Γιατί είναι σημαντικό να είσαι fit, ακόμα κι αν εργάζεσαι σε γραφείο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Συστάσεις από έναν οδηγό του 1952 για Αμερικανούς στρατιώτες που είναι κατάλληλες τόσο για στρατιωτικό προσωπικό όσο και για απλούς πολίτες - ανεξάρτητα από τη δουλειά τους.

Οι στρατιωτικοί ηγέτες λένε ότι οι στρατιώτες κάνουν πολύ καλύτερα τη δουλειά τους όταν είναι σε καλή φυσική κατάσταση. Αυτό ισχύει επίσης για τον σκοπευτή που σπάει τις άμυνες του εχθρού και ο μηχανικός πληκτρολογεί μια σημαντική αναφορά. Ο πόλεμος είναι μια εξαντλητική δοκιμασία που απαιτεί εξαιρετική αντοχή.

Η φυσική κατάσταση δεν έπαιξε μικρότερο ρόλο με τη μετάβαση των εχθροπραξιών σε ένα πιο μηχανοποιημένο επίπεδο. Οι στρατιώτες πρέπει ακόμα να φέρουν εις πέρας τα περισσότερα από τα δύσκολα καθήκοντα που έχουν κάνει οι άνδρες για χιλιετίες. Αν το αυτοκίνητο είναι καλύτερο, τότε αυτός που το οδηγεί πρέπει να γίνει πιο δυνατός.

Μπορείτε να βελτιώσετε ή να διατηρήσετε τη φόρμα σας μόνο μέσω της φυσικής προπόνησης. Η εμπειρία δείχνει ότι σπάνια έρχονται άνθρωποι να υπηρετήσουν στο στρατό αμέσως έτοιμοι για όλες τις επερχόμενες δοκιμασίες. Επομένως, ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης είναι πολύ σημαντικό.

Σήμερα, όσο ποτέ άλλοτε, είναι επίκαιρη η παλιά παροιμία «Ένα υγιές μυαλό είναι σε ένα υγιές σώμα». Για να λειτουργεί αποτελεσματικά ο εγκέφαλός σας, το σώμα σας πρέπει να είναι υγιές. Καθώς ασκείστε, θα διαπιστώσετε ότι είστε σε θέση να εργάζεστε περισσότερο και να παραμένετε συγκεντρωμένοι.

Θα λατρέψετε τόσο τις σωματικές όσο και τις πνευματικές δραστηριότητες. Θα σταματήσετε να αντιστέκεστε στη σκληρή δουλειά γιατί δεν θα κουράζεστε πια τόσο γρήγορα. Η μέση σας θα γίνει πιο λεπτή και το στήθος σας πιο φαρδύ. Τα μικρά προβλήματα θα επιλύονται ευκολότερα και οι μεγάλες εργασίες δεν θα φαίνονται πλέον τόσο αδύνατες. Θα γίνετε πιο σίγουροι και έτοιμοι να κάνετε τα πάντα.

Υπάρχει μια τέτοια παροιμία - "Όπου είναι λεπτό, εκεί σπάει". Η ισχύς μιας αλυσίδας καθορίζεται από τη δύναμη του πιο αδύναμου κρίκου της. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον στρατό.

Όταν βρίσκεστε σε άμυνα, ο εχθρός θα εξερευνήσει τη θέση σας μέχρι να βρει το πιο αδύναμο σημείο. Μετά τον χτυπάει με όση δύναμη έχει. Ο μόνος τρόπος για να δυναμώσει ένας στρατός είναι να αφαιρέσει τις αδυναμίες του. Το ίδιο ισχύει και για τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου.

Και δεν αρκεί να είσαι δυνατός ο ίδιος - όλοι στην ομάδα πρέπει να βοηθούν ο ένας τον άλλον και να αγωνίζονται για έναν κοινό στόχο. Η καλά συντονισμένη δουλειά μιας ομάδας ανθρώπων σε καλή κατάσταση θα οδηγήσει σίγουρα στη νίκη, είτε πρόκειται για πεδίο μάχης είτε για γραφείο.