2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Εάν εκνευρίζεστε και κουράζεστε όταν προσπαθείτε να καθαρίσετε ολόκληρο το διαμέρισμά σας με μία κίνηση, δοκιμάστε να καθαρίζετε λίγο κάθε μέρα.
- Χωρίστε το διαμέρισμα σε επτά ζώνες, ανάλογα με το πόσο λερώνονται συνήθως … Θα πρέπει να σας πάρει μία ώρα ή λιγότερο για να καθαρίσετε κάθε περιοχή. Εάν η κρεβατοκάμαρά σας είναι εντελώς ακατάστατη, χωρίστε την σε δύο ζώνες και συνδυάστε το μπάνιο και την τουαλέτα σε μία. Το κύριο πράγμα είναι ότι έχετε χρόνο να αφαιρέσετε μια ζώνη σε μια ώρα.
- Κατανείμετε μία ζώνη για κάθε ημέρα της εβδομάδας … Με την πάροδο του χρόνου, θα μπείτε σε έναν ρυθμό, τότε κάθε ζώνη θα σας πάρει λιγότερο από μία ώρα.
- Προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε έναν πλήρη καθαρισμό του διαμερίσματος σε επτά ημέρες … Φυσικά, αν έχετε ένα μεγάλο σπίτι, θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο. Ένας πλήρης καθαρισμός θα διαρκέσει όχι μια εβδομάδα, αλλά δύο ή τρεις. Το κύριο πράγμα είναι ότι το πρόγραμμα καθαρισμού ταιριάζει εύκολα στη ζωή σας.
- Δημιουργήστε ένα βολικό πρόγραμμα καθαρισμού, ώστε να μην είναι δύσκολο και κουραστικό να το τηρήσετε.… Για παράδειγμα, αν παρακολουθείτε συνήθως τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές τις Τετάρτες, δοκιμάστε να καθαρίσετε το σαλόνι σας ταυτόχρονα. Έτσι συνδυάζετε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση. Αν δεν έχετε την ενέργεια να καθαρίσετε την κουζίνα μέσα στην εβδομάδα, αφήστε το μέχρι το Σαββατοκύριακο που θα έχετε περισσότερο χρόνο.
Συνιστάται:
Είναι δυνατόν να μην πληρώσετε για στέγαση και κοινοτικές υπηρεσίες εάν είστε εγγεγραμμένος σε διαμέρισμα, αλλά δεν μένετε εκεί
Εάν είστε εγγεγραμμένος σε ένα διαμέρισμα, αλλά δεν θέλετε να ξοδέψετε επιπλέον χρήματα, τότε μπορείτε να υπολογίσετε εκ νέου τη στέγαση και τις κοινοτικές υπηρεσίες. Κάποια κόστη μπορούν να αποφευχθούν, αλλά όχι όλα
Μη προφανείς λόγοι για το υπερβολικό βάρος και συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Η Larisa Parfentieva, συγγραφέας του μπεστ σέλερ 100 Ways to Change Your Life, μιλά για τα μη προφανή πράγματα που την βοήθησαν να χάσει 30 κιλά
Το Time Buddy είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος για να συγκρίνετε την ώρα σε διαφορετικές ζώνες ώρας
Το Time Buddy συγχρονίζει το πρόγραμμά σας με διαφορετικές ζώνες ώρας και ταυτόχρονα σας βοηθά να προγραμματίσετε μια συνάντηση με άτομα από άλλες πόλεις, καθορίζοντας την τοπική ώρα για αυτούς
Τι είναι καλύτερο να μην δημοσιεύσετε στα κοινωνικά δίκτυα για να μην γίνετε θύμα απατεώνων
Η σιωπή είναι χρυσός, το ίδιο και το διαδίκτυο. Για να μάθετε τη διεύθυνσή σας ή άλλες προσωπικές πληροφορίες, μπορεί να αρκεί ακόμη και η ανάρτηση μιας παλιάς φωτογραφίας ή μιας διαδρομής για τζόκινγκ
Πώς να χάσετε βάρος δύο φορές πιο γρήγορα και να μην ξαναπάρετε βάρος
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να χάσετε βάρος καταγράφοντας τα γεύματα χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων