4 τρόποι για να απαλλαγείτε από το αίσθημα της έλλειψης ισορροπίας μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 01:11

Ένα απόσπασμα από το The Leverage Principle του Rob Moore σχετικά με το πώς να αλλάξετε νοοτροπία και να σταματήσετε να αυτοκτονείτε με το να είστε απασχολημένοι.

Μην διαχωρίζετε την επαγγελματική και την προσωπική ζωή

Η δουλειά είναι επίσης ζωή, και η ζωή είναι επίσης δουλειά, όλα είναι ένα. Η ζωή δεν σταματά όταν μπαίνεις στο γραφείο και η δουλειά δεν σταματά όταν αποφασίζεις να αφιερώσεις χρόνο για την «προσωπική σου ζωή».

Μερικές φορές στη δουλειά, τυχαίνει να κάνετε ενδιαφέροντα πράγματα που σας αρέσουν και σας κάνουν να νιώθετε νόημα και σκόπιμο. Μερικές φορές, όταν κάνεις ακόμα και τα πιο αγαπημένα πράγματα, πρέπει να κάνεις κάτι όχι πολύ ευχάριστο, κάτι οδυνηρό και ταπεινωτικό.

Αυτά τα συναισθηματικά άκρα δεν μπορούν να αγνοηθούν, επομένως είναι ανόητο να πιστεύουμε ότι οποιαδήποτε δουλειά είναι επώδυνη και ότι αυτό που δεν είναι είναι πάντα χαρά. Ακολουθήστε το εκκρεμές, συγκεντρωθείτε σε μια εργασία που έχετε στο χέρι και κάντε το όσο καλύτερα μπορείτε. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για αυτό που σας αρέσει και τι είναι δυσάρεστο.

Για να νιώθεις ευτυχισμένος και ελεύθερος άνθρωπος που έχει τον έλεγχο της δικής σου ζωής ένα σημαντικό μέρος του χρόνου, πρέπει να επιλέξεις ένα επάγγελμα που θα γίνει το πάθος σου, το οποίο θα το νιώθεις σαν κλήση και ακόμη και σαν διασκέδαση. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να διανείμετε την εργασία και την προσωπική ζωή σε διαφορετικούς πόλους.

Συνδυάστε τα όσο το δυνατόν περισσότερο. Απολαύστε τη δουλειά όταν είστε στο σπίτι και ταξιδέψτε σαν διακοπές. Αντί να περιμένετε μια μεγάλη σύνταξη στο τέλος της ζωής σας, κανονίστε για τον εαυτό σας «μίνι-συντάξεις» όλο το χρόνο. «Δουλέψτε» όλο και περισσότερο, αλλά μόνο επειδή σας αρέσει, επειδή θέλετε να αφήσετε το στίγμα σας στην ιστορία και να πετύχετε κάτι.

Μην διαχωρίζετε σπίτι και γραφείο, εμπλέκετε την οικογένειά σας στη «δουλειά», κάντε τα χόμπι σας να λειτουργήσουν. Αντί να σκέφτεστε ότι κουράζεστε στη δουλειά και χαλαρώνετε στις διακοπές, να είστε πάντα κινητικοί, να συνδυάζετε ταξίδια, δουλειά και προσωπική ζωή.

Σπάστε την άκαμπτη δομή που επιβάλλει η κοινωνία και δημιουργήστε τη δική σας που ταιριάζει στη ζωή σας όπως τη βλέπετε. Ακόμα κι αν έχετε εμμονή, όπως συμβαίνει με τους περισσότερους παθιασμένους και επιτυχημένους ανθρώπους, δεν πρέπει να θυσιάσετε χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους για να το κάνετε.

Γιατί να χωρίζετε τους ανθρώπους που σας αρέσουν σε «φίλους εργασίας» και «οικογενειακούς φίλους»; Γιατί να μην τα συνδυάσετε όλα; Ζήστε τα πάντα τώρα, στη στιγμή, ώστε να μην χρειάζεται να αναβάλλετε ή να ισορροπήσετε τίποτα. Μην μοιράζετε τον χρόνο σας σε καθημερινές και σαββατοκύριακα. Οτιδήποτε είναι κατάλληλο οποτεδήποτε και οπουδήποτε.

Έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για ολόκληρη τη ζωή σας και τι θέλετε από αυτήν

Βρείτε κάτι με το οποίο θα έχετε εμμονή, κάτι που δεν μπορείτε παρά να κάνετε που θα σας δώσει μια αίσθηση σκοπού και σεβασμού για τον εαυτό σας, κάτι που είναι σημαντικό για τους άλλους ανθρώπους. Εάν η θήκη δεν πληροί αυτές τις απαιτήσεις, απορρίψτε την. Μην προσπαθείς να κάνεις τα πάντα για όλους.

Άσε τα περιττά πράγματα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να γίνει ακραίος: γίνετε ένα άτομο που είναι εξαιρετικά συγκεντρωμένο στον στόχο σας και κοιτάζει εξαιρετικά απρόθυμα όλα τα άλλα.

Η εργασία παύει να γίνεται αντιληπτή ως εργασία όταν κάνετε κάτι που πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε, που υπόσχεται χρήματα και έχει σημασία στους ανθρώπους. Η εργασία παύει να είναι τέτοια όταν το επάγγελμά σας γίνεται μια πραγματικά ενδιαφέρουσα επιχείρηση για εσάς.

Αν ξέρεις ξεκάθαρα ποιος θέλεις να γίνεις, αν έχεις έναν τόσο μεγάλο και ουσιαστικό στόχο που να ξυπνάς με κίνητρο και χαρά κάθε πρωί, πώς μπορεί κάθε δουλειά που βρίσκεται μπροστά σου να λέγεται δουλειά;

Εγκαταλείψτε όλα τα πράγματα που δεν είναι σημαντικά για εσάς

Όταν τα παρατάς, λέγεται αδυναμία. Αν εγκαταλείψετε έναν άξιο στόχο που έχετε σχεδόν πετύχει, θα νιώσετε βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, αλλά αργότερα θα μετανιώσετε για την απόφαση που πήρατε.

Πράγματι, όταν εγκαταλείπετε κάτι σε πρώιμο στάδιο, όταν αντιμετωπίζετε τα πρώτα προβλήματα, είναι συχνά σημάδι αδυναμίας. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη οράματος και μακροπρόθεσμης προοπτικής. Το να ασχοληθείτε ξανά και ξανά και ξανά είναι ένας εγγυημένος τρόπος για να μην πετύχετε τίποτα και να ξοδέψετε πολύ χρόνο.

Αλλά μερικές φορές η παρόρμηση να σταματήσετε υποδηλώνει ότι η δραστηριότητα δεν είναι πραγματικά τόσο σημαντική για εσάς. Γιατί να συνεχίσετε να κάνετε κάτι απλώς και μόνο επειδή η απόρριψη θα μοιάζει με αδυναμία ή επειδή έχετε σχεδόν φτάσει σε έναν στόχο που δεν σημαίνει τίποτα για εσάς;

Αποφάσισα να σπουδάσω αρχιτέκτονας και μετά από δύο εβδομάδες κατάλαβα ότι δεν είναι αυτό που θέλω να κάνω. Για τις επόμενες 154 εβδομάδες, συνέχισα να περπατάω, γιατί δεν ήθελα οι άνθρωποι που μου ήταν εντελώς άγνωστοι να λένε πίσω από την πλάτη μου ότι τα είχα παρατήσει. Δεν με ήξεραν καν, οπότε