Τι να κάνεις αν ερωτεύτηκες τον καλύτερό σου φίλο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Αν φυσικά τα συναισθήματα είναι αμοιβαία.

Αυτό το άρθρο είναι μέρος του έργου "". Σε αυτό μιλάμε για σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους. Εάν το θέμα είναι κοντά σας - μοιραστείτε την ιστορία ή τη γνώμη σας στα σχόλια. Θα περιμένω!

Γιατί ερωτευόμαστε φίλους

Ένας καλύτερος φίλος που είναι σωματικά ελκυστικός για εσάς μπορεί να είναι ο τέλειος σύντροφος. Υπάρχει ήδη κάτι ανάμεσά σας που κάνει τη σχέση πραγματικά δυνατή: κοινά ενδιαφέροντα, συναισθηματική εγγύτητα, επιθυμία να περάσετε χρόνο μαζί, να μιλήσετε, να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον.

Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Monmouth κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εάν η βάση μιας ρομαντικής σχέσης είναι η φιλία, τότε θα είναι πολύ μεγαλύτερη, βαθύτερη και ισχυρότερη από ό,τι αν οι σύντροφοι δεν είναι φίλοι. Το επίπεδο ευτυχίας και σεξουαλικής ικανοποίησης σε μια τέτοια ένωση είναι επίσης πολύ υψηλότερο.

Περισσότερο από το 80% των ατόμων που ρωτήθηκαν για τη μελέτη παραδέχθηκαν ότι οι σύντροφοί τους είναι επίσης οι καλύτεροί τους φίλοι. Ακόμη και πριν από 20 χρόνια, ο αριθμός αυτός ήταν πολύ χαμηλότερος. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο πώς έχει αλλάξει η προσέγγιση στις σχέσεις και την εύρεση συντρόφου. Οι άνθρωποι είναι όλο και λιγότερο πρόθυμοι να είναι με κάποιον για να κερδίσουν την κοινωνική αποδοχή, να βρουν τον εαυτό τους έναν «πέτρινο τοίχο» ή ένα «δωρεάν πλυντήριο πιάτων» και όλο και πιο συχνά αναζητούν ισότιμες συνεργασίες βασισμένες σε κοινά ενδιαφέροντα, στόχους και ευθύνες.

Η Λέρα μετέφρασε τη σχέση σε νέο κανάλι και δεν το μετάνιωσε.

Είμαι παντρεμένος με τον καλύτερό μου φίλο εδώ και έξι χρόνια. Συναντηθήκαμε στο ινστιτούτο. Στην αρχή απλώς μιλούσαμε στην ίδια παρέα, μετά συνειδητοποιήσαμε ότι έχουμε πολλά κοινά ενδιαφέροντα: επιστημονική φαντασία, κόμικς, επιστημονική ποπ λογοτεχνία, κινηματογράφος. Τέτοιοι δύο geeks. Και άρχισαν να επικοινωνούν ήδη ένας προς έναν. Τον πρώτο ενάμιση χρόνο ήταν πραγματικά απλώς φίλοι, χωρίς κανέναν εκεί. Τότε φάνηκε ότι ήταν κάτι παραπάνω. Και κάπως έτσι το συνειδητοποιήσαμε ταυτόχρονα. Ήταν όμως ο πρώτος που αποφάσισε να εξομολογηθεί και χάρηκε πάρα πολύ όταν είπα ότι ούτε αυτός ήταν απλώς φίλος μου.

Μετά το κολέγιο παντρευτήκαμε και είμαστε μαζί συνολικά οκτώ χρόνια. Μπορώ να πω ότι το να παντρευτείς έναν φίλο είναι η καλύτερη λύση. Έχουμε πάντα κάτι να μιλήσουμε και οι σχέσεις χτίζονται ακριβώς πάνω σε κοινά ενδιαφέροντα, στην υποστήριξη και στοργή, και όχι στο σεξ ή σε οποιεσδήποτε παραδόσεις και κανόνες.

Τι κακό έχει να ερωτευτείς έναν φίλο

Σε ένα βαρέλι με μέλι υπάρχει μια μεγάλη μύγα: το να ερωτεύεσαι μπορεί να είναι μη αμοιβαίο. Είναι πιθανό ο φίλος να μην έχει ρομαντικά σχέδια για εσάς, να θέλει να παραμείνετε απλώς φίλοι ή ακόμα και να ενδιαφέρεται για κάποιον άλλο.

