2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Πολλοί ειδικοί υγείας συνιστούν να πίνουμε αρκετό νερό για να διατηρήσουμε τη σωστή ενυδάτωση. Πόσο ακριβώς είναι αυτή η «επαρκής ποσότητα» για διαφορετικούς ανθρώπους; Και πώς να συνηθίσεις σε αυτή τη χρήσιμη συνήθεια;
Πρόγραμμα Ισοζύγιο νερού θα σας βοηθήσει να επιλύσετε αυτά τα ζητήματα. Με τη βοήθειά του, όχι μόνο θα μάθετε πόση ποσότητα πρέπει να πίνετε καθημερινά, αλλά θα λαμβάνετε και τακτικές υπενθυμίσεις για αυτό.
Το Waterbalance είναι εντελώς δωρεάν και διαθέσιμο τόσο σε Android όσο και σε iPhone. Ο κύριος στόχος του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν μια υγιή ισορροπία νερού στο σώμα τους. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμπληρώσουμε μια αρκετά λεπτομερή ενότητα προσωπικών δεδομένων, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο το ύψος, το βάρος, την ηλικία, αλλά και την καθημερινή ρουτίνα και το πρόγραμμα προπόνησης. Με βάση αυτά τα δεδομένα, το Waterbalance θα υπολογίσει για εσάς την κατά προσέγγιση ποσότητα υγρών που πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα.
Επιπλέον, το Waterbalance προσπαθεί να καθορίσει την τοποθεσία σας χρησιμοποιώντας το σύστημα GPS. Από όσο καταλαβαίνω, αυτό είναι απαραίτητο για να λαμβάνεται υπόψη η τρέχουσα κατάσταση του καιρού κατά τον καθορισμό του ημερήσιου ρυθμού νερού. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα θα σας υπενθυμίζει προσεκτικά περιοδικά να ανανεώνετε το υγρό στο σώμα σας.
Φυσικά, πρέπει να ενημερώνετε το Waterbalance για κάθε ποτό που πίνετε. Για να το κάνετε αυτό, υπάρχει μια ειδική οθόνη όπου μπορείτε να επιλέξετε τον τύπο του ποτού και να χρησιμοποιήσετε τα ρυθμιστικά για να καθορίσετε την ποσότητα. Καθώς πίνετε διαφορετικά υγρά, η σιλουέτα σας στο πρόγραμμα θα γεμίζει μπλε. Ταυτόχρονα, διαφορετικά ποτά έχουν τελείως διαφορετικά αποτελέσματα στην ισορροπία του νερού σας, για παράδειγμα, ο καφές και το τσάι, αντίθετα, απομακρύνουν το νερό από το σώμα.
Ολόκληρη η εφαρμογή Ισοζύγιο νερού αρκετά χρήσιμο και ενδιαφέρον. Ωστόσο, υπάρχουν και μια σειρά από ελλείψεις. Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο και το GPS δεν μπορεί να καθορίσει τις συντεταγμένες σας, το πρόγραμμα θα σας ενοχλήσει με μηνύματα που σας ζητούν να ελέγξετε τη σύνδεσή σας στο Διαδίκτυο. Ο κατάλογος των διαθέσιμων ποτών θα μπορούσε να επεκταθεί. Ας ελπίσουμε ότι οι προγραμματιστές στις επόμενες εκδόσεις θα λάβουν υπόψη αυτές τις επιθυμίες.
Επίσης, ρίξτε μια ματιά στην εφαρμογή iDrated iPhone.
Ισοζύγιο νερού (,)
Συνιστάται:
«Η απαλλαγή από μια κακή συνήθεια απαιτεί ανταμοιβή για μια καλή» - Charles Duhigg σχετικά με τη δύναμη των συνηθειών
Πώς να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια και να ενσταλάξετε στον εαυτό σας μια καλή; Διαβάστε συμβουλές από τον Charles Duhigg, συγγραφέα του The Power of Habit
Πώς να κάνετε τη μάθηση συνήθεια
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε οκτώ απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη μάθηση συνήθεια. Θυμηθείτε: ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να μαθαίνετε
Πώς ξεφορτώθηκα την καταναγκαστική υπερφαγία και έφτασα σε μια υγιεινή διατροφή
Ο Sebastian Hallqvist, ο οποίος έχει νικήσει τη διαταραχή υπερφαγίας και έχει δημιουργήσει μια επιτυχημένη startup, προσφέρει έναν οδηγό βήμα προς βήμα για την απελευθέρωση
Πώς να δημιουργήσετε μια συνήθεια σε μια εβδομάδα
Ο σχηματισμός συνήθειας δεν είναι εύκολος. Αλλά υπάρχει τρόπος που μια νέα συνήθεια μπορεί να δημιουργηθεί σε μόλις επτά ημέρες
Πώς να μετατρέψετε το βρώμικο νερό σε πόσιμο
Στην ομιλία του στο TED, ο Michael Pritchard μιλά για το πώς έβλεπε το ασιατικό τσουνάμι του 2004 και στη συνέχεια τις συνέπειες του τυφώνα Κατρίνα για να επανασχεδιάσει φορητά φίλτρα νερού. Τι προέκυψε από αυτό; Το μικρό και προσιτό μπουκάλι Lifesaver που θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή.