Πώς να κάνετε το Σαββατοκύριακο σας να διαρκέσει περισσότερο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Όταν αφιερώνουμε μέρος του Σαββατοκύριακου σε χρήσιμες και πρακτικές δραστηριότητες όπως το καθάρισμα, η δημιουργία μενού και λίστες υποχρεώσεων για την επόμενη εβδομάδα, οι ημέρες ανάπαυσης φαίνονται ακόμη πιο σύντομες. Ωστόσο, αν περάσετε ολόκληρο το Σαββατοκύριακο χωρίς να σηκωθείτε από τον καναπέ, το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Ο νευροεπιστήμονας David Eagleman εξήγησε τι πρέπει να κάνει για αυτό.

Για να κάνουμε τα Σαββατοκύριακα να φαίνονται μεγαλύτερα, χρειαζόμαστε νέες εμπειρίες, σύμφωνα με τον David Eagleman. Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με κάτι νέο, μας φαίνεται ότι έχει περάσει περισσότερος χρόνος, γιατί ο εγκέφαλος διατηρεί περισσότερες αναμνήσεις.

Αυτός είναι ο λόγος που ο χρόνος αρχίζει να πετάει πολύ πιο γρήγορα καθώς μεγαλώνουμε. Εξάλλου, στην παιδική ηλικία όλα είναι καινούργια για εμάς, βάζουμε συνεχώς νέες πληροφορίες στη μνήμη μας.

Όταν θυμόμαστε το περασμένο καλοκαίρι στην παιδική ηλικία, φαίνεται ότι ήταν πολύ μεγάλο, γιατί θυμόμαστε πώς προσπαθήσαμε, μάθαμε και είδαμε πολλά νέα πράγματα. Λοιπόν, όταν μεγαλώνουμε, όλα μας είναι ήδη οικεία και οικεία.

Ντέιβιντ Ίγκλμαν

Ο ίδιος κανόνας ισχύει για μικρότερα χρονικά πλαίσια. Επομένως, αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε ώρα του Σαββατοκύριακου, θα πρέπει να προγραμματίσετε εκ των προτέρων.

Για παράδειγμα, ένα σύντομο ταξίδι σίγουρα θα κάνει το Σαββατοκύριακο μεγαλύτερο από το Σαββατοκύριακο στο σπίτι. Λοιπόν, τα Σαββατοκύριακα στο σπίτι φαίνονται μεγαλύτερα αν πάτε για μια βόλτα ή επισκεφτείτε ένα άγνωστο μέρος της πόλης, αντί να μένετε στο σπίτι με ένα βιβλίο. Ταυτόχρονα, το Σαββατοκύριακο που περάσατε διαβάζοντας κάτι καινούργιο θα σας φαίνεται μεγαλύτερο από όταν ξαναδιαβάζετε το αγαπημένο σας βιβλίο.

Αλλά υπάρχει μια προειδοποίηση: αυτός ο κανόνας λειτουργεί μόνο όταν κοιτάμε πίσω. Ναι, τη Δευτέρα το γεμάτο νέες εντυπώσεις Σαββατοκύριακο θα φαίνεται μεγαλύτερο. Αλλά όσο τα ζεις, θα σου φαίνεται ότι ο χρόνος κυλά πολύ γρήγορα.

Δεν δίνουμε σημασία στην ώρα, ενώ είμαστε απασχολημένοι με κάτι ενδιαφέρον και όταν δεν έχουμε τίποτα να αποσπάσουμε την προσοχή μας, νιώθουμε ότι σέρνεται αργά.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί αυτό, ο Eagleman προτείνει να φανταστείτε μια μεγάλη πτήση: όταν είμαστε στον αέρα, μας φαίνεται ότι πετάμε για μια αιωνιότητα, και όχι για αρκετές ώρες. Αλλά αφού προσγειωθήκαμε και φύγαμε από το αεροδρόμιο, μας φαίνεται ήδη ότι όλα πήγαν γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια πτήση δεν διαφέρει από τις άλλες - απλώς δεν παραμένει στη μνήμη μας.

Επομένως, δεν υπάρχει μια συμβουλή που να ταιριάζει σε όλους για να κάνετε το Σαββατοκύριακο να φαίνεται μεγαλύτερο. Θα πρέπει να διαλέξετε ένα πράγμα: να κάνετε το Σαββατοκύριακο να νιώθετε μεγαλύτερο τη στιγμή της διαμονής ή να σας φανεί μακρύ στις αναμνήσεις.