Σε αυτή την περίπτωση, η φιλία μπορεί να μετατραπεί σε μαρτύριο και για τους δύο και στη συνέχεια να τελειώσει εντελώς. Ένας από εσάς θα είναι ανυπόφορο να βρίσκεται κοντά στο αντικείμενο του έρωτά σας και να ξέρετε ότι δεν βιώνει τα ίδια συναισθήματα. Και ο άλλος θα ντρέπεται επίσης, γιατί κρατάει άθελά του ένα αγαπημένο πρόσωπο στη ζώνη του φίλου.

Η Νατάλια ερωτεύτηκε έναν φίλο και απογοητεύτηκε.

Η ιστορία μου με τη φιλία τελείωσε άσχημα. Μίλησα με έναν άντρα στο τελευταίο μου έτος. Στην αρχή δεν με τράβηξε καθόλου ως άντρα, αλλά ήταν εξαιρετικά ενδιαφέρον να μιλήσω μαζί του. Περάσαμε πολύ χρόνο μαζί, καλά, και κάπως σταδιακά έγινε σαφές ότι από την πλευρά μου δεν υπήρχε καθόλου φιλία.

Βέβαια, για κάποιο διάστημα ήμουν σε άρνηση, δεν ήθελα καν να παραδεχτώ αυτά τα συναισθήματα στον εαυτό μου. Και τότε σκέφτηκα: «Δεν ήμουν! Λοιπόν, τι χάνω!». Μου φάνηκε ότι ακόμα κι αν ένας φίλος δεν αισθάνεται κάτι ιδιαίτερο για μένα, τότε θα επικοινωνήσουμε αργότερα όπως πριν. Αν και ήλπιζα, φυσικά, ότι όλα ήταν αμοιβαία και ήταν απλώς ντροπαλός, όπως εγώ.

Σε γενικές γραμμές, το ομολόγησα. Έγραψα ένα μεγάλο μήνυμα στο messenger. Και έβαλε ένα έκπληκτο emoji ως απάντηση και μόλις έφυγε από τον Ιστό. Αγνόησα όλες τις προσπάθειές μου να επικοινωνήσω για μερικές μέρες. Μετά προσπάθησε να προσποιηθεί ότι δεν είχε συμβεί τίποτα. Μετά ζήτησε συγγνώμη και είπε ότι δεν με αγαπάει και ότι ενδιαφέρεται για άλλη κοπέλα. Η επικοινωνία από εκείνη τη στιγμή άρχισε να σβήνει λίγο και τελικά σταμάτησε εντελώς: τόσο εγώ όσο και εκείνος ήμασταν πολύ ντροπιασμένοι.

Πώς να τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας για έναν φίλο

Ο ψυχοθεραπευτής Gary Brown συμβουλεύει να κάνετε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας.

1. Δεν είναι απλώς ένα αξιοθέατο;

Εάν η σεξουαλική σας επιθυμία φούντωσε, όλα είναι λίγο πιο απλά: μπορείτε να την κατευθύνετε σε ένα άλλο ωραίο άτομο ή να περιμένετε να υποχωρήσει το πάθος από μόνο του. Αλλά αν βιώσεις κάτι βαθύτερο και πιο σοβαρό, θέλεις να είσαι με έναν άνθρωπο για πολλά χρόνια και υποφέρεις όταν δεν είναι εκεί, είναι πολύ πιθανό αυτό να είναι αγάπη και να μην μπορεί να σβήσει τόσο εύκολα.

2. Τι θα θέλατε;

Πώς βλέπετε την επιτυχή έκβαση αυτής της κατάστασης και τη μελλοντική σας σχέση; Τι περιμένεις από έναν φίλο; Ίσως βασίζεστε σε μια ρομαντική σχέση που θα τελειώσει με γάμο, παιδιά και αγορά σπιτιού. Ή ίσως θέλετε να συνεχίσετε να είστε φίλοι και ταυτόχρονα να ελπίζετε σε «φιλικό» σεξ. Ή απλώς θα μιλήσετε για τα συναισθήματά σας για να αποφορτίσετε τον εαυτό σας και να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς. Η κατεύθυνση της συνομιλίας σας εξαρτάται από αυτό, αν αποφασίσετε να εξομολογηθείτε.

3. Πώς νιώθει ο φίλος σου για σένα;

Υπάρχει έστω και η παραμικρή ένδειξη ότι τα συναισθήματά του ξεπερνούν και τα φιλικά; Φλερτ, σαν περιστασιακές πινελιές, η επιθυμία να περνούν όλο και περισσότερο χρόνο μαζί, μακριές εμφανίσεις, ειλικρινείς συζητήσεις… Ή είναι παντρεμένος εδώ και καιρό και δεν δείχνει σίγουρα σημάδια προσοχής;

4. Μπορεί ο φίλος σου να είναι καλός σύντροφος;

Αν γίνετε ζευγάρι, θα είστε ευτυχισμένοι; Ένας καλός φίλος δεν είναι πάντα καλός σύντροφος. Ίσως φυσάει και αλλάζει εραστές σαν γάντια. Ή αλλάζει και δεν το βλέπει αυτό ως πρόβλημα. Ή δεν ξέρει πώς να χειριστεί τα χρήματα. Γνωρίζετε πολύ καλά αυτό το άτομο, οπότε μπορείτε να αναλύσετε όλες τις ιδιότητές του και να αποφασίσετε πόσο άνετα θα είστε μαζί.

5. Πώς θα επηρεάσει αυτό τη φιλία σας;

Τι θα συμβεί αν ομολογήσετε και ανακαλύψετε ότι τα συναισθήματά σας δεν είναι αμοιβαία; Θα μπορέσετε να επικοινωνήσετε περαιτέρω σαν να μην είχε συμβεί τίποτα ή αυτό θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην κατάρρευση της σχέσης; Ναι, αυτό δεν μπορεί πάντα να προβλεφθεί, αλλά προσπαθήστε να προσομοιώσετε την κατάσταση και να φανταστείτε τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά ενός φίλου σας.

Τι να κάνετε αν η αγάπη αποδειχτεί ανεκπλήρωτη

Julia Hill Ψυχολόγος, μέλος της Professional Psychotherapeutic League, blogger.

Φυσικά, ένας ενήλικας συνειδητοποιημένος με επαρκώς ανεπτυγμένο αυτοέλεγχο θα πει «σταμάτα» στον εαυτό του, θα λυπηθεί και θα ηρεμήσει. Αλλά αν η προσκόλληση είναι δυνατή και η σχέση έχει νόημα για εμάς, τότε θα βιώσουμε τον χωρισμό ως απώλεια. Η απώλεια των σχέσεων, ένα κοινό μέλλον, οι ελπίδες, οι φαντασιώσεις τους, κάποιο είδος αυτοεικόνας που υπάρχει σε σχέση με αυτό το άτομο.

Η εμπειρία της απώλειας έχει πέντε στάδια: άρνηση, θυμός, συμφωνία, κατάθλιψη, αποδοχή. Στην ανεκπλήρωτη αγάπη, ένα άτομο συχνά κολλάει στο στάδιο της άρνησης. Φαίνεται να αντικαθιστά την αληθινή πραγματικότητα με μια φανταστική, επιθυμητή. Η "μαγική σκέψη" ενεργοποιείται όταν φαίνεται ότι όλα είναι στα χέρια σας - απλά πρέπει να περιμένετε, να προσπαθήσετε, να πείσετε κάπου, να πιέσετε, να φροντίσετε, να χαϊδέψετε. Εμφανίζεται η πίστη στη μαγική δύναμη της αγάπης, η οποία σβήνει κάθε εμπόδιο στο δρόμο της. Είναι μια καταστροφική διαδρομή γιατί συνοδεύεται από τρομερό αίσθημα ενοχής και ανικανότητας.

Η ικανότητα να αποδεχόμαστε την ήττα και μια πικρή πραγματικότητα που δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας είναι μια από τις ιδιότητες ενός ψυχικά ώριμου ανθρώπου.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει καθολική συνταγή εδώ. Κάθε κατάσταση είναι ατομική και μόνο οι συμμετέχοντες στα γεγονότα μπορούν να πάρουν μια απόφαση. Μπορείτε να τερματίσετε τη σχέση εντελώς ή να συνεχίσετε να επικοινωνείτε, αλλά να θυμάστε: η αγάπη δεν μπορεί να κερδηθεί. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και προσπαθήστε να βρείτε τη δύναμη να το ξεπεράσετε. Και αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε, ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο.