Φιλοσοφία Lazy Guru: Πώς να πετύχετε αυτό που θέλετε χωρίς προσπάθεια

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν έχετε βαρεθεί να βιάζεστε συνεχώς, τότε ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε με τον Τεμπέλη Γκουρού - τον υπερήρωα που ζει μέσα στον καθένα μας. Θα σας διδάξει πώς να αντιμετωπίζετε τις επιχειρήσεις χωρίς εκνευρισμό και βιασύνη και να χαλαρώνετε ανά πάσα στιγμή.

Σίγουρα έχετε ακούσει την έκφραση: «Δεν ζει, αλλά ακούραστα φασαριάζει». Ο ξέφρενος ρυθμός της ζωής μας κάνει να τρέχουμε με ιλιγγιώδη ταχύτητα. Έχουμε χάσει εδώ και καιρό το αίσθημα της ηρεμίας και δεν θυμόμαστε καν πώς είναι να μην κάνουμε τίποτα. Ή κάνε αυτό που πρέπει, αλλά χωρίς τον πανικό φόβο μήπως αργήσεις, κάνε λιγότερα από όσα πρέπει, δείξτε όλες τις ικανότητές σας, αλλά μόνο όσο θέλετε.

Συνεχίστε λοιπόν να βιάζεστε προς το λαμπρό μέλλον, το οποίο απλά δεν μπορείτε να προλάβετε; Αν σας έχει βαρεθεί αυτό, τότε ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε με τον Lazy Guru - έναν υπερήρωα που ζει μέσα σας. Θα σας διδάξει πώς να αντιμετωπίζετε τις επιχειρήσεις χωρίς εκνευρισμό και βιασύνη, να χαλαρώνετε ανά πάσα στιγμή και να επιτυγχάνετε μια κατάσταση ροής.

Ποιος είναι ο τεμπέλης γκουρού

Αυτό είναι ένα γαλήνιο πλάσμα που ζει στην καταπράσινη όχθη ενός ήσυχου ποταμού ακριβώς στα βάθη της ψυχής σας. Ναι, ναι, μέσα στον καθένα μας υπάρχει ένα δάσος ή ένα νησί ηρεμίας (το καθένα έχει το δικό του) με σιωπή, απαλό αέρα, που μόλις κινεί τις κορυφές των δέντρων, ένα ποτάμι που μουρμουρίζει και πουλιά που κελαηδούν. Αυτή είναι η χώρα του τεμπέλης γκουρού. Τη δική σας χώρα.

Αν το βρείτε, τότε θα σας βγάλει από την τρελή φασαρία και την επιθυμία να κάνετε τα πάντα και ακόμη περισσότερα.

Φιλοσοφία του τεμπέλης γκουρού

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δούμε το άγχος και την πίεση που μας έρχεται σε καθημερινή βάση. Η φιλοσοφία του τεμπέλης γκουρού προσφέρει μια από τις πιο ευχάριστες επιλογές - το να μην κάνεις, ή το Wu-Wei (όπως έλεγαν αυτή την κατάσταση οι αρχαίοι Κινέζοι σοφοί), σε συνδυασμό με την κατάσταση ροής. Σε τι χρησιμεύει αυτό; Να κάνουμε λιγότερα και να κάνουμε περισσότερα. Και να νιώθεις χαρούμενος.

Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως παιδί. Γεννιόμαστε ανάλαφροι, ήρεμοι και δημιουργικοί, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, αυτό μας αφήνει. Γινόμαστε οι πιο συνηθισμένοι ενήλικες που βιάζονται συνεχώς. Για να επιστρέψετε στα βασικά και να φτάσετε στην κατάσταση ροής, πρέπει να κάνετε τρία πράγματα:

• διαμονή;
• Συντονιστείτε;
• αμολάω.

Αυτή είναι η φιλοσοφία και ο τρόπος του Lazy Guru ταυτόχρονα.

Πώς να γίνεις τεμπέλης γκουρού

Ακολουθεί μια συνταγή από τον Lawrence Shorter, συγγραφέα του The Lazy Guru's Book. Δοκιμάστε το σήμερα. Τώρα. Αυτό είναι τόσο εύκολο όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών.

1. Σταμάτα

Δεν έχει σημασία πού βρίσκεστε τώρα και τι κάνετε αυτή τη στιγμή - απλώς σταματήστε. Σταμάτα να κάνεις αυτό που κάνεις. Απλά περίμενε.

Όταν σταματάτε, ελευθερώνετε χώρο - αυτό σας επιτρέπει να δείτε τι συμβαίνει πολύ ευρύτερα. Η εκκαθάριση του χώρου είναι το πρώτο βήμα για την έξοδο από το άγχος.

2. Συντονιστείτε

Τι κάνει μετά ο τεμπέλης γκουρού; Συντονίζεται στο επιθυμητό μήκος κύματος, όπως ένας ραδιοφωνικός δέκτης. Ο καθένας μας έχει μια συχνότητα στην οποία είμαστε ευχαριστημένοι με τα πάντα, νιώθουμε χαρούμενοι, δημιουργικοί και ελεύθεροι άνθρωποι. Όταν βρείτε το κύμα σας και μάθετε να συντονίζεστε σε αυτό χωρίς παρεμβολές από άλλα ραδιοφωνικά προγράμματα (ένα εκατομμύριο πράγματα), θα αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση.

3. Ξεχάστε

Ακόμη και όταν προσπαθούμε να χαλαρώσουμε από καιρό σε καιρό, εξακολουθεί να υπάρχει η αίσθηση ότι ένα μέρος μας είναι τεταμένο, σαν να περιμένει κάτι ή να έχει πάρει μια απόφαση ή να ξέρει τι θα συμβεί στη συνέχεια. Οι λέξεις «πρέπει», «πρέπει» και «ξέχασα να κάνω» στριφογυρίζουν στο κεφάλι μου. Προσπαθήστε να ξεχάσετε τα πάντα και σταματήστε να σκέφτεστε τουλάχιστον για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου.

Για ποιο λόγο? Γεγονός είναι ότι δεν κολλάμε μόνο σε πράξεις και ανθρώπους, αλλά και στα δικά μας συναισθήματα. Θυμός, πικρία, φθόνος, αγανάκτηση, περηφάνια, αδυναμία, λύπη - μερικές φορές βιώνουμε αυτά τα συναισθήματα (και αυτό μας κάνει να νιώθουμε άβολα), αλλά δεν θέλουμε ποτέ να τα ξεχάσουμε.

Η ικανότητα να ξεχνάμε τα καθήκοντα και τις υποθέσεις μας (για αυτά που μας βαραίνουν και μας πιέζουν) είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες του τεμπέλης γκουρού.

Τώρα ξέρετε τρία βήματα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε τεμπέλης γκουρού. Εάν μπορείτε να τα εξασκείτε τακτικά, θα έχετε απολύτως όλα όσα χρειάζεστε για να γίνετε ο ίδιος ένας τεμπέλης γκουρού. Ή ίσως να το διδάξετε σε άλλους.