Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να γίνεις επαγγελματίας ή ένα μάθημα από έναν βιολιστή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Κάποιος πιστεύει ότι για να γίνεις πραγματικά επαγγελματίας στον τομέα του, πρέπει να του αφιερώσεις περίπου 10.000 ώρες. Κάποιος πιστεύει ότι 4 ώρες την ημέρα είναι αρκετά αρκετές για αυτό, αλλά κάποιος εξασκείται σε όλη του τη ζωή, δίνοντας περισσότερο από το μισό του χρόνου του στη δουλειά και δεν θα σταματήσει ποτέ να το κάνει αυτό, γιατί δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα.

Μαζεύουμε το μυαλό μας και διχαζόμαστε ανάμεσα στην επιθυμία να γίνουμε επαγγελματίας και σε ένα άλλο μέρος της ζωής μας που περιλαμβάνει χαλάρωση, χαρά, φίλους και οικογένεια. Μπορείτε να βρείτε την ισορροπία σας και να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο χωρίς να νιώθετε ενοχές για το γεγονός ότι ένα μέρος της ζωής μας υποφέρει; Υπάρχει μέση λύση ή είναι απλώς ένας θρύλος που επινοήθηκε από προπονητές για να υποσχεθούν στους πελάτες ότι θα πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους και θα κερδίσουν χρήματα από αυτό; Ή μήπως το όλο θέμα είναι ότι απλά δεν ξέρουμε πώς να εξασκούμαστε σωστά;

© φωτογραφία

Χρειάστηκαν 23 χρόνια ο Νόα Καγκείμα, ψυχολόγος και βιολιστής, για να βρει αυτή τη χρυσή τομή.

Ο Νόα έμαθε να παίζει βιολί από την ηλικία των δύο ετών και σε όλη τη διάρκεια της καριέρας του βασανιζόταν από μια ερώτηση - εξασκείται αρκετά για να φτάσει στο απόγειο της ικανότητάς του; Μελέτησε άρθρα στα οποία μουσικοί και άλλοι καλλιτέχνες παγκόσμιας φήμης μοιράστηκαν τις εμπειρίες τους.

Τι λένε οι μεγάλοι;

Ο Rubinstein σε μια από τις συνεντεύξεις του είπε ότι θεωρεί ότι οι 4 ώρες είναι ο βέλτιστος χρόνος για τα μαθήματα κάθε μέρα. Εάν χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να φτάσετε στο μέγιστο, τότε απλά κάνετε κάτι λάθος.

Ο Leopold Auer πίστευε ότι πρέπει να εκπαιδεύεις τα δάχτυλά σου όλη μέρα. Εάν εκπαιδεύσετε το μυαλό σας, μπορείτε να το κρατήσετε μέσα σε 1, 5 ώρες.

Ο Χάιφετς πίστευε ότι 3 ώρες την ημέρα ήταν αρκετές κατά μέσο όρο για να επιτύχει ένα υψηλό επίπεδο δεξιοτήτων. Το κάνει μόνος του και κρατάει τις Κυριακές για τον εαυτό του για απόλυτη χαλάρωση.

Ο Νόα σκέφτηκε ότι τέσσερις ώρες την ημέρα ήταν αρκετές και χαλάρωσε. Αλλά μετά άκουσε για το έργο του Δρ. Andres Eriksson.

Τι λένε οι ψυχολόγοι;

Η έρευνα του Dr. Ericsson αποτέλεσε τη βάση του «κανόνα των 10.000 ωρών», σύμφωνα με τον οποίο χρειάζονται περίπου 15-25 χρόνια για να γίνουν βιρτουόζοι οι μουσικοί. Τα νούμερα είναι αρκετά τρομακτικά. Τόσο πολύ που μας λείπει ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην εξίσωση.

Υπάρχει ένα ειδικό είδος πρακτικής που ονομάζεται «σκόπιμη πρακτική» και είναι αυτό που συμβάλλει στην επίτευξη του καλύτερου αποτελέσματος. Εκτός από αυτό, υπάρχουν και άλλα είδη πρακτικής για τα οποία δεν έχουμε ακούσει και από τα οποία εξαρτάται η ταχύτητα προόδου μας προς τον καθορισμένο στόχο.

Ασυνείδητη πρακτική

Έχετε δει ποτέ τους μουσικούς να κάνουν πρόβες; Συνήθως ακολουθούν πολλά τυπικά μοτίβα.

1. Σπασμένη μέθοδος εγγραφής. Αυτό συμβαίνει όταν ένα και το αυτό ιδιαίτερα περίπλοκο κομμάτι παίζεται επ' αόριστον, σαν ένας φθαρμένος δίσκος. Το ίδιο απόσπασμα στο πιάνο, ακριβώς η ίδια παρουσίαση - απ' έξω όλα μοιάζουν με εξάσκηση, αλλά στην πραγματικότητα είναι απλώς μια ανούσια επανάληψη.

2. Η μέθοδος αυτόματου πιλότου. Αυτό συμβαίνει όταν ενεργοποιούμε τον αυτόματο πιλότο μας και δεν κάνουμε μεγάλη προσπάθεια για να ολοκληρώσουμε την εργασία. Είναι σαν να παίζεις γκολφ ή να παίζεις ένα κομμάτι από την αρχή μέχρι το τέλος.

3. Μικτή μέθοδος. Αυτό συμβαίνει όταν κάνετε πρόβες μιας από τις συνθέσεις και την παίζετε από την αρχή μέχρι το τέλος ξανά και ξανά, και όταν δεν σας αρέσει ένα κομμάτι της, το παίζετε πολλές φορές και μόνο μετά συνεχίζετε. Στο χορό συμβαίνει το ίδιο: επαναλαμβάνεις τον σύνδεσμο από την αρχή μέχρι το τέλος, και αν κάποιο συγκεκριμένο στοιχείο είναι πιο δύσκολο, το ξαναπερνάς ξανά και ξανά και μόνο μετά επαναλαμβάνεις τον σύνδεσμο μέχρι το τέλος.

Από μόνη της, αυτή η πρακτική δεν είναι τόσο κακή. Υπάρχουν όμως τρία προβλήματα με αυτό.

Πρόβλημα #1. Είναι χάσιμο χρόνου. Γιατί; Γιατί περνάς ώρες στην εξάσκηση και στο τέλος δεν κινείσαι πουθενά, γιατί επαναλαμβάνεις το ίδιο πράγμα στο μηχάνημα ασυναίσθητα. Επιπλέον, μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου ακόμα χειρότερο με αυτόν τον τρόπο, γιατί τελικά διορθώνεις τα ίδια λάθη. Από το οποίο, παρεμπιπτόντως, θα είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε και να δανειστούμε αυτή τη φορά από τις μελλοντικές ώρες πρακτικής.

Πρόβλημα #2. Μας κάνει λιγότερο σίγουρους. Όταν το ίδιο κομμάτι παίζεται άπειρες φορές με επανάληψη και διόρθωση των ίδιων λαθών, η αυτοπεποίθηση χάνεται μέχρι να μπεις στη σκηνή. Η σύνθεση απομνημονεύεται αυτόματα και αν κάνουμε λάθος σε κάποιο άλλο κομμάτι, υπάρχει περίπτωση να μην βγει όμορφα και σωστά. Δεδομένου ότι ο αυτόματος πιλότος είναι ενεργοποιημένος, δεν είναι σε θέση να λάβει συνειδητά μέτρα σε περίπτωση απρόβλεπτων περιστάσεων.

Δεν είμαι βιολιστής, αλλά πήγα σε μουσική σχολή για ένα χρόνο για να παίξω κιθάρα και ακόμα θυμάμαι καλά αυτή την αίσθηση του αυτόματου πιλότου. Όταν τα δάχτυλα μαδάνε τις χορδές από μόνα τους χωρίς μεγάλη συμμετοχή του εγκεφάλου. Και όταν λίγα χρόνια μετά ξαναπιάνεις το όργανο, ξυπνάει ο ίδιος αυτόματος πιλότος, αλλά το υλικό έχει ήδη ξεχαστεί και είναι δύσκολο να θυμηθείς ολόκληρο το κομμάτι. Και αν εκπαιδεύτηκα συνειδητά, τότε δεν θα ήταν δύσκολο να θυμηθώ τη μελωδία και να ξαναπιάσω αυτό το κομμάτι.

Πρόβλημα νούμερο 3. Είναι τρομερά βαρετό. Το να επαναλαμβάνεις την ίδια μέρα με τη μέρα για αρκετές ώρες είναι τρομερά βαρετό! Ακριβώς επειδή οι γονείς και πολλοί δάσκαλοι δεν το καταλαβαίνουν αυτό, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός παιδιών αποφοιτούν από τα μουσικά σχολεία σχεδόν με δάκρυα στα μάτια και μετά δεν αγγίζουν ποτέ ξανά αυτό το όργανο (προς χαρά των γειτόνων τους). Και στα σχολεία και τα πανεπιστήμια γενικής εκπαίδευσης οι μαθητές χάνουν πάντα τη δίψα τους για γνώση.

Υπάρχει εναλλακτική σε αυτή τη γνωστή και βαρετή μέθοδο εξάσκησης;

Σκόπιμη πρακτική

Η σκόπιμη πρακτική είναι μια συστηματική και εξαιρετικά δομημένη δραστηριότητα. Ας πούμε απλώς ότι είναι μια πιο επιστημονική προσέγγιση για την απόκτηση νέων δεξιοτήτων ή τη βελτίωση αυτών που έχουν ήδη αποκτηθεί, η οποία μας δίνει την ευκαιρία να αντικαταστήσουμε τις άσκοπες δοκιμές και λάθη με την ενεργητική σκέψη και τη συνεχή αναζήτηση και δοκιμή νέων υποθέσεων.

Αυτό συμβαίνει όταν δεν παίζετε αυτόματα ένα απόσπασμα ξανά και ξανά, αλλά σταδιακά κατακτάτε κάθε κομμάτι ξεχωριστά. Το μελετάς και αναζητάς τον τέλειο ήχο. Και μόνο αφού όλα τα κομμάτια του παζλ είναι τέλεια, τα συνδυάζετε σε μια ολοκληρωμένη σύνθεση.

Αυτή είναι μια συνεχής ανάλυση που σας επιτρέπει να φτάσετε στο κάτω μέρος της ουσίας, και όχι χωρίς νόημα απομνημόνευση υλικού, το οποίο δίνεται από εμάς ασυνείδητα και ξεχνιέται μετά από ένα αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα. Γιατί για να επιτύχετε την τελειότητα, χρειάζεται να κάνετε περισσότερα από το να γνωρίζετε από καρδιάς ορισμένους κανόνες, τύπους ή σημειώσεις. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κατανοήσουμε την ουσία και να αποσυνθέσουμε τα πάντα στα συστατικά τους, να κάνουμε τα σύνθετα πράγματα πιο απλά και πιο κατανοητά. Και βρείτε μια καλύτερη λύση ή επιλογή.

Δεν αρκεί η απομνημόνευση του περιοδικού πίνακα. Εάν κατανοείτε τους νόμους με τους οποίους χτίστηκε, οποιαδήποτε απόκλιση στην ερώτηση του δασκάλου από την κύρια γραμμή δεν θα σας μπερδέψει. Με τον ίδιο τρόπο, η κατανόηση της σχέσης της ανακούφισης με τα ορυκτά και το κλίμα θα σας βοηθήσει να πείτε για τη χώρα σε ένα συμπαγές τέσσερις (11;), ακόμα κι αν δεν είχατε χρόνο να διαβάσετε την απαιτούμενη παράγραφο. Μελετάμε, αναλύουμε, αναζητούμε εναλλακτικούς τρόπους, το βάζουμε κομμάτια και βελτιωνόμαστε και δεν επαναλαμβάνουμε αλόγιστα ξανά και ξανά έως ότου τα ίδια τα δάχτυλα δεν μπορούν να το επαναλάβουν οποιαδήποτε στιγμή και οι λέξεις του οδοντωτού κειμένου δεν θα αναπηδήσουν από τα δόντια μας ακόμα κι αν μας ξυπνήσουν στη μέση της νύχτας - όλο αυτό είναι χάσιμο χρόνου και προσπάθειας.

Πώς να επιταχύνετε την απόκτηση νέων δεξιοτήτων;

Ο Noah Kageima έβγαλε 5 αρχές για να επιταχύνει τη διαδικασία απόκτησης και βελτίωσης νέων δεξιοτήτων, τις οποίες θα μοιραζόταν ευχαρίστως με μια νεότερη εκδοχή του εαυτού του. Ελπίζουμε να σας βοηθήσουν να φτάσετε την τελειότητά σας σε λιγότερο από 10.000 ώρες. Και τον υπόλοιπο χρόνο θα βρείτε τι να ξοδέψετε;)

1. Η εστίαση είναι το κύριο πράγμα. Ακονίστε τις δεξιότητές σας για όσο διάστημα μπορείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στην τάξη. Μπορεί να είναι 10-20 λεπτά ή 40-60 λεπτά ή περισσότερο - όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας.

2. Ο συγχρονισμός είναι το παν. Παρακολουθήστε τις χρονικές περιόδους κατά τις οποίες αισθάνεστε ένα κύμα ενέργειας και προσπαθήστε να εξασκηθείτε αυτή τη στιγμή. Και πάλι, μπορεί να είναι διαφορετικό για τον καθένα. Μερικοί είναι πιο δραστήριοι νωρίς το πρωί, άλλοι το απόγευμα και άλλοι είναι ακόμη και νυχτοπουλάκι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είστε οι πιο παραγωγικοί και ο χρόνος που ξοδεύετε θα χρησιμοποιηθεί επικερδώς. Ποια είναι η χρησιμότητα της εξάσκησης εάν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε ακόμη και στην πιο απλή ενέργεια;

3. Μην εμπιστεύεστε τη μνήμη σας. Μην εμπιστεύεστε τη μνήμη σας και σημειώστε τους κύριους στόχους σας, καθώς και πώς πήγε η προπόνηση και τι θα θέλατε να προσθέσετε ή να αλλάξετε. Μπορείτε να το κάνετε τόσο σε ειδικά προγράμματα όσο και σε έντυπη έκδοση. Το κύριο πράγμα είναι να αδράξετε τη στιγμή και να γράψετε τα πάντα τη στιγμή που βρίσκεστε στο απόγειο της παραγωγικότητάς σας και να δείτε ξεκάθαρα τι ακριβώς πρέπει να διορθωθεί.

Αν γράψετε όλες τις ιδέες και τις προσαρμογές, θα δείτε πόσα πράγματα πραγματικά σας έρχονται στο μυαλό και είναι σχεδόν αδύνατο να θυμηθείτε όλα τα σημεία. Γιατί να χάσετε κάτι που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάνετε τα πράγματα ακόμα πιο γρήγορα και πιο τέλεια;

4. Πιο έξυπνο, όχι πιο δύσκολο. Μερικές φορές η διάρκεια της προπόνησης έχει πραγματικά σημασία. Αλλά μερικές φορές υπάρχουν στιγμές που πρέπει να ακολουθήσετε λίγο διαφορετικό δρόμο. Κάπως έτσι, δοκιμάζοντας ξανά και ξανά ένα από τα πιο δύσκολα περάσματα, αντί για επιτυχία και προχωρώντας, ο Νόα δέχθηκε μόνο πόνο στα δάχτυλά του και ένα αίσθημα απόγνωσης. Αλλά ανάγκασε τον εαυτό του να σταματήσει και αντί να συνεχίσει να βασανίζει τα δάχτυλά του και το εργαλείο, σκέψου λίγο τι ακριβώς τον εμποδίζει να ολοκληρώσει τη δουλειά και, έχοντας βρει τον λόγο, να το φτιάξει με έναν άλλο, πιο ανθρώπινο και γρήγορο τρόπο.

Από όσο θυμάμαι, μια ευθεία δεν είναι πάντα η πιο εύκολη και συντομότερη διαδρομή μεταξύ δύο σημείων. Αυτή είναι ακριβώς η περίπτωση που η επιμέλεια και η δουλειά προφανώς δεν θα είναι αρκετή.

5. Μοντέλο επίλυσης προβλημάτων και εστίαση στα αποτελέσματα. Είναι αρκετά εύκολο να παρασυρθείτε σε μια θάλασσα αβεβαιότητας και άσκοπης πρακτικής. Για να επιτύχετε τα πιο γρήγορα και καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στον στόχο.

Το μοντέλο επίλυσης προβλημάτων περιλαμβάνει 6 βήματα:

1. Ορισμός της εργασίας. Τι αποτέλεσμα θέλουμε να πετύχουμε;

2. Αναλύστε το πρόβλημα. Γιατί ακριβώς δεν λειτουργεί όπως θα θέλαμε;

3. Προσδιορισμός πιθανών λύσεων. Τι μπορώ να κάνω για να λειτουργήσουν όλα όπως θέλω;

4. Δοκιμή πιθανών λύσεων και επιλογή της βέλτιστης. Ποιες βελτιώσεις λειτουργούν καλύτερα;

5. Εφαρμογή της καλύτερης λύσης.

6. Παρακολούθηση αποτελεσμάτων. Οι επεξεργασίες που κάνετε σας βοηθούν να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα;

Η ζωή μας είναι πολύ μικρή για να ξοδέψουμε 15-25 χρόνια ανεκτίμητου χρόνου για την επίτευξη ενός στόχου, ο οποίος δεν μπορεί να αγοραστεί με χρήματα και επιτεύγματα. Απλώς σκεφτείτε τις δυνατότητες που μας ανοίγει η στοχαστική πρακτική και τον χρόνο που μπορούμε να εξοικονομήσουμε με τη βοήθειά της και να τον ξοδέψουμε σε κάτι άλλο, όχι λιγότερο σημαντικό.