2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Μια υπέροχη εφαρμογή για iOS και Android, η οποία, με βάση την τρέχουσα κατάστασή σας, θα προετοιμάσει μια σειρά από τεχνικές διαλογισμού που είναι κατάλληλες για την περίπτωσή σας, προκειμένου να βελτιώσει την ευεξία σας.
Ποτέ δεν παύω να εκπλήσσομαι με το πόσο χρήσιμες και ενδιαφέρουσες εφαρμογές γίνονται. Νωρίτερα μίλησα για - μια εφαρμογή που μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη ζωή σας. Σήμερα θα μιλήσουμε για το Stop, Breathe & Think - μια εξίσου ενδιαφέρουσα και απαραίτητη εφαρμογή.
Η ουσία του είναι η εξής: κάνετε ένα μικρό τεστ στο οποίο υποδεικνύετε την πνευματική και φυσική σας κατάσταση, καθώς και τα συναισθήματα που σας ενοχλούν αυτή τη στιγμή.
Πριν την έναρξη
Ηθική κατάσταση
Συναισθήματα
Μετά από αυτό, η εφαρμογή θα προετοιμάσει ένα σύνολο τεχνικών διαλογισμού που είναι κατάλληλες για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας. Τα χρονόμετρα για αυτούς βρίσκονται εδώ. Μπορείτε να ξεκινήσετε τις δουλειές σας αμέσως.
Αυτή ήταν η πρώτη φορά που αντιμετώπισα τόσες πολλές τεχνικές διαλογισμού, οπότε έμεινα στο τμήμα της προπόνησης για πολύ καιρό, στο οποίο μιλούν λεπτομερώς για καθεμία από αυτές.
Το Stop, Breathe and Think είναι μια εξαιρετική εφαρμογή και το εκπληκτικό είναι ότι μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς δωρεάν. Περιέχει μια μικρή λίστα αγορών εντός εφαρμογής. Για παράδειγμα, κατάργηση χρονικών ορίων για διαλογισμό. Ωστόσο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε χωρίς να αγοράσετε τίποτα. Αν και ήθελα να αγοράσω τα πάντα για να ευχαριστήσω τους προγραμματιστές για μια υπέροχη εφαρμογή!
Συνιστάται:
Ένα παζλ για δύο αδέρφια - λάτρεις του τσαγιού, που θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της πλευρικής σκέψης
Ο Puzzi και ο αδελφός του λατρεύουν να πίνουν τσάι με ή χωρίς ζάχαρη. Προσπαθήστε να μαντέψετε ποιος είναι μπροστά σας. Αυτή η πρόκληση αναπτύσσει την πλευρική σκέψη
Πώς η θεωρία προοπτικών μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των συνηθειών και στην επίτευξη αυτού που θέλετε
Μάθετε να χρησιμοποιείτε τη σωστή στάση απέναντι στον κίνδυνο για να πετύχετε τους στόχους σας. Η θεωρία προοπτικής που αναπτύχθηκε από τον Daniel Kahneman θα σας βοηθήσει σε αυτό
Γιόγκα για την κοιλιά: 5 εύκολες στάσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση της λεπτότητας
Η γιόγκα για την κοιλιά είναι ο πιστός σας βοηθός στον αγώνα για λεπτή μέση. Ποιες ασάνες θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο αδύνατοι - θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο
4 τρόποι για να απαλλαγείτε από το αίσθημα της έλλειψης ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής
Εργασία και ζωή - πώς να επιτύχετε μια ισορροπία; Και είναι απαραίτητο να γίνει αυτό; Ένα απόσπασμα από το The Leverage Principle του Rob Moore σχετικά με το πώς να αλλάξετε νοοτροπία και να σταματήσετε να σκοτώνεστε επειδή είστε απασχολημένοι
10 προϊόντα που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση και διατήρηση της τάξης στο αυτοκίνητο
Ηλεκτρική σκούπα αυτοκινήτου με αντικαταστάσιμα ακροφύσια, σφουγγάρι, γενικά καθαριστικά και πολλά άλλα για όσους εκτιμούν την καθαριότητα και την άνεση στο αυτοκίνητο