Πώς η διαίσθηση μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε αποτελεσματικές αποφάσεις

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αναπτύξτε τη διαίσθησή σας και χρησιμοποιήστε την τακτικά στην πράξη. Τότε οι αποφάσεις θα σας δίνονται πιο γρήγορα και πιο εύκολα.

Τι είναι η διαίσθηση

Σύμφωνα με τον ορισμό των ψυχολόγων, είναι μια άμεση κατανόηση ή επίγνωση που αποκτάται χωρίς κρίση και σκέψη. Μας παρακινεί να αναλάβουμε δράση. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η διαίσθηση σε βοηθά να παίρνεις αποφάσεις πιο αποτελεσματικά. Μας κάνει επίσης πιο σίγουρους.

Είναι χρήσιμο σε διάφορες καταστάσεις: από την επιλογή καριέρας μέχρι τη γρήγορη αξιολόγηση μιας κατάστασης. Εάν θέλετε να απαντήσετε σε μια ερώτηση ή να πάρετε μια απόφαση, στραφείτε στη διαίσθησή σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εμπιστευτείτε το υποσυνείδητό σας. Η διαίσθηση βασίζεται σε όλες τις εμπειρίες που έχετε βιώσει στη ζωή. Μεγαλώνει και αλλάζει μαζί σου.

Γιατί πρέπει να την εμπιστευτείς

Συνήθως οι άνθρωποι προσπαθούν να παίρνουν αποφάσεις ορθολογικά. Όμως ο εγκέφαλος κατακλύζεται από πολλές πληροφορίες. Σύμφωνα με ερευνητές, μόνο το ένα τέταρτο όσων αναλύουν όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες όταν αγοράζουν ένα αυτοκίνητο είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με την επιλογή τους. Και όσοι επιλέγουν διαισθητικά είναι ευχαριστημένοι με την αγορά το 60% των περιπτώσεων. Ο εγκέφαλος μπορεί να πάρει μια κερδοφόρα απόφαση ακόμα και χωρίς πλήρη ενημέρωση.

Ενώ ο εγκέφαλός σας εκλογικεύει όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να φύγετε ή να μείνετε, η διαίσθησή σας ακούει και παρατηρεί τα προειδοποιητικά σήματα.

Συχνά εμφανίζονται ως σωματικές αισθήσεις όταν σκέφτεστε μια λύση. Για παράδειγμα, βαρύτητα στο στομάχι ή ελαφρότητα σε ολόκληρο το σώμα.

Πώς να το κάνετε πράξη

1. Ακούστε το ένστικτο

Ας υποθέσουμε ότι είστε ηγέτης και θέλετε να αυξήσετε τον ρόλο της διαίσθησης στη δουλειά της ομάδας σας. Για να το κάνετε αυτό, εισαγάγετε πιο ευέλικτες προθεσμίες εργασιών. Η δημιουργικότητα δεν χωράει σε ένα άκαμπτο πλαίσιο.

Εάν η εταιρεία συνηθίζει να λαμβάνει αποφάσεις μετά από προσεκτική ανάλυση, αλλάξτε την προσέγγιση. Πείραμα. Συνδυάστε περιορισμένα δεδομένα με διαισθητική σκέψη.

Ακούστε τα ένστικτά σας και ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους να το κάνουν. Μην απορρίπτετε τα προαισθήματά σας.

2. Πραγματοποιήστε μια γρήγορη δοκιμή αξιολόγησης

Γράψτε μια απλή ερώτηση σε ένα κομμάτι χαρτί που μπορεί να απαντηθεί ναι ή όχι. Η ερώτηση δεν πρέπει να είναι θεωρητική, αλλά να σχετίζεται με μια συγκεκριμένη ενέργεια. Για παράδειγμα, «Πρέπει να παρατήσω τη δουλειά μου;» αντί «Μου αρέσει το αφεντικό μου;» Γράψτε «ναι» και «όχι» κάτω από την ερώτηση και αφήστε το στυλό στην άκρη.

Κάντε άλλα πράγματα και μετά από μερικές ώρες, επιστρέψτε στο κομμάτι χαρτί. Πάρτε ένα στυλό και κλείστε τα μάτια σας. Ανοίξτε τα και κυκλώστε γρήγορα μια από τις απαντήσεις. Ίσως θα είναι απροσδόκητο ή μπορεί να μην σας αρέσει καν. Αλλά μην το απορρίψετε. Η διαισθητική σας σκέψη λειτούργησε. Ωστόσο, το πιθανότερο είναι να απαντήσατε ειλικρινά.

3. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε

Σε μια συνεχή βιασύνη ή στη δουλειά, απλά δεν θα παρατηρήσετε κανένα προαίσθημα. Για να βοηθήσετε τη διαίσθησή σας να αναπτυχθεί, αφιερώστε χρόνο για προβληματισμό στο πρόγραμμά σας. Για παράδειγμα, μεταξύ των ραντεβού, το πρωί πριν από τη δουλειά ή το βράδυ πριν τον ύπνο. Κρατήστε ένα ημερολόγιο, πηγαίνετε βόλτες και αναπτύξτε την προσοχή μέσω του διαλογισμού.

Ένα απλό κόλπο διαλογισμού είναι να δίνετε προσοχή στις σωματικές αισθήσεις. Σαρώστε το σώμα. Θα παρατηρήσετε τι σας λέει η διαίσθησή σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ικανότητα θα ενισχυθεί.