ψυχολογική ηλικία

Πολλά σωματικά πράγματα εξαρτώνται από το πόσο χρονών είστε διανοητικά.

Έτσι, υπάρχουν μελέτες από τη Maria Mitina, τον Sergey Young και τον Alex Zhavoronkov. Ψυχολογική γήρανση, κατάθλιψη και ευεξία / Γήρανση (Albany NY), που δημιουργούν μια περίεργη σύνδεση: όσο πιο νέος αισθάνεται ένα άτομο, τόσο καλύτερη είναι η υγεία του, καλύτερη μνήμη και μαθησιακές ικανότητες. Και ακόμη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Είναι αλήθεια ότι οι επιστήμονες εξακολουθούν να διαφωνούν για το ποια είναι η αιτία και ποιο το αποτέλεσμα. Ίσως η καλή υγεία και το γρήγορο μυαλό να πηγάζουν από νεαρή ψυχολογική ηλικία. Ή ίσως ισχύει το αντίθετο: ένα άτομο αισθάνεται υποκειμενικά τον εαυτό του νεότερο μόνο επειδή έχει εξαιρετική υγεία και ισχυρή μνήμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όπως και να έχει, το να ξέρεις πόσο νέος είσαι ψυχικά μπορεί να ξεκαθαρίσει κάποια σημεία στην ευεξία σου. Και την ψυχολογική ηλικία διορθώνει η Susan Krauss Whitbourne. Ποια είναι η πραγματική σας ηλικία; / Ψυχολογία Σήμερα.

Για παράδειγμα, εάν θεωρείτε τον εαυτό σας ψυχικά πολύ μεγάλο, αυτός είναι ένας καλός λόγος για να προσθέσετε περισσότερη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας. Και για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ακολουθεί έναν πιο «νεανικό» τρόπο ζωής: επικοινωνήστε πιο ενεργά, ενδιαφέρεστε για νέα gadget και επιστημονικές ανακαλύψεις, κάντε τα πάντα για να σταματήσετε να συνδέετε τον εαυτό σας με τα γηρατειά. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να νιώσετε νεότεροι. Και τότε η σύνδεση που δημιούργησε η έρευνα θα λειτουργήσει και, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η σωματική και ψυχική σας υγεία θα ενισχυθεί μέχρι την ψυχολογική ηλικία.

Ωστόσο, δεν είναι πάντα καλή η νεαρή νοητική ηλικία. Οι συναισθηματικές παρορμήσεις και η ακράτεια είναι χαρακτηριστικά της νεότητας. Αν αυτό αφορά εσάς, τότε ίσως ψυχολογικά θα πρέπει να γίνετε πιο ώριμοι.

Πώς να προσδιορίσετε την ψυχολογική ηλικία

Ίσως ο ευκολότερος τρόπος για να το ανακαλύψετε αυτό ήρθε από τη Susan Krauss Whitbourne. Ποια είναι η πραγματική σας ηλικία; / Psychology Today Αμερικανός αθλητής και θρύλος του μπέιζμπολ Satchel Page. Αρκεί να απαντήσουμε σε μια απλή ερώτηση.

Τσάντα Paige Pitcher.

Πόσο χρονών πιστεύεις ότι θα ήσουν αν δεν ήξερες πόσο χρονών είσαι;

Αλλά τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να προσδιορίσουν την ψυχολογική τους ηλικία. Και αυτό, γενικά, είναι αναμενόμενο: εξάλλου, ακόμη και οι ψυχολόγοι δεν μπορούν να απαντήσουν κατηγορηματικά στο ερώτημα πόσο χρονών είναι ένα συγκεκριμένο άτομο σε νοητική ηλικία.

Υπάρχουν πολλά τεστ εκεί έξω. Κάποια από αυτά βασίζονται στην ευημερία και στο μοντέλο συμπεριφοράς που περιμένει ο άνθρωπος από τον εαυτό του.

Άλλοι, όπως αυτό Αυτό το Κουίζ είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μαντεύει πόσο χρονών είναι ο εγκέφαλός σας / Buzzfeed by Buzzfeed, λαμβάνουν υπόψη όχι τόσο την αυτογνωσία όσο το υπόβαθρο ενός ατόμου: πόσο ενήμερος είναι για διάφορα γεγονότα στον κόσμο, τι είναι ενδιαφέρεται για το επίπεδο εκπαίδευσης που έχει.

Άλλοι πάλι βασίζονται στη φωτεινότητα της αντίληψης του κόσμου. Για παράδειγμα, ακολουθεί ένα βίντεο που προτείνει τη νοητική σας ηλικία με βάση το πώς αντιλαμβάνεστε τις αποχρώσεις:

Στην ουσία, όμως, όλα αυτά τα τεστ μοιάζουν περισσότερο με αυταπάρνηση.

Μέχρι σήμερα, υπάρχει μόνο μία μελέτη που έχει λίγο πολύ επιστημονική βάση. Αυτό είναι ένα ερωτηματολόγιο που αναπτύχθηκε από την Deep Longevity. Η εταιρεία είναι κατασκευαστής εφαρμογών τεχνητής νοημοσύνης, στόχος της οποίας είναι να παρακολουθεί τη διαδικασία γήρανσης και να βοηθά τους ανθρώπους να παρατείνουν την υγιή και παραγωγική ζωή.

Η μεθοδολογία του τεστ περιγράφεται αναλυτικά από τους Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge and SubjAge: ανάπτυξη βαθιών δεικτών ψυχολογικής και υποκειμενικής ηλικίας με χρήση τεχνητής νοημοσύνης στο προφίλ επιστημονικό περιοδικό Aging. Οι ειδικοί εκπαίδευσαν το νευρωνικό δίκτυο ανεβάζοντας πάνω από 10 χιλιάδες ερωτηματολόγια ατόμων από 25 έως 75 ετών. Η τεχνητή νοημοσύνη ανέλυσε τις απαντήσεις τους στις ίδιες ερωτήσεις, συσχετίζοντάς τις με το διαβατήριο και την υποκειμενική ψυχολογική ηλικία των συμμετεχόντων. Και ανακάλυψα ποιες κρίσεις είναι πιο χαρακτηριστικές για εκπροσώπους διαφορετικών νοητικών ηλικιακών ομάδων.

Το τεστ αποτελείται από 18 απλές ερωτήσεις. Απαντήστε τους και το εκπαιδευμένο σύστημα θα σας πει πόσο χρονών είστε περίπου. Ωστόσο, μέχρι στιγμής το ερωτηματολόγιο είναι διαθέσιμο μόνο στα αγγλικά και τα ισπανικά. Εάν δεν μιλάτε καμία από αυτές τις γλώσσες, χρησιμοποιήστε το Google Translate, για παράδειγμα.

Προσδιορίστε την ψυχολογική ηλικία →