Εκπαίδευση μνήμης: απομνημόνευση ονομάτων και προσώπων

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ποιος από εμάς δεν βρέθηκε σε μια κατάσταση όταν το όνομα του ατόμου που παρουσιάστηκε πέταξε στο ένα αυτί και πέταξε αμέσως στο άλλο χωρίς καν να αφήσει ίχνος στη μνήμη μας; Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Ταυτόχρονα όμως, όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι αναφερόμενοι σε ένα άτομο ονομαστικά (ειδικά στις επαγγελματικές σχέσεις), αυξάνουμε τις πιθανότητες επιτυχίας μας. Είτε πρόκειται για μια καλή επιχειρηματική συμφωνία είτε απλώς για καλή εξυπηρέτηση σε ένα εστιατόριο.

Το κύριο πρόβλημα είναι ότι ο εγκέφαλός μας είναι ήδη υπερφορτωμένος με πληροφορίες και η απομνημόνευση ονομάτων είναι ακόμα πιο δύσκολη. Γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της επέμβασης, ο εγκέφαλος πρέπει να κάνει πολύ περισσότερη δουλειά από ό,τι, για παράδειγμα. όταν απομνημονεύετε ένα πρόσωπο ή μια φωνή. Η οπτική μνήμη είναι πολύ καλύτερη και έχει μεγαλύτερη διάρκεια. Οπότε είναι ακόμα καλύτερα αν συνδέσετε σταθερά την εμφάνιση του ατόμου με το όνομά του.

Διαφορετικοί συγγραφείς δίνουν τις ίδιες συμβουλές, αλλά με τη δική τους σάλτσα. Έχω επιλέξει πολλά που, κατά τη γνώμη μου, μπορεί όχι μόνο να είναι εφαρμόσιμα, αλλά και χρήσιμα.

1. Συντονιστείτε με έναν γνωστό. Χαλαρώστε, και φροντίστε να απαλλαγείτε από τον φόβο ότι δεν θα θυμηθείτε ξανά το όνομα του συνομιλητή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για επαγγελματικές συναντήσεις με νέους συνεργάτες. Θα έχετε πιθανώς μερικά ελεύθερα λεπτά πριν από τη συνάντηση. Χρησιμοποιήστε τα για να χαλαρώσετε.

2. Παρατηρήστε … Όταν συναντάτε ένα άτομο, κοιτάξτε τον κατευθείαν στα μάτια. Μάλλον σας ενοχλούν οι συνομιλητές που όταν σας μιλάνε αρχίζουν να κοιτούν προς την άλλη κατεύθυνση ή τα πόδια τους. Πρώτον, θα δώσετε την εντύπωση ενός εξαιρετικά αγενούς ανθρώπου και δεύτερον, δεν θα μπορείτε να θυμηθείτε το πρόσωπο του συνομιλητή και να το δέσετε με το όνομα. Προσπαθήστε να βρείτε φωτεινά, μη τυπικά χαρακτηριστικά στην εμφάνιση του ατόμου. Μπορεί να είναι πυκνά φρύδια, λακκάκια, λαμπερά μάτια. Κάθε άτομο έχει τέτοια χαρακτηριστικά και αν είσαι προσεκτικός, θα δεις ότι είναι πολύ, πολύ διαφορετικά.

3. Ακούστε. Εστιάστε στο πώς ακούγεται το όνομα του ατόμου. Μην σκέφτεστε πώς να το θυμηθείτε. Απλά ακούστε προσεκτικά.

4. Ζητήστε να επαναλάβετε το όνομα. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι. Είναι προτιμότερο να ζητάτε ευγενικά να επαναλάβετε το όνομα παρά να καθίσετε αργότερα σε μια λακκούβα, χωρίς να θυμάστε το όνομα του συνομιλητή ή, ακόμα χειρότερα, να τον φωνάξετε με το όνομα κάποιου άλλου.

5. Ελέγξτε την προφορά σας. Μετά τη συνάντηση, επαναλάβετε το όνομα δυνατά. Για παράδειγμα, «Βλάντισλαβ, χαίρομαι πολύ που σε γνωρίζω». Εάν το όνομα είναι σύνθετο ή ξένο, είναι καλύτερο να ρωτήσετε αν το προφέρετε σωστά.

6. Ανταλλάξτε επαγγελματικές κάρτες. Η ανταλλαγή επαγγελματικών καρτών σας βοηθά επίσης να θυμάστε το όνομα και το πρόσωπο μιας νέας γνωριμίας. Οι Ιάπωνες θεωρούν ότι η ανταλλαγή επαγγελματικών καρτών είναι ένα από τα πιο σημαντικά κοινωνικά τελετουργικά και δεν θα σας συμβουλέψουν άσχημα.

7. Αναφέρετε το όνομα στη συνομιλία. Όλα είναι απλά εδώ. Όταν απευθύνεστε στον συνομιλητή σας, πείτε «Φυσικά, Πάβελ, συμφωνώ μαζί σου» αντί για «Φυσικά, συμφωνώ μαζί σου». Αυτό βελτιώνει την απομνημόνευση του ονόματος και προσθέτει ένα συν στο κάρμα σας στα μάτια του συνομιλητή.

8. Όσο απουσιάζεις, έλεγξε τον εαυτό σου. Όταν φεύγετε για ποτό ή άλλο λόγο, ελέγξτε αν θυμάστε καλά το όνομα του νέου φίλου. Καθώς και πληροφορίες για την προσωπικότητά του. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν αριθμό συσχετισμών γύρω του, οι οποίοι θα αυξήσουν σημαντικά την πιθανότητα να θυμάστε το όνομα την επόμενη φορά που θα συναντηθείτε.

9. Αποχαιρετώντας, επαναλάβετε το όνομα … Πρώτον, είναι ευγενικό. Δεύτερον, θα αγκυρώσει τις πληροφορίες στον εγκέφαλό σας. Έτσι θα συνδυάσετε τις δύο πτυχές της απομνημόνευσης - την πρωτοκαθεδρία και την καινοτομία, συνδέοντας τις αρχικές και τις τελευταίες στιγμές της περιόδου απομνημόνευσης.

10. Προσπαθήστε να συσχετίσετε το όνομα και την εμφάνιση με μια φωτογραφία. Φυσικά, δεν θα συμφωνήσουν όλοι με τη ζωή που φωτογραφίζεις σε κινητό τηλέφωνο για κάρτα. Ναι, και σε μια επαγγελματική συνάντηση, αυτό είναι ακατάλληλο. Αλλά αν μια νέα γνωριμία συνέβη σε μια φιλική παρέα σε ένα πάρτι, τότε ένα αίτημα να τραβήξετε μια φωτογραφία για μια επαφή στο τηλέφωνο μπορεί να είναι ένα υπέροχο τέλος στη βραδιά και να εδραιωθούν νέες φιλίες.

11. Πάρτε το χρόνο σας. Λόγω του αισθήματος αμηχανίας σε μια νέα γνωριμία, πολλοί βιάζονται να ολοκληρώσουν αυτή τη διαδικασία το συντομότερο δυνατό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν υπάρχουν περισσότερες νέες γνωριμίες από 1. Μη βιάζεστε. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με νέους γνωστούς τουλάχιστον μία φορά, καλώντας τον καθένα με το όνομά του.

12. Μετατρέψτε το ραντεβού σε παιχνίδι. Για τον εαυτό μου, φυσικά. Με αυτόν τον τρόπο, δεσμεύετε το δεξί ημισφαίριο, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη δημιουργική σας πλευρά. Σε αυτή την περίπτωση, θα εμπλέκονται περισσότεροι συνειρμικοί σύνδεσμοι, οι οποίοι αποτελούν τη βάση της καλής μνήμης. Τα παιδιά, σε αντίθεση με τους ενήλικες, έχουν πολύ καλύτερη μνήμη για ονόματα και πρόσωπα απλώς και μόνο επειδή εφαρμόζουν ασυνείδητα όλες τις αρχές της απομνημόνευσης.

13. Εφαρμόστε την αρχή Plus One. Κατά μέσο όρο, όταν συναντιέται, ένα άτομο θυμάται τα ονόματα και τα πρόσωπα δύο ή τριών ατόμων από τα τριάντα. Προσπαθήστε να θυμηθείτε ένα ακόμη άτομο.

Και στο τέλος, θα ήθελα να υπενθυμίσω για άλλη μια φορά το πιο σημαντικό πράγμα - μην ανησυχείτε, είναι καλύτερο να ρωτάτε πολλές φορές πώς λέγεται ο συνομιλητής, παρά να κάνετε ένα λάθος και να τον αποκαλείτε με ψεύτικο όνομα. Σταματήστε να σκέφτεστε πώς να θυμάστε ένα όνομα, χαλαρώστε, προσέχετε την εμφάνιση και τη φωνή, ενεργοποιήστε τους συσχετισμούς. Επαναλάβετε το όνομα μιας νέας γνωριμίας σε μια συνομιλία όσο πιο συχνά γίνεται και ανταλλάξτε επαγγελματικές κάρτες.