3 αποτελεσματικοί τρόποι για να νικήσετε τη ζήλια

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Όλοι τουλάχιστον μια φορά ένιωσαν ζήλια για τον σύντροφό τους. Τρεις δυνατοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτό το καταστροφικό συναίσθημα.

Ποιο είναι το πρόβλημα

Πολλοί άνθρωποι εξοικειώνονται με τη ζήλια στην παιδική ηλικία, όταν παρατηρούν ότι οι γονείς δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στα αδέρφια και τις αδερφές. Μας καταπιέζει και μας πληγώνει το γεγονός ότι οι άνθρωποι που αγαπάμε μας στερούν την προσοχή. Μας φαίνεται ότι αν αγαπάμε κάποιον, θα πρέπει να μας ανήκει ολοκληρωτικά. Σταδιακά, η ζήλια περνάει μαζί μας στην ενηλικίωση και εκδηλώνεται ήδη σε μια σχέση με έναν σύντροφο. Τότε αρχίζουν τα προβλήματα.

Η ζήλια έχει καταστροφική επίδραση στις σχέσεις. Οι υποψίες σας προσβάλλουν τον σύντροφό σας, πιστεύει ότι δεν τον εμπιστεύεστε. Με το να ζηλεύεις, δείχνεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και πανικό για την απώλεια. Όλα αυτά γίνονται αιτία καβγάδων, διαφωνιών και αγανακτήσεων.

Δεν είναι εύκολο για τους ζηλιάρηδες. Τους βασανίζουν υποψίες, αμφιβολίες, τύψεις. Η ζήλια τείνει σε ακατάλληλη και ακόμη και σκληρή συμπεριφορά προς τον σύντροφο, τον εαυτό του και τους άλλους.

Πώς να νικήσετε τη ζήλια

Συνειδητοποίησες ότι ζηλεύεις και συνειδητοποίησες ότι αυτό το συναίσθημα κάνει εσένα και τους ανθρώπους γύρω σου δυστυχισμένους. Αλλά η αντιμετώπισή του δεν είναι τόσο εύκολη. Τρεις τρόποι θα σας βοηθήσουν.

1. Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας

Η εμπιστοσύνη χτίζει ισχυρές σχέσεις. Είναι η βάση της φιλίας, μια συνθήκη που βοηθά στη διατήρηση των αμοιβαίων συναισθημάτων. Μπορείτε να πείτε ότι εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας; Το πιθανότερο είναι ναι. Πιθανότατα, εκτιμάτε αυτήν την εμπιστοσύνη.

Τότε σκέψου κάτι ακόμα. Με τη ζήλια και την καχυποψία, σκοτώνεις όλα όσα εκτιμάς και υπερηφανεύεσαι. Ποια είναι η σημασία του να είστε ανοιχτοί ο ένας στον άλλο και η συνήθεια να μιλάτε για τα πάντα εάν δεν πιστεύετε την αδερφή ψυχή σας;

2. Καταλάβετε εάν οι υποψίες σας είναι βάσιμες

Αν η ζήλια έχει αρχίσει να σε βασανίζει, τότε ήρθε η ώρα να απαντήσεις στον εαυτό σου μερικές ερωτήσεις: «Μου δίνει ο σύντροφός σου λόγους για τη ζήλεια;»

Πιθανότατα, θα απαντήσετε όχι σε όλες αυτές τις ερωτήσεις. Ποια είναι λοιπόν η συμφωνία; Το να ζηλεύεις χωρίς λόγο είναι απλά ανόητο. Αν δεν υπάρχουν λόγοι, δεν χρειάζεται να τους εφεύρουμε. Απλά διώξτε τις κακές σκέψεις από το μυαλό σας.

3. Γίνε καλύτερος

Σκεφτείτε τι ζηλεύετε στο άλλο άτομο. Μπορεί να είναι ένας ενδιαφέρον χαρακτήρας, ένα εντυπωσιακό χαρακτηριστικό ή μια εξαιρετική ικανότητα. Αντί να ζηλεύετε, αποκτήστε αυτή την ιδιότητα. Γίνετε έξυπνοι ή γοητευτικοί, μάθετε να κάνετε μασάζ ή να φτιάχνετε νόστιμο καφέ, αποκτήστε φόρμα, κερδίστε περισσότερα.

Ο σύντροφός σας το αξίζει. Δεν πρόκειται για το τελικό αποτέλεσμα (χρήματα, δεξιότητες ή χαρακτηριστικά), αλλά για την προσπάθεια που καταβάλλετε για την επίτευξη του στόχου. Κάντε το για τον αγαπημένο σας.

Η ζήλια έχει καταστροφική επίδραση σε κάθε σχέση, ανεξάρτητα από τη διάρκεια ή τη δύναμή της. Πολεμήστε ό,τι απειλεί την ευτυχία σας. Ζήστε αρμονικά με τους ανθρώπους που αγαπάτε.