Πώς να αγαπάς τη μονότονη δουλειά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η μονότονη δουλειά μισείται σχεδόν από όλους - από υπάλληλο μέχρι διευθυντή. Ωστόσο, όποια κι αν είναι η δουλειά σας, οι βαρετές εργασίες δεν μπορούν να αποφευχθούν. Τις περισσότερες φορές σχετίζονται με έγγραφα σε χαρτί, μερικές φορές συναντώνται πιο ασυνήθιστες επιλογές. Ακόμη και εκπρόσωποι των πιο δημιουργικών επαγγελμάτων αντιμετωπίζουν μονότονα καθήκοντα. Η αποφυγή της ρουτίνας είναι αμφίβολη, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να σας βοηθήσετε να απαλλαγείτε από την πλήξη.

Ας πάρουμε ένα απλό, υπερβολικό παράδειγμα: μετακινείτε τα μολύβια από το ένα κουτί στο άλλο, ένα κάθε φορά. Φαίνεται ότι δεν θα τελειώσει ποτέ; Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:

Οργανώστε ένα σύστημα επιβράβευσης. Τα γλυκά είναι τα καλύτερα σε αυτό το θέμα (ειδικά μικρές συσκευασίες M & M ή οποιαδήποτε άλλα). Μεταφέρονται εκατό μολύβια - αξίζει μια απόλαυση. Εάν ακολουθήσετε το σχήμα, αντικαταστήστε τη βλαβερότητα με σταφύλια, για παράδειγμα.
Κάντε μικρά διαλείμματα. Εάν η εργασία αναμένεται να διαρκέσει περισσότερες από 3-4 ώρες, αποσπάστε την προσοχή σας τουλάχιστον μία φορά κάθε μισή ώρα.
Προσπαθήστε να αλλάξετε το περιβάλλον στα διαλείμματα. Μην κάθεστε στο ίδιο δωμάτιο, περπατήστε στο διάδρομο ή κοιτάξτε έξω. Προσπαθήστε να τεντώσετε το σώμα σας, τεντώστε την πλάτη και τον λαιμό σας. Μπορείτε ακόμη και να γεμίσετε Προσπαθήστε να αποφύγετε τον έλεγχο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης: Αυτό το τελετουργικό μπορεί να διαρκέσει πολύ και αυτή η μικρή αδυναμία σας αποσπά την προσοχή και μειώνει το κίνητρό σας.
Παίξτε την αγαπημένη σας μουσική αν είναι δυνατόν. Θα παρατηρήσετε ότι η εργασία ολοκληρώνεται λίγο πιο γρήγορα και είναι λιγότερο ενοχλητική. Και οι ρυθμικές συνθέσεις μπορούν να σας επιταχύνουν ακόμα περισσότερο.
Τέλος, αν έχετε πολύ καλή φαντασία, μετατρέψτε τη δραστηριότητά σας σε αγαπημένο παιχνίδι. Σχεδιάστε ένα ολόκληρο βιντεοπαιχνίδι με τη φαντασία σας και φανταστείτε ότι ολοκληρώνετε μια σημαντική αποστολή. Επιτέλους σώστε την πριγκίπισσα σας από το κάστρο!

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μονότονες εργασίες; Ποιες τεχνικές χρησιμοποιείτε;