Συμβουλές για την υγεία του δέρματος για όλους

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο. Μας προστατεύει και η ίδια χρειάζεται προστασία.

Ο ήλιος

Οι ακτίνες του ήλιου είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος, αλλά το υπεριώδες φως είναι αυτό που ενοχοποιείται περισσότερο για το σχηματισμό μελανώματος - ενός επικίνδυνου καρκίνου του δέρματος.

Στη Ρωσία, το θέμα της αντηλιακής προστασίας στις περισσότερες περιοχές δεν είναι. Τον υψηλότερο δείκτη UV (αυτός είναι ένας δείκτης του επιπέδου υπεριώδους ακτινοβολίας) έχουμε τον Ιούνιο-Ιούλιο. Στην Αγία Πετρούπολη το καλοκαίρι, είναι πέντε βαθμοί - η μέση τιμή στην οποία δεν απαιτείται πρόσθετη προστασία.

Αλλά όσοι ζουν στο νότο πρέπει να χρησιμοποιούν προστατευτικό εξοπλισμό το καλοκαίρι. Και, φυσικά, πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας όταν ξεκουράζεστε κάπου κάτω από τον καυτό ήλιο. Μεταξύ άλλων, επιταχύνει και τη γήρανση. Το πιο βλαβερό είναι να είσαι στον ανοιχτό ήλιο για περισσότερο από μία ώρα, οπότε αν κάνεις ηλιοθεραπεία, τότε σιγά σιγά και με διαλείμματα.

Όσο πιο ανοιχτός είναι ο τύπος χρώματός σας, τόσο περισσότερη προστασία χρειάζεστε.

Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, μαλλιά και μάτια κινδυνεύουν να εκτεθούν περισσότερο στον ήλιο από τα άτομα με σκούρα μαλλιά. Δεν είναι μόνο ο καρκίνος. Οι ρυτίδες, η απώλεια ελαστικότητας, η μελάγχρωση είναι επίσης χαιρετισμοί από τον ήλιο.

Γενέθλια σημάδια

Εάν έχετε νέους σπίλους ή μεγαλώνετε ή ξεκολλάτε παλιούς, δείξτε τους στο γιατρό σας.

Μην αφαιρείτε κρεατοελιές μόνοι σας, με λαϊκές θεραπείες ή σε ινστιτούτα αισθητικής. Μόνο από γιατρό.

Πρώτον, δεν ξέρετε τι αφαιρείτε: μια καλοήθη μάζα ή χειρότερα. Δεύτερον, τέτοια πειράματα αφήνουν άσχημα σημάδια.

Καθαρισμός

Τα πετσέτες, τα σφουγγάρια, οι βούρτσες και τα τρίβουν τραυματίζουν και στεγνώνουν το δέρμα. Μην τα χρησιμοποιείτε κάθε μέρα, ειδικά αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο.

Μην συνθλίβετε τα σπυράκια! Είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε την ακμή και τα μαύρα στίγματα με πολιτισμένο τρόπο.

Μην παρασύρεστε με αντισηπτικά, είναι καλύτερο να πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά με κανονικό σαπούνι. Να είστε προσεκτικοί με αυτό όμως: εάν χρησιμοποιείτε σαπούνι κάθε μέρα, κινδυνεύετε να ερεθιστείτε.

Δεν πρέπει να μείνει απορρυπαντικό στα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα μετά το πλύσιμο. Όλα τα είδη αρωμάτων και αρωμάτων ξηραίνουν και ερεθίζουν το δέρμα. Ακόμα κι αν δεν είστε αλλεργικοί, μην παρασυρθείτε με αρωματικά προϊόντα ή μην κάνετε έναν επιπλέον κύκλο ξεβγάλματος μετά το πλύσιμο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα το χειμώνα, όταν ο αέρας τόσο στους εξωτερικούς όσο και στους εσωτερικούς χώρους είναι ξηρός.

Καλλυντικά

Δεν χρειάζεται όλοι να χρησιμοποιούν τόνερ και ενυδατική κρέμα, λέει η διαφήμιση. Για παράδειγμα, αυτό είναι άχρηστο για λιπαρό δέρμα. Ιδιαίτερα χρησιμοποιήστε πρώτα ένα τονωτικό που ματώνει και στεγνώνει το δέρμα και στη συνέχεια μια ενυδατική κρέμα.

Συνιστάται να ελέγξετε πρώτα τα προϊόντα δέρματος και τα καλλυντικά: εφαρμόστε σε μια μικρή περιοχή στο χέρι και, εάν δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση, χρησιμοποιήστε.

Τα καλλυντικά για παιδιά είναι υποαλλεργικά και συχνά κατάλληλα για ενήλικες. Αν δεν βρείτε κρέμα, πηγαίνετε στο παιδικό τμήμα.