Πώς να γράψετε ένα γράμμα για να προετοιμαστείτε για το θάνατο και να αλλάξετε τη ζωή σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν να αποχαιρετήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα πριν πεθάνουν, για να τους εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να προβλέψει πότε και πώς θα πεθάνουν. Ατυχήματα και άλλες απρόβλεπτες περιστάσεις συχνά μας στερούν αυτή τη συζήτηση με την οικογένειά μας. Όμως οι ειδικοί βρήκαν μια λύση.

Ο Vyjeyanthi Periyakoil, Κλινικός Αναπληρωτής Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και Επικεφαλής του Προγράμματος Παρηγορητικής Φροντίδας του Στάνφορντ, έχει αναπτύξει ένα πρότυπο επιστολής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποχαιρετήσετε τους φίλους και την οικογένειά σας και να τους πείτε πόσο σημαίνουν για εσάς. Αυτό το πρότυπο περιέχει επτά σημεία που θα σας βοηθήσουν να γράψετε ένα γράμμα που μπορεί να μαλακώσει λίγο το γεγονός του θανάτου.

Η Periykoil έχει εργαστεί με ασθενείς με τελικό στάδιο για πολλά χρόνια και συχνά βρέθηκε στο ρόλο του ενδιάμεσου μεταξύ των ασθενών και των αγαπημένων τους προσώπων, βοηθώντας και τους δύο να εκφράσουν τα συναισθήματα, τις ελπίδες και τις τύψεις τους. Συνειδητοποίησε ότι μερικές φορές χρειάζεται εξωτερική βοήθεια.

Έτσι της ήρθε η ιδέα ενός γράμματος σε αγαπημένα της πρόσωπα. Δημιούργησε ένα πρότυπο σε οκτώ γλώσσες, έτσι ώστε άνθρωποι από διάφορα μέρη του κόσμου να μπορούν να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους και να αποχαιρετήσουν τις οικογένειές τους.

Πρότυπο επιστολής στους αγαπημένους

1. Ευχαριστήστε τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας.
2. Γράψε τις πιο αγαπημένες σου αναμνήσεις.
3. Ζητήστε συγχώρεση από όσους έχετε προσβάλει.
4. Συγχώρεσε αυτούς που σε προσέβαλαν.
5. Ευχαριστήστε τους αγαπημένους σας για την αγάπη και τη φροντίδα τους.
6. Πείτε στην οικογένειά σας και στους φίλους σας πόσο τους αγαπάτε.
7. Πες αντίο.

Είναι χρήσιμο να γράψετε μια τέτοια επιστολή σε όλους

Το να γράψετε ένα γράμμα όπως αυτό όταν είστε νέοι και υγιείς μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο σε πολλές πτυχές της ζωής σας.

Ο τρόπος επικοινωνίας με αγαπημένα πρόσωπα θα αλλάξει. Θα γίνει πιο εύκολο για εσάς να συζητήσετε όχι μόνο τον θάνατο, αλλά και οποιαδήποτε άλλα θέματα που προηγουμένως φαινόταν απαγορευμένα.

Επιπλέον, γράφοντας ένα τέτοιο γράμμα, μπορείτε να ηρεμήσετε. Ακόμα κι αν σας συμβεί κάτι, η οικογένειά σας θα γνωρίζει τα συναισθήματά σας.

Ορισμένα σημεία δεν είναι κατάλληλα για όλους

Αν και ο σκοπός του προτύπου είναι να διευκολύνει τον αποχαιρετισμό των αγαπημένων προσώπων, η ίδια η διαδικασία σύνταξης ενός γράμματος είναι πολύ περίπλοκη. Ίσως χρειαστεί να γράψετε μερικές επιλογές για να μπορέσετε να εκφράσετε πλήρως τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.

Αυτό το πρότυπο επιστολής δεν είναι για όλους. Κατά τη διάρκεια της δουλειάς της, η Periykoil ανακάλυψε μια ομάδα ανθρώπων που είναι πεπεισμένοι ότι το να μιλήσουν για τον δικό τους θάνατο, ειδικά το αντίο, θα τους φέρει το θάνατο.

Πολλοί σχολίασαν επίσης το άρθρο του Periykoil στους New York Times. Κάποιος πιστεύει ότι δεν έχει δικαίωμα να συγχωρήσει κανέναν, γιατί μόνο ο Θεός μπορεί να συγχωρήσει. Άλλοι είναι σίγουροι ότι υπάρχουν παράπονα που δεν συγχωρούνται.

Όπως και να έχει, δεν χρειάζεται να ακολουθείτε ακριβώς όλα τα σημεία. Επιλέξτε αυτό που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς προσωπικά και γράψτε την επιστολή σας.