Τι είναι καλύτερο: θετικό ή αρνητικό κίνητρο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος της αποτυχίας είναι εξίσου αποτελεσματικός με την προσμονή της ανταμοιβής.

Δεν έχει σημασία αν χτίζετε την καριέρα των ονείρων σας, γράφετε ένα μυθιστόρημα ή πηγαίνετε για προπόνηση, χρειάζεστε κίνητρο για να ξεκινήσετε και μετά να μην τα παρατήσετε. Η έλλειψη κινήτρων μπορεί να θάψει οποιοδήποτε εγχείρημα. Το ερέθισμα για εσάς μπορεί να είναι τόσο η ικανοποίηση της ίδιας της δράσης και η προσμονή του αποτελέσματος, όσο και ο φόβος της αποτυχίας. Ας καταλάβουμε πώς διαφέρουν αυτοί οι τύποι κινήτρων.

Τι είναι θετικό κίνητρο

Το θετικό κίνητρο είναι μια μέθοδος επιβράβευσης που βασίζεται στην αναμονή μιας ανταμοιβής ή στην απόλαυση της ίδιας της δραστηριότητας. Αυτό είναι το ίδιο μεταφορικό «καρότο».

Είτε πρόκειται για μια μπάρα σοκολάτας σε αντάλλαγμα για καλούς βαθμούς, είτε για προαγωγή για σκληρή δουλειά, το θετικό κίνητρο είναι ο καταλύτης που σας κρατά παθιασμένους. Τόσο τα υλικά αγαθά όσο και τα ευχάριστα συναισθήματα μπορούν να χρησιμεύσουν ως θετικό κίνητρο.

Amanpreet Sinh blogger, επιχειρηματίας, λάτρης του διαλογισμού

Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας θετικά, σκεφτείτε το παρακάτω κόλπο. Χωρίστε τις εργασίες σας σε επιμέρους εργασίες και ολοκληρώστε τις μία προς μία. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας αφού ολοκληρώσετε κάθε βήμα.

Το θετικό κίνητρο μας φέρνει ικανοποίηση, δημιουργεί μια αίσθηση ολοκλήρωσης. Αυτό μας ανταμείβει ταυτόχρονα για την ήδη ολοκληρωμένη δουλειά και μας εμπνέει για νέες πράξεις.

Τι είναι αρνητικό κίνητρο

Το αρνητικό κίνητρο είναι μια μέθοδος προτροπής που βασίζεται στην τιμωρία. Πηγάζει από τον φόβο της αποτυχίας. Μεταφορικά, πρόκειται για «μαστίγιο».

Για παράδειγμα, οι μαθητές που δεν αγαπούν πολύ τη μελέτη μπορεί να συνεχίσουν να παρακολουθούν μαθήματα από φόβο μήπως αποβληθούν. Ο υπάλληλος γραφείου έρχεται στη δουλειά του στην ώρα του και κάνει τη δουλειά του, γιατί αλλιώς το αφεντικό θα του κάνει τραμπουκισμό. Μερικοί άνθρωποι δεν πηγαίνουν στο γυμναστήριο επειδή βρίσκουν ευχάριστη την προπόνηση - φοβούνται ότι διαφορετικά θα γελάσουν με την αδυνατότητά τους ή το υπερβολικό βάρος τους. Αυτό είναι αρνητικό κίνητρο.

Αυτός ο τύπος κινήτρου λειτουργεί καλύτερα όταν αντιμετωπίζετε μια επιλογή «κάντε το ή πεθάνετε». Μπορείς να κάνεις ακόμα και μια αναγάπητη δουλειά, γιατί αλλιώς δεν θα κερδίσεις χρήματα και δεν θα έχεις με τίποτα να ζήσεις.

Amanpreet Singh

Το αρνητικό κίνητρο είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος. Όχι μόνο η χαρά, αλλά και ο φόβος μπορούν να σας κάνουν να προχωρήσετε.

Ποιος τύπος κινήτρου είναι καλύτερος

Τόσο το θετικό όσο και το αρνητικό κίνητρο είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Όταν περιμένετε να ανταμειφθείτε για την επιτυχία, πρόκειται για θετικά κίνητρα. Εάν σας ζητηθεί να δράσετε από τον φόβο της αποτυχίας, τότε αυτό είναι αρνητικό κίνητρο στη δράση.

Ποιό είναι καλύτερο? Όλα εξαρτώνται από τις επιμέρους ιδιότητες της προσωπικότητάς σας και από τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της κατάστασης. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για την απεικόνιση και των δύο τύπων κινήτρων:

• Ας υποθέσουμε ότι το κίνητρό σας για να πάτε στο γυμναστήριο είναι η επιθυμία σας να δείξετε σε όλους τους νέους δυνατούς κοιλιακούς σας κατά τις επερχόμενες διακοπές σας στην παραλία. Σημαίνει ότι σας οδηγεί το θετικό κίνητρο. Και ο φίλος σου είναι φανατικός στο γυμναστήριο με φουσκωμένους μύες. Φοβάται ότι αν δεν ασκηθεί αρκετά, θα βαρύνει και θα χάσει την ελκυστική του εμφάνιση. Αυτό σημαίνει ότι έχει αρνητικά κίνητρα.
• Για μερικούς ανθρώπους, η επιδίωξη μιας πολυτελούς ζωής γίνεται κίνητρο για να εργαστούν σκληρά για οκτώ ώρες την ημέρα (θετικό κίνητρο). Άλλοι εργάζονται σκληρά επειδή τους οδηγεί ο φόβος ότι θα μείνουν χωρίς ψωμί (αρνητικό κίνητρο).
• Το αφεντικό σας μπορεί να σας υποσχεθεί μια ανταμοιβή για ένα επιτυχημένο έργο και αυτό είναι ένα θετικό κίνητρο που βασίζεται στην ανταμοιβή. Και μπορεί να απειλήσει ότι θα σε απολύσει αν το έργο αποτύχει - εδώ μιλάμε για αρνητικά κίνητρα.

Όπως μπορείτε να δείτε, και οι δύο τύποι κινήτρων μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικοί. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχουμε την ευκαιρία να επιλέξουμε μεταξύ θετικών και αρνητικών κινήτρων - δεν εξαρτάται από εμάς, αλλά από την κατάσταση. Ωστόσο, αν έχετε την πολυτέλεια της επιλογής, δείτε πώς να το φτιάξετε.

Πώς να επιλέξετε το σωστό κίνητρο

Ενώ το αρνητικό κίνητρο μπορεί να είναι ισχυρό, μακροπρόθεσμα, οι άνθρωποι που παρακινούνται από αυτό είναι καταδικασμένοι να αποτύχουν. Ο φόβος της αποτυχίας δεν είναι ένα συναίσθημα που πρέπει να βιώνεται συνεχώς. Εάν έχετε έναν στόχο που υπόσχεται να είναι μακρύς και δύσκολος να επιτευχθεί, τα αρνητικά κίνητρα μπορεί να σας σπάσουν στα μισά.

Ωστόσο, συχνά λειτουργεί και ως εξαιρετικό κίνητρο για ανάληψη δράσης. Ένα τέτοιο κίνητρο γεννιέται από αρνητικά συναισθήματα και είναι η δυσαρέσκεια με κάτι που μας ωθεί να αποφασίσουμε να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας.

Ταυτόχρονα, ένα θετικό κίνητρο που επικεντρώνεται στην ευχαρίστηση του κέρδους και όχι στον πόνο της απώλειας μας εμπνέει να βελτιωνόμαστε συνεχώς. Ταυτόχρονα, δεν μας στραγγίζει, ως αρνητικό κίνητρο -αντίθετα, μας δίνει νέα δύναμη.

Φανταστείτε τον εαυτό σας να κρέμεται από ένα κλαδί. Ο φόβος της πτώσης σας παρακινεί να κρατηθείτε. Η προσδοκία της επιτυχίας σε κάνει να ανεβαίνεις. Και τα δύο είναι σημαντικά.

Amanpreet Singh

Επομένως, όταν επιλέγετε τον τύπο του κινήτρου σας, θυμηθείτε: το αρνητικό θα σας ωθήσει να αναλάβετε δράση. Το θετικό θα βοηθήσει να φτάσεις ψηλά στην ήδη ξεκινήσει επιχείρηση.