Πώς ο καθαρισμός μπορεί να σας βοηθήσει να νικήσετε τη δημιουργική σας κρίση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η περιβόητη κρίση είναι ένα πρόβλημα οικείο σε όλους τους δημιουργικούς ανθρώπους. Κάθεσαι για ώρες πάνω από ένα άδειο φύλλο χαρτιού, ανίκανος να δώσεις τίποτα κατανοητό. Το πιο ενοχλητικό είναι ότι σπαταλάμε όλο αυτό τον χρόνο, γιατί υπάρχει ένας γρήγορος τρόπος να βγάλουμε τον εγκέφαλο από τη λήθαργο.

Η δημιουργικότητα είναι ένα είδος μαγείας. Καθένας από εμάς έχει ένα σωματίδιο από αυτό, αλλά η ίδια η διαδικασία δημιουργίας κάτι καινούργιου καλύπτεται από μυστήριο. Επιστήμονες, ψυχολόγοι και δημιουργικοί άνθρωποι συμφωνούν σε ένα πράγμα σχετικά με αυτό: για να εμφανιστεί μια λαμπρή ιδέα, πρέπει να φορτωθείς με πληροφορίες και να αφήσεις το υποσυνείδητο να τις επεξεργαστεί. Η λύση στο πρόβλημα θα έρθει σαν από μόνη της, και μερικές φορές εντελώς απροσδόκητα, για παράδειγμα, όταν κάνετε ντους ή πλένετε το πάτωμα. Δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε αναγκαστικά τη λειτουργία ξέφρενης δημιουργικότητας, αλλά συχνά η αλλαγή επαγγελμάτων είναι το κλειδί για να ξεφύγετε από το δημιουργικό αδιέξοδο. Είναι η δραστηριότητα που δεν απαιτεί σκέψη που βοηθά στη φυγή της σκέψης.

Μερικές φορές τα πιο βαρετά πράγματα βοηθούν να ξεπεραστεί η δημιουργική κρίση, οπότε μην υποτιμάτε τη δύναμη κάθε είδους καθημερινής ανησυχίας. Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Kimberly Elsbach και Andrew Hargadon, διεξήγαγαν μια μελέτη που παρουσίαζε την έννοια της «άνοιας» εργασίας ως αναπόσπαστο μέρος της δημιουργικής διαδικασίας. Πρότειναν ότι οι εναλλασσόμενες δραστηριότητες θα μπορούσαν να ξυπνήσουν μια αδρανή δημιουργικότητα: η αναζήτηση έμπνευσης αντικαθίσταται από τον καθαρισμό, τον διαλογισμό ή το τακτοποίηση του γραφείου. Όχι, η προσκόλληση στο Instagram δεν είναι μια από αυτές τις αλόγιστες δραστηριότητες, συγγνώμη. Ένα άλλο πλεονέκτημα του καθαρισμού είναι ότι η ακαταστασία συχνά αποσπά την προσοχή ή σας κάνει να αισθάνεστε άβολα.

Γιατί λοιπόν το σφουγγάρισμα ή το καθάρισμα του μπάνιου λειτουργεί καλύτερα από το να υπνωτίζετε ένα φύλλο χαρτιού ή μια οθόνη περιμένοντας να έρθει η χάρη; Είναι όλα σχετικά με τις ιδιαιτερότητες των νευρολογικών διεργασιών. Εν ολίγοις, όταν σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα ή ξεσκονίζετε, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη μυϊκή μνήμη δεν χρησιμοποιεί την περιοχή που οδηγεί τη δημιουργική σκέψη. Ο τελευταίος αυτή τη στιγμή μπορεί να ασχοληθεί με την επιχείρησή του, σχεδιάζοντας, για παράδειγμα, μια ξαφνική έκρηξη δημιουργικότητας. Όταν η σωματική εργασία αποσπά την προσοχή του εγκεφάλου, αυτή η λειτουργία αυτόματου πιλότου αυξάνει δραματικά τη διανοητική δραστηριότητα.

Μην στεναχωριέστε εκ των προτέρων, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τρίβετε τα πατώματα όλη την ημέρα ή να κάθεστε στο ντους όλη την ημέρα. Κάντε μια βόλτα με τον σκύλο, ποτίστε λουλούδια ή διασκεδάστε με το χρωματισμό - απλώς αποσπάστε την προσοχή του εγκεφάλου σας από τα πιεστικά προβλήματα.

Πιστεύετε ότι ο καθαρισμός βοηθά πραγματικά να ξεφύγουμε από τη λήθη; Μοιραστείτε τις απόψεις και τις συμβουλές σας στα σχόλια.