30 χρήσιμες συμβουλές: πώς να επαναφέρετε τη ζωή σας στην παλιά της απλότητα και ελαφρότητα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Πίσω στα βασικά. Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε τη ζωή πιο εύκολη. Αυτοί οι 30 βαθμοί θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη ζωή σας και να την επαναφέρετε στην παλιά της ελαφρότητα.

Κάποτε φάγαμε και ήπιαμε ό,τι θέλαμε, πήγαμε για ύπνο όταν το θέλαμε, κοιτούσαμε τη ζωή αμέριμνοι και ήμασταν σίγουροι ότι όλα τα προβλήματα με κάποιο τρόπο θα λυθούν. Τώρα επιλέγουμε προσεκτικά το μενού μας, δουλεύουμε τα βράδια (και μερικές φορές το βράδυ), πίνουμε για να χαλαρώσουμε ή επειδή συνηθίζεται σε συγκεντρώσεις και εταιρικά πάρτι.

Αγοράζουμε περιττά πράγματα, κάνουμε πράγματα για τα οποία δεν έχουμε το παραμικρό ενδιαφέρον και σκεφτόμαστε συνεχώς το αύριο με άγχος.

Γκρινιάζουμε, είμαστε πάντα δυσαρεστημένοι με κάτι, κουραζόμαστε και όλη την ώρα προσπαθούμε να προλάβουμε και να προσπεράσουμε κάποιον.

Πίσω στα βασικά. Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε τη ζωή πιο εύκολη. Αυτοί οι 30 βαθμοί θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη ζωή σας και να την επαναφέρετε στην παλιά της ελαφρότητα.

1. Μην προσπαθείτε να γίνετε τηλεπαθητικός και να διαβάσετε τις σκέψεις των άλλων. Μην το περιμένετε αυτό ούτε από άλλους ανθρώπους. Επικοινωνήστε ανοιχτά.
2. Να είστε ευγενικοί, αλλά μην προσπαθείτε να ευχαριστήσετε όλους τους γύρω σας. Αντίθετα, εστιάστε στις σχέσεις που έχουν πραγματικά σημασία.
3. Να προσέχεις την υγεία σου. Κοιμήσου αρκετά. Τρώνε καλά. Μην βάζετε το μυαλό σας σε βράση.
4. Ζήστε με τις δυνατότητές σας. Αγοράστε μόνο αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Και ό,τι δεν χρειάζεται, απλά πετάξτε το. Αφιερώστε λίγα χρήματα για μια βροχερή μέρα για να είναι ο αερόσακος σας.
5. Μην σπαταλάτε χρόνο και ενέργεια σε φθόνο. Το μόνο άτομο που μπορείς να ζηλέψεις είναι ο εαυτός σου σε διαφορετικές περιόδους της ζωής σου.
6. Περικυκλώστε τον εαυτό σας με ανθρώπους που θα καλύψουν τα κενά σας και εσείς με τη σειρά σας θα τα ολοκληρώσετε: σαν παζλ.
7. Αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας εξερευνώντας τρόπους εξοικονόμησης χρόνου. Αποδίδει.
8. Μην προσαρμόζεστε στους γύρω σας σε μια κρίσιμη στιγμή. Κάντε αυτό που νομίζετε ότι είναι σωστό.
9. Μην πίνετε αλκοόλ όταν είστε λυπημένοι και άβολοι. Δεν θα φέρει πραγματική ανακούφιση.
10. Χρησιμοποιήστε προηγμένες τεχνολογίες για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη, όχι το αντίστροφο: μην τις αφήσετε να σας κλέψουν το χρόνο.
11. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους, μην δημιουργείτε ένα ψέμα γύρω σας: αργά ή γρήγορα θα μπερδευτείτε σε αυτό.
12. Πείτε στους αγαπημένους σας πιο συχνά ότι τους αγαπάτε.
13. Φως ταξιδιού. Μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με υπερβολικές αποσκευές.
14. Μην στοχεύετε στο multitasking. Η παραγωγικότητα αυξάνεται εάν κάνετε μόνο ένα πράγμα τη φορά.
15. Μην αναβάλλετε τον καθαρισμό για αργότερα. Καθαρίστε αμέσως μετά τον εαυτό σας (πιάτα, χώρο εργασίας κ.λπ.), είναι πιο εύκολο.
16. Να χαμογελάτε πιο συχνά, ακόμα και σε αγνώστους στο δρόμο.
17. Μην καταπνίγετε τη φυσική σας περιέργεια. Να είστε ανοιχτοί σε νέες σκέψεις και ιδέες.
18. Εάν διψάτε, πιείτε λίγο νερό.
19. Μην τρώτε από βαρεμάρα. Τρώτε μόνο όταν είστε πραγματικά πεινασμένοι.
20. Προσθέστε λίγη σωματική δραστηριότητα στην ημέρα σας. Ένας μεγάλος περίπατος ή μισή ώρα άσκηση στο σπίτι είναι καλός για να διατηρήσετε έναν ελάχιστο τόνο.
21. Μην παρενοχλείτε τον εαυτό σας για αυτό που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Συγκεντρώσου σε αυτό που μπορείς να κάνεις.
22. Να θυμάστε τις προτεραιότητές σας στη ζωή και να ενεργείτε πάντα ανάλογα.
23. Προσπαθήστε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας. Μην σπαταλάς τη ζωή σου κάνοντας το όνειρο κάποιου άλλου πραγματικότητα.
24. Όσο κακό (ή καλό) κι αν είναι αυτή τη στιγμή, όλα αλλάζουν. Πάρτε αυτό το απλό γεγονός ως δεδομένο.
25. Μην φοβάστε να κάνετε λάθη. Μάθετε από τα λάθη σας, γελάστε με αυτά και προχωρήστε.
26. Φτιάξτε, κατασκευάστε, δημιουργήστε κάτι για το οποίο μπορείτε πραγματικά να είστε περήφανοι μπροστά σας. Μην ξεχνάτε τις μικρές νίκες: γιορτάστε τις, απολαύστε τις.
27. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι έχετε 100% δίκιο σε κάτι, αφήστε πάντα χώρο στη σκέψη ότι αυτό μπορεί να μην ισχύει για κάποιον.
28. Μην ανησυχείτε πολύ για τις απόψεις των άλλων για εσάς. Δεν αξίζει τον κόπο.
29. Οι μαγικές λέξεις «ευχαριστώ» και «συγγνώμη, έκανα λάθος» είναι σχετικές ανά πάσα στιγμή. Χρησιμοποιήστε τα, χωρίς φανατισμό, φυσικά.
30. Μεγαλώστε πάνω από τον εαυτό σας, αλλά μην βιαστείτε να μεγαλώσετε και μην ξεχάσετε τα παιδικά και τα νιάτα σας.