Πώς θα είναι τα fitness trackers στο μέλλον

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το ενδιαφέρον των ανθρώπων για την υγεία αυξάνεται σταθερά. Και μαζί με αυτό, τα έξυπνα ηλεκτρονικά γυμναστικής βιώνουν την πρώτη τους άνθηση: ρολόγια, βραχιόλια, αξεσουάρ. Αλλά θα συνεχίσει να συμβαίνει όταν το δεύτερο κύμα πολύ πιο ακριβών, ενημερωτικών και χωρίς λάθη gadgets κυλήσει πάνω.

Ένα ημερολόγιο τροφίμων είναι ένας πιστός βοηθός στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να διεξάγεται με τη μέγιστη αντικειμενικότητα, και αυτό είναι πέρα από τη δύναμη των περισσότερων από εμάς. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι χάνουν βάρος προσπαθούν να αποδίδουν στον εαυτό τους υπερβολική σωματική δραστηριότητα και να ψεύδονται ελαφρώς στην ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνουν. Θεωρητικά, η κατάσταση μπορεί να σωθεί με αμερόληπτα ηλεκτρονικά, καταγράφοντας κρυφά κάθε βήμα μας. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι οι μετρήσεις είναι ακριβείς. Και εδώ υπάρχει ένα πρόβλημα.

Το 2013, μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων μπερδεύτηκε με το ερώτημα: με πόσο ακρίβεια καθορίζουν οι συσκευές γυμναστικής την ενεργειακή δαπάνη του σώματος; Για να γίνει αυτό, δέκα άνδρες και εννέα γυναίκες πραγματοποίησαν μια τετράωρη συνεδρία άσκησης κατά τη διάρκεια της οποίας φορούσαν πέντε ιχνηλάτες δραστηριότητας. Τα δεδομένα που ελήφθησαν από τα gadget συγκρίθηκαν με τους αριθμούς που προσδιορίστηκαν με τη μέθοδο της έμμεσης θερμιδομετρίας.

Με την έμμεση θερμιδομετρία, η κατανάλωση ενέργειας υπολογίζεται με βάση την απομονωμένη ανταλλαγή αερίων: προσδιορίζεται η ποσότητα οξυγόνου που καταναλώνεται από το σώμα για ορισμένο χρονικό διάστημα και η ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεδομένου ότι η απελευθέρωση ενέργειας συμβαίνει ως αποτέλεσμα της οξείδωσης ουσιών στα τελικά προϊόντα - διοξείδιο του άνθρακα, νερό και αμμωνία, υπάρχει μια ορισμένη σχέση μεταξύ της ποσότητας του οξυγόνου που καταναλώνεται, της απελευθερούμενης ενέργειας και του διοξειδίου του άνθρακα. Γνωρίζοντας την τιμή του αναπνευστικού συντελεστή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς πίνακες για να προσδιορίσετε την ποσότητα της εκλυόμενης ενέργειας σε θερμίδες.

Lektsiopedia.org

Φυσικά, αποδείχθηκαν απογοητευτικά για όλους τους φίλαθλους. Το ριζικό μέσο τετραγωνικό σφάλμα της φορητής συσκευής κυμαινόταν από 14% έως 28%. Επιπλέον, το gadget από τη Fibit φάνηκε το χειρότερο από όλα.

Μια παρόμοια μελέτη του 2014 στο Iowa State University κατέληξε σε πιο ενθαρρυντικά συμπεράσματα. Οκτώ συσκευές που δοκιμάστηκαν έδειξαν ένα απολύτως αποδεκτό σφάλμα από 10 έως 13%.

Φυσικά, πολύ νερό έχει πετάξει κάτω από τη γέφυρα από τότε, και μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι οι αισθητήρες έχουν γίνει πιο ευαίσθητοι και οι αλγόριθμοι είναι πιο έξυπνοι. Έλεγξε όμως κανείς; Τουλάχιστον στο κομμάτι του προϋπολογισμού, αν κρίνουμε από το Xiaomi Mi Band 1S, επικρατεί απόλυτο χάος. Το επιταχυνσιόμετρο που είναι ενσωματωμένο στο σούπερ δημοφιλές βραχιολάκι μπερδεύει εύκολα το τρέξιμο με το περπάτημα, για το οποίο μίλησα ήδη. Με αυτήν την ευκαιρία, θα κλωτσήσω την κινεζική βιοτεχνία άλλη μια φορά.

Πρόσφατα είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω τον αισθητήρα καρδιακών παλμών σε δύο Xiaomi Mi Band 1S ταυτόχρονα. Μόνο σε μία από τις δέκα μετρήσεις και τα δύο βραχιόλια έδειξαν τις ίδιες τιμές. Βασικά, η διαφορά ήταν 10-15 συσπάσεις, και μερικές φορές έως και 30. Ήταν τρομερό να το δεις. Ολόκληρη η έντιμη εταιρεία που παρακολούθησε το πείραμα ήταν ανελέητη στα συμπεράσματά της:

Το Xiaomi Mi Band 1S είναι τόσο χρήσιμο όσο ένα ξωτικό από ενδοεπικοινωνία.

Ελπίζω ειλικρινά ότι κάπου έχει εισχωρήσει κάποιο σφάλμα, για παράδειγμα, ένας από τους αισθητήρες μόλις χάλασε.

Αν και, στην πραγματικότητα, η προσωπική μου εμπειρία από τη χρήση δύο γενιών του βραχιολιού έφερε πολλές παρόμοιες απογοητεύσεις. Εύχομαι το Xiaomi Mi Band 2 να γίνει μια πραγματικά εξαιρετική συσκευή, αλλά δεν θα την αγοράσω - σταματήστε να ελπίζετε σε ένα θαύμα. Η "κινεζική Apple" θέλει να πουλήσει τόσο πολύ, αλλά για κάποιο λόγο δεν θέλει να παρέχει υποστήριξη λογισμικού υψηλής ποιότητας για τα προϊόντα της.

Ας επανέλθουμε στο θέμα. Τολμώ να υποθέσω ότι οι ακριβότεροι και προηγμένοι ιχνηλάτες για 200-500 δολάρια έχουν ένα πολύ ασήμαντο σφάλμα στον προσδιορισμό βημάτων, ζωνών καρδιο και αναβάσεων. Τι γίνεται όμως με τα έλξεις, τα push-ups και άλλες ασκήσεις ενδυνάμωσης; Είναι πολύ πιο δύσκολο να τα λάβεις υπόψη σου. Προφανώς, χρειαζόμαστε μια άλλη τεχνολογική ανακάλυψη που θα αλλάξει την κατανόησή μας για τα πραγματικά έξυπνα gadget. Και φαίνεται ότι κάτι ετοιμάζεται.

Αισθητήρες ιδρώτα

Είναι δύσκολο να γυμνάζεσαι και να μην ιδρώνεις. Γιατί λοιπόν να μην χρησιμοποιήσετε τον ιδρώτα - ένα υδατικό διάλυμα οργανικής ύλης και αλάτων - για να παρακολουθείτε την κατανάλωση ενέργειας ενός ατόμου; Για παράδειγμα, η ποσότητα του γαλακτικού οξέος στον ιδρώτα σχετίζεται άμεσα με το επίπεδο άσκησης. Επιπλέον, από τη συγκέντρωση των ηλεκτρολυτών, μπορούμε να μιλήσουμε για την ενυδάτωση του σώματος.

Στα τέλη Μαΐου, μηχανικοί από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο ανέφεραν την επιτυχή δοκιμή μιας εντελώς νέας συσκευής που καταγράφει βιοχημικά και ηλεκτροφυσιολογικά σήματα από το σώμα ταυτόχρονα. Το έμπλαστρο Chem-Phys ανιχνεύει συνεχώς γαλακτικό και καταγράφει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα σε πραγματικό χρόνο. Η ακρίβεια των μετρήσεων, σύμφωνα με τους προγραμματιστές, αντιστοιχεί στα ήδη καθιερωμένα εμπορικά προϊόντα.

Νωρίτερα, τον Ιανουάριο του 2016, μια ομάδα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ παρουσίασε ένα εξίσου ενδιαφέρον πρωτότυπο. Οι επιστήμονες δημιούργησαν ένα ευέλικτο σύστημα αισθητήρων που μετρούν τη θερμοκρασία του δέρματος, καθώς και τους μεταβολίτες, το νάτριο και το κάλιο στον ιδρώτα. Το gadget ερμηνεύει τα δεδομένα και τα εμφανίζει στην οθόνη του smartphone χωρίς καμία καθυστέρηση.

Οι αισθητήρες ιδρώτα ανοίγουν σχεδόν απεριόριστες δυνατότητες παρακολούθησης της υγείας του σώματος. Τα επόμενα χρόνια, οι αθλητές θα μπορούν να αποτρέψουν τις κράμπες, την υπερκόπωση ή την αφυδάτωση, τους ασθενείς - εμφράγματα, και οποιονδήποτε από εμάς - το άγχος. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ορισμένοι βιοδείκτες ιδρώτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κρίνουν την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου ανά πάσα στιγμή.

Ακούγεται πολύ δροσερό. Ωστόσο, είναι πολύ νωρίς για να δώσουν τα Polar V800 τους σε γονείς ή παιδιά για να τα φορέσουν: οι μηχανικοί είναι πολύ προσεκτικοί στις προβλέψεις τους. Λένε απλώς περίμενε και περίμενε. θα ήθελα γρήγορα. Και εσύ?