Τι είναι η οστεοχονδρωσία και πώς αντιμετωπίζεται

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ας ξεκινήσουμε με το αποθαρρυντικό γεγονός. Η οστεοχόνδρωση δεν είναι καθόλου αυτό που φαίνεται.

Τι είναι πραγματικά η οστεοχονδρωσία

Η οστεοχόνδρωση ονομάζεται ανεξήγητος πόνος και ενόχληση στην πλάτη και τον αυχένα. Μερικοί γιατροί το συνδέουν με ζάλη, εξασθένηση της μνήμης, μούδιασμα των χεριών και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Πιστεύεται ότι η ανάπτυξη αυτής της διαταραχής προκαλείται από φθορά και παραμόρφωση που σχετίζεται με την ηλικία των μεσοσπονδύλιων δίσκων και άλλων στοιχείων της σπονδυλικής στήλης.

Ωστόσο, αν διαβάσετε τον Διεθνή Ταξινομητή Νοσημάτων (ICD), αποδεικνύεται ότι η οστεοχόνδρωση είναι μια εντελώς διαφορετική διαταραχή. Η ιατρική που βασίζεται σε στοιχεία αναφέρεται σε μια ομάδα σπάνιων ασθενειών που σχετίζονται με διαταραχή της ανάπτυξης και της ανάπτυξης των οστών. Κατά κανόνα, η οστεοχονδρωσία ξεκινά στην παιδική ηλικία. Είναι μια σοβαρή κατάσταση κατά την οποία μερικές φορές χάνεται μέρος μιας άρθρωσης ή ενός οστού.

Γενικά, ο πόνος στην πλάτη δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική οστεοχόνδρωση.

Εάν παραπονεθήκατε για ενόχληση στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και ακούσατε τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας, αυτό σημαίνει μόνο ότι ο γιατρός σας δεν τηρεί τα διεθνή πρωτόκολλα.

Αλλά αν αυτό δεν είναι οστεοχονδρωσία, τότε τι;

Από πού προέρχονται τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας;

Στη διεθνή ιατρική, εάν ένας ασθενής παραπονιέται για ενόχληση στη σπονδυλική στήλη, του δίνεται συμπτωματική διάγνωση οσφυαλγίας. Είναι εξαιρετικά συχνό: για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτό το σύμπτωμα είναι ο δεύτερος πιο δημοφιλής λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι επισκέπτονται γιατρό. Στην πρώτη θέση - λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού (ARVI, γρίπη).

Το 90% των Αμερικανών βιώνουν πόνο στην πλάτη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αυτό το ποσοστό μπορεί κάλλιστα να αποδοθεί σε όλη την ανθρωπότητα.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να ποικίλλουν. Τις περισσότερες φορές αυτές είναι:

• μυϊκή καταπόνηση που σχετίζεται με το σήκωμα κάτι βαρύ ή το να κάθεσαι σε μια θέση για πολύ καιρό.
• σκολίωση (ανθυγιεινή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης).
• σπονδυλική κήλη?
• μυαλγία - μυϊκός πόνος που προκαλείται από διάφορους παράγοντες, από υποθερμία έως παρατεταμένο στρες.
• τυχαίος τραυματισμός?
• αρθρώσεις των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, κατά την οποία καταστρέφεται ο ιστός του χόνδρου.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη είναι δυσάρεστος αλλά ασφαλής. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να συσχετιστεί με σοβαρές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης - όγκους, φλεγμονώδεις διεργασίες ή, ας πούμε, ασθένειες εσωτερικών οργάνων, που σηματοδοτούν τον πόνο που «αντανακλάται» στην πλάτη.

Για να μην χάσετε μια επικίνδυνη κατάσταση, σε περίπτωση ταλαιπωρίας (ειδικά εάν επιμένει για εβδομάδες, συνοδεύεται από υψηλή θερμοκρασία ή δεν σας επιτρέπει να κοιμηθείτε και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή), θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό - θεραπευτή, ορθοπεδικός, χειρουργός. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές οικιακές μεθόδους.

Για παράδειγμα, αυτό συνιστά η Εθνική Υπηρεσία Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας για τον πόνο στην πλάτη.

1. Να είστε όσο το δυνατόν πιο κινητοί

Παλαιότερα πίστευαν ότι είναι καλύτερο να ξαπλώνεις για πόνους στην πλάτη. Αλλά σήμερα η ιδέα είναι διαφορετική: όσο περισσότερο κινείστε, τόσο καλύτερη είναι η κατάστασή σας. Κάντε μια βόλτα, κολυμπήστε στην πισίνα, κάντε γιόγκα και πιλάτες, προσπαθήστε να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

2. Κάντε τακτικά ασκήσεις για την πλάτη

Για παράδειγμα, τέτοιες ασκήσεις έχουν λειτουργήσει καλά.

3. Πάρτε παυσίπονα εάν είναι απαραίτητο

Εάν η ενόχληση στην πλάτη και τον αυχένα κάνει τη ζωή σας χειρότερη, μπορείτε να πάρετε ένα προϊόν με βάση την ιβουπροφαίνη χωρίς ιατρική συνταγή.

4. Μάθετε να χαλαρώνετε την πλάτη σας και μείνετε αισιόδοξοι

Χαλαρώνοντας, μπορείτε να ανακουφίσετε τον μυϊκό σπασμό, έναν από τους πιο συνηθισμένους προκλητές του πόνου στην πλάτη. Λοιπόν, η αισιοδοξία θα μειώσει το άγχος και θα συμβάλει επίσης στη χαλάρωση.