«Η θεραπεία για τα βάσανά σου είναι μέσα σου»: η συμβουλή του Bruce Lee για την αυτο-ανάπτυξη

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο Μπρους Λι δεν ήταν μόνο αστέρας του κινηματογράφου, αλλά και φιλόσοφος, πολεμικός καλλιτέχνης και πολιτιστικό σύμβολο. Η ενέργειά του έχει μαγέψει και έχει εμπνεύσει το κοινό σε όλο τον κόσμο. Η Shannon, η κόρη του Bruce Lee, επέλεξε τα λόγια του πατέρα της που τη βοηθούν να παραμείνει σε καλό δρόμο και να ξεπεράσει τις δυσκολίες. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν.

1. Ενισχύστε το σθένος

Προσπαθήστε να παρατηρήσετε σε ποιους τομείς της ζωής αντιμετωπίζετε δυσκολίες. Γράψτε τις παρατηρήσεις σας, αλλά μην κρίνετε τον εαυτό σας. Προχωρήστε μπροστά και χαίρεστε για κάθε νίκη.

Το φάρμακο για τα βάσανά μου ήταν μέσα μου από την αρχή, αλλά δεν το πήρα. Η ασθένειά μου προήλθε από τον εαυτό μου, αλλά μέχρι τώρα δεν την έχω δει. Τώρα καταλαβαίνω ότι δεν μπορώ να βρω φως μέχρι να γίνω σαν κερί το καύσιμο του εαυτού μου.

Bruce Lee

Αυτό το απόσπασμα βοήθησε τη Shannon Lee να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη μετά τον τραγικό θάνατο του αδελφού της. Μπορεί όμως να είναι χρήσιμο και σε άλλες καταστάσεις.

2. Να είσαι νερό

Αυτό είναι το πιο διάσημο απόφθεγμα του Bruce Lee. Η ίδια η ιδέα της αφομοίωσης του νερού ανάγεται στον Ταοϊσμό - μια αρχαία κινεζική φιλοσοφική διδασκαλία. Αν είστε σαν το νερό, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε μορφή και να παρακάμψετε εύκολα όλα τα εμπόδια.

Την επόμενη φορά που θα συναντήσετε άδικη κριτική ή κάποιου είδους εμπόδιο, προσπαθήστε να μην μουδιάζετε και να μην καταφεύγετε σε επιθετικότητα. Φανταστείτε ότι "ρέετε" γύρω από ένα πρόβλημα, όπως ένα ρεύμα νερού ρέει γύρω από μια πέτρα.

Άδειασε το μυαλό σου. Γίνε άμορφος και άμορφος σαν το νερό. Όταν χύνεται νερό σε ένα φλιτζάνι, γίνεται κύπελλο. Όταν χύνεται νερό σε ένα βραστήρα, γίνεται βραστήρας. Όταν χύνεται νερό σε ένα μπουκάλι, γίνεται μπουκάλι. Το νερό μπορεί να ρέει ή μπορεί να συνθλίψει. Να είσαι νερό φίλε μου.

Bruce Lee

3. Μην αποθαρρύνεστε ποτέ

Τα χρόνια μεταξύ του The Green Hornet και των ταινιών που γυρίστηκαν στο Χονγκ Κονγκ ήταν αρκετά δύσκολα για τον Bruce Lee. Στο Χόλιγουντ δεν του πρότειναν τους ρόλους που του άξιζαν και σε αυτό το διάστημα τραυμάτισε σοβαρά την πλάτη του. Οι γιατροί είπαν ότι δεν θα μπορούσε πλέον να εξασκηθεί στις πολεμικές τέχνες και ίσως να μην μπορεί καν να περπατήσει κανονικά. Όμως δεν το έβαλε κάτω και αφιέρωσε όλη του την ενέργεια στην αποκατάσταση από τον τραυματισμό.

Στο πίσω μέρος των επαγγελματικών του καρτών, άρχισε να γράφει τη φράση «Προχωρήστε» για να υπενθυμίσει στον εαυτό του να σκέφτεται πάντα θετικά και να προχωρά μπροστά.

Έχεις κάποια φράση που σε βοηθάει στις δύσκολες στιγμές; Προσπαθήστε να βρείτε ή να καταλήξετε σε κάποια παρακινητική δήλωση που θα σας δώσει τη δύναμη να προχωρήσετε.

4. Καθορίστε τον κύριο στόχο σας

Το 1969, ο Bruce Lee έγραψε τον κύριο στόχο του για να υπενθυμίσει στον εαυτό του προς ποια κατεύθυνση θέλει να πάει. Το ονόμασε «Ο πολύ καθορισμένος κύριος στόχος μου».

Εγώ, ο Μπρους Λι, θα είμαι ο πρώτος πιο ακριβοπληρωμένος σούπερ σταρ της Ανατολής στην Αμερική. Θα πετύχω παγκόσμια φήμη και θα έχω κεφάλαιο δέκα εκατομμυρίων δολαρίων. Θα μπορώ να ζω όπως με ευχαριστεί, έχοντας πετύχει εσωτερική αρμονία και ευτυχία.

Bruce Lee

Καταγράψτε τον κύριο στόχο σας. Μην φοβάστε να ονειρευτείτε και να θυμάστε ότι ο στόχος είναι απλώς η κατεύθυνση προς την οποία θέλετε να κινηθείτε, αυτό που σας εμπνέει.

5. Δημιουργήστε το δικό σας μονοπάτι

Το 1964, οπαδοί του παραδοσιακού στυλ κουνγκ φου στο Σαν Φρανσίσκο προκάλεσαν τον Μπρους Λι σε μονομαχία. Ήταν δυσαρεστημένοι με τον τρόπο που δίδασκε αυτή την πολεμική τέχνη. Σε περίπτωση απώλειας, ο Λι έπρεπε να κλείσει το εργαστήριό του στο Όκλαντ. Ο Λι συμφώνησε και νίκησε τον αντίπαλό του σε τρία λεπτά.

Αν και κατάφερε να κρατήσει το εργαστήριό του, ήταν δυσαρεστημένος με τον εαυτό του. Σχεδίαζε να νικήσει τον εχθρό σε ένα λεπτό, αλλά κινήθηκε γύρω από το δωμάτιο κατά τη διάρκεια του αγώνα, οπότε ο Λι έπρεπε να τον κυνηγήσει.

Η κλασική μορφή του kung fu στην οποία εκπαιδεύτηκε (wing chun) δεν τον προετοίμασε για πραγματική μάχη. Ως εκ τούτου, ο Lee άρχισε να αναπτύσσει το δικό του στυλ (Jeet Kune Do), εγκαταλείποντας ορισμένα στοιχεία του κλασικού kung fu και αναπτύσσοντας τεχνικές που ταίριαζαν καλύτερα στο σώμα του.

Προσαρμόστε ό,τι είναι χρήσιμο, απορρίψτε ό,τι είναι άχρηστο και προσθέστε αυτό που είναι δικό σας.

Bruce Lee

Εάν ακολουθείτε το ίδιο μοτίβο, σκεφτείτε εάν μπορείτε να το βελτιώσετε με κάποιο τρόπο. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε την κοινή πεπατημένη. Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας μονοπάτι, ιδανικό για εσάς.

6. Αναπτύξτε

Ο Μπρους Λι ανέπτυξε επίσης τέσσερα στάδια αυτοεκπαίδευσης.

1. Ημιτελή: το διαιρεμένο σύμβολο yin-yang συμβολίζει ένα άτομο που βιάζεται στα άκρα και δεν μπορεί να επιτύχει αρμονία με τον εαυτό του.
2. Ρευστότητα: το συνδυασμένο σύμβολο yin-yang συμβολίζει την επίτευξη αρμονίας μεταξύ του αρσενικού και του θηλυκού και τα βέλη δείχνουν τη συνεχή αλληλεπίδραση μεταξύ τους.
3. Κενότητα (άμορφη μορφή). Σε αυτό το στάδιο, το μυαλό απελευθερώνεται από όλα τα περιττά, βρισκόμαστε στην παρούσα στιγμή.
4. Το σύμβολο Jeet Kune Do είναι το ιδανικό ενός ατόμου που συνειδητοποιεί τον εαυτό του. Επιγραφή στα κινέζικα: "Δεν χρησιμοποιείται η διαδρομή ως μονοπάτι, δεν υπάρχει περιορισμός ως περιορισμός."

Κοιτάξτε αυτά τα τέσσερα στάδια αυτοεκπαίδευσης και καθορίστε πού βρίσκεστε τώρα. Κρατήστε αρχείο για το πώς θα θέλατε να εξελιχθείτε.

7. Να συμπεριφέρεστε στους άλλους με σεβασμό

Ο Bruce Lee δίδαξε πολεμικές τέχνες σε όλους, ανεξαρτήτως φυλής ή καταγωγής. Πίστευε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι μια μεγάλη οικογένεια. Και παρόλο που ο ίδιος υπέστη διακρίσεις στο Χόλιγουντ (του είπαν ότι κανένας Ασιάτης δεν θα έπαιρνε ποτέ πρωταγωνιστικό ρόλο στην τηλεόραση), δεν ήταν πικραμένος. Έγραψε και σκηνοθέτησε τα δικά του σενάρια με ακόμη μεγαλύτερη επιμονή. Το χάρισμα και το ταλέντο του προσέλκυσαν τους ανθρώπους σε αυτόν και η φιλοσοφία του εξακολουθεί να εμπνέει.

Είμαστε όλοι μια οικογένεια κάτω από αυτόν τον ουρανό.

Bruce Lee

Σκεφτείτε ένα άτομο ή άτομα για τα οποία έχετε προκατάληψη. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι κοινό. Είναι πιθανό να αγαπάτε την ίδια ταινία, πιάτο ή κάτι άλλο. Προσπαθήστε να δείτε ότι αυτό είναι ένα άτομο όπως εσείς. Όλοι έχουμε πολύ περισσότερα κοινά από όσα νομίζουμε.