Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για τους εφήβους για να τους κατανοήσουν καλύτερα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η ειδικός οικογενειακών σχέσεων Sue Schellenbarger εξηγεί τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι και πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς.

Η εφηβεία είναι η πιο ταραχώδης περίοδος της ζωής. Σε αυτό το διάστημα, τα παιδιά χρειάζονται μέντορες, καλά πρότυπα, υποστήριξη και, κυρίως, κατανόηση περισσότερο από ποτέ.

Οι έφηβοι μπορεί να προκαλούν σύγχυση στους γονείς. Τα υπεύθυνα αγόρια και κορίτσια γίνονται ξαφνικά επιπόλαια ή παρουσιάζουν ακραίες εναλλαγές της διάθεσης. Τα λογικά παιδιά στο παρελθόν μπαίνουν σε αυτοκίνητα με άπειρους οδηγούς ή ρισκάρουν με άλλο τρόπο.

Αυτές οι αλλαγές μπορούν να εξηγηθούν με νέες μεθόδους μελέτης του εγκεφάλου. Αντί να συγκρίνουν τις παρατηρήσεις με τα χρόνια, οι επιστήμονες άρχισαν να παρακολουθούν την ανάπτυξη των εφήβων με την πάροδο των ετών.

Νέα, μακροχρόνια έρευνα αλλάζει την κατανόηση του ρόλου των γονέων στη ζωή των εφήβων.

Εάν η παλαιότερη εφηβεία θεωρούνταν μάλλον ως ένα ανεξάρτητο στάδιο, τώρα θεωρείται όλο και περισσότερο ως μια περίοδος υψηλής συναισθηματικής εξάρτησης των παιδιών από τους γονείς τους.

Τα τελευταία δεδομένα μας επιτρέπουν να διακρίνουμε τέσσερις φάσεις ανάπτυξης των πνευματικών, κοινωνικών και συναισθηματικών συνιστωσών της προσωπικότητας του εφήβου. Κάθε φάση αντιστοιχεί σε μια συγκεκριμένη ηλικία.

11-12 ετών

Τι συμβαίνει

Στο απόγειο της εφηβείας, οι βασικές δεξιότητες του παιδιού υποχωρούν. Αυτή τη στιγμή, η χωρική μάθηση και ορισμένοι τύποι σκέψης επιβραδύνουν. Οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την προοπτική μνήμη (θυμάται τι πρέπει να γίνει στο μέλλον) δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Επομένως, το παιδί μπορεί να ξεχάσει να ολοκληρώσει την εργασία και, για παράδειγμα, να μην δώσει το σημείωμα στον δάσκαλο πριν από την έναρξη της τάξης.

Πώς να προχωρήσω

Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει οργανωτικές δεξιότητες. Μπορείτε να προσθέσετε ορόσημα στην καθημερινότητά σας: αφήστε το σακίδιο του γυμναστηρίου σας κοντά στην πόρτα ή δείξτε στο παιδί σας πώς να ρυθμίζει τις ειδοποιήσεις στο smartphone σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βοηθητικά εργαλεία όπως η διαχείριση εργασιών.

Διδάξτε στο παιδί σας να παίρνει τις σωστές αποφάσεις, να λαμβάνει υπόψη όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, να εξετάζει διαφορετικές απόψεις. Τα παιδιά που στην ηλικία των 10-11 ετών μαθαίνουν πώς να παίρνουν δύσκολες αποφάσεις είναι λιγότερο πιθανό να ανησυχούν, να αποθαρρύνονται, να εμπλακούν σε καυγάδες και επίσης να έχουν λιγότερα προβλήματα με φίλους στην ηλικία των 12-13 ετών. Αυτές οι πληροφορίες δίνονται από τους συγγραφείς της μελέτης Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavioral Decision Making.

Παραμένοντας συγχωρητικοί και συμπονετικοί, οι γονείς μπορούν να επηρεάσουν θετικά τον σχηματισμό του εγκεφάλου ενός παιδιού.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης (Αυστραλία) συνέκριναν τις Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … αλλαγές στην ανάπτυξη των παιδιών που προκαλούνται από δύο διαφορετικές προσεγγίσεις της ανατροφής των παιδιών. Κατά τη διάρκεια οικογενειακών συγκρούσεων, το ένα μέρος των παρατηρούμενων μητέρων συμπεριφέρθηκε υπομονετικά και καλοπροαίρετα, ενώ το άλλο έδειξε εκνευρισμό και τάση για λογομαχία.

Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά πιστών μητέρων από την ηλικία των 16 ετών είχαν αποκτήσει αυξημένη ανθεκτικότητα σε αγχώδεις και καταθλιπτικές διαθέσεις, μαζί με υψηλή ικανότητα αυτοελέγχου.

13-14 ετών

Τι συμβαίνει

Έρχεται ένα εξαιρετικά συναισθηματικό στάδιο, οι γονείς πρέπει να είναι έτοιμοι για αυτό. Οι έφηβοι γίνονται ευαίσθητοι στις απόψεις των συνομηλίκων και αντιδρούν έντονα σε αυτές. Επιπλέον, η ικανότητα να προσδιορίζει κανείς τι πραγματικά σκέφτονται οι άλλοι διαμορφώνεται πολύ αργότερα. Έτσι, στην εφηβεία, ξεκινά μια δύσκολη φάση, γεμάτη με λόγους διαταραχών.

Η αντίσταση στη νευρική ένταση μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε περισσότερα δάκρυα και συναισθηματικές καταρρεύσεις.

Το επίπεδο του άγχους που προκαλείται από τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους φτάνει στο αποκορύφωμά του.

Μεταξύ των εφήβων με ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος, το 50% λαμβάνει Nikhil Swaminathan. … τυπική διάγνωση έως και 15 ετών.

Ο αποκλεισμός από κοινωνικές ομάδες και άλλοι κοινωνικοί παράγοντες πλήττουν περισσότερο τον ψυχισμό στην ηλικία των 11-15 ετών. Σε μεγαλύτερη ηλικία, το αποτέλεσμα εξασθενεί.

Οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι πιο ευαίσθητες σε νευρικά σοκ εξακολουθούν να σχηματίζονται. Ως εκ τούτου, οι στρατηγικές για την αντιμετώπιση του άγχους αναπτύχθηκαν στο τρέχον στάδιο, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία των Aaron S. Heller, B. J. Casey. …, μπορούν να αποκτήσουν βάση ως αμυντικός μηχανισμός για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Πώς να προχωρήσω

Οι ψυχολόγοι συνιστούν να διδάσκονται στους εφήβους τεχνικές αυτοκαταπραϋντικής όπως ο διαλογισμός, συμβουλεύοντάς τους την κατάλληλη άσκηση και μουσική.

Βοηθήστε τα παιδιά να αλληλεπιδράσουν με τους συνομηλίκους τους διδάσκοντάς τους πώς να διαβάζουν τα συναισθήματα και τη γλώσσα του σώματος άλλων ανθρώπων. Σας ενθαρρύνουμε να επιλέξετε φίλους όχι από δημοτικότητα, αλλά από ενδιαφέροντα. Σας συμβουλεύουμε να αποφεύγετε τους κακούς. Εξηγήστε πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις μετά από καυγάδες με τη βοήθεια συγγνώμης, να διορθώσετε λάθη και να αναζητήσετε συμβιβασμούς.

Θυμηθείτε, η υποστήριξη της οικογένειας είναι μια μεγάλη προστασία από το άγχος.

Όπως φαίνεται από μια πρόσφατη μελέτη του Golan Shahar, Christopher C. Henrich. …, η φιλική στάση των γονέων, η συμπάθεια και η βοήθεια στην επίλυση προβλημάτων βοηθούν τα παιδιά να αναρρώσουν από σοβαρά νευρικά σοκ.

15-16 ετών

Τι συμβαίνει

Σύμφωνα με την Barbara R. Braams, η Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λέιντεν (Ολλανδία), η όρεξη για κίνδυνο φτάνει στο όριο αυτά τα χρόνια. Το «σύστημα ανταμοιβής» του εγκεφάλου ενισχύεται αυξάνοντας την απόκρισή του στην ντοπαμίνη, τον νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματα ευχαρίστησης και ικανοποίησης. Ως αποτέλεσμα, η δίψα για συγκινήσεις μεγαλώνει.

Το αίσθημα του φόβου μειώνεται προσωρινά. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο η φύση αναγκάζει τους εφήβους να εγκαταλείψουν τα παλιά τους σπίτια και να δημιουργήσουν τα δικά τους. Σε αυτή την ηλικία, ένα άτομο δεν αξιολογεί επαρκώς τον κίνδυνο, ακόμη κι αν προειδοποιηθεί για αυξημένο κίνδυνο.

Το να κάνετε φίλους και να διατηρείτε καλές σχέσεις μαζί τους είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτό το στάδιο.

Οι έφηβοι με πιστούς φίλους είναι λιγότερο πιθανό να διακινδυνεύσουν να κλέψουν, να κάνουν σεξ χωρίς προστασία ή να οδηγήσουν με ανίκανους οδηγούς. Όσοι τσακώνονται συχνά με το περιβάλλον είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή τη συμπεριφορά. Αυτό το μοτίβο επιβεβαιώνεται από μια μελέτη των Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván. … Η Δρ. Eva Telzer από το Πανεπιστήμιο του Illinois στο Urbana-Champaign (ΗΠΑ).

Πώς να προχωρήσω

Οι συγχωρετικοί, εξυπηρετικοί γονείς έχουν ακόμα χρόνο να επηρεάσουν την κατάσταση. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη των Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Developmental Cognitive Neuroscience. Σε εφήβους που είχαν καλές σχέσεις με τις οικογένειές τους, οι περιοχές του εγκεφάλου που ευθύνονται για την επιθυμία κινδύνου παρέμειναν λιγότερο ενεργές μέχρι την ηλικία των 15 ετών. Η ίδια κατάσταση παρέμεινε 18 μήνες αργότερα.

Για να δημιουργήσετε μια στενή σχέση με το παιδί σας, δείξτε του σεβασμό, συμμετέχετε στην επίλυση προβλημάτων και αποφύγετε να φωνάζετε και να τσακώνεστε.

17-18 ετών

Τι συμβαίνει

Η ευελιξία του εγκεφάλου είναι καλύτερη σε αυτό το στάδιο. Το IQ αυξάνεται ραγδαία. Επιπλέον, σύμφωνα με κοινή μελέτη των Angela M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Το πανεπιστήμιο της Πολιτείας της Πενσυλβάνια και το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Μπόλντερ (ΗΠΑ), τα πιο ανεπτυγμένα παιδιά αυτή τη στιγμή συχνά ξεπερνούν ακόμη περισσότερο την πνευματική ανάπτυξη.

Οι περιοχές του προμετωπιαίου φλοιού που είναι υπεύθυνες για την κρίση και τη λήψη αποφάσεων είναι συνήθως αρκετά ώριμες σε αυτή την ηλικία για να ελέγξουν τα συναισθήματα και την όρεξη για κίνδυνο.

Παράλληλα, σύμφωνα με τους Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … Πανεπιστήμιο του Sheffield Hallam (Αγγλία), η ανάπτυξη τέτοιων εκτελεστικών λειτουργιών όπως η επίλυση προβλημάτων και ο στρατηγικός σχεδιασμός διαρκεί έως και 20 χρόνια.

Σύμφωνα με ερευνητές από το University College του Λονδίνου (Αγγλία), οι κοινωνικές δεξιότητες και οι αντίστοιχες περιοχές του εγκεφάλου σε αυτό το στάδιο δεν έχουν επίσης διαμορφωθεί πλήρως.

Ως αποτέλεσμα, οι έφηβοι αρχίζουν να καταλαβαίνουν καλύτερα πώς νιώθουν οι άλλοι και πότε νιώθουν ενσυναίσθηση. Αλλά τα κίνητρα και οι απόψεις των ανθρώπων σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής (όπως μια απότομη αλλαγή στο θέμα της συζήτησης) δεν είναι ακόμα απολύτως σαφείς.

Πώς να προχωρήσω

Ενημερώστε το παιδί σας ότι είστε πάντα έτοιμοι να το βοηθήσετε να κατανοήσει μια δύσκολη κατάσταση ή ένα διφορούμενο άτομο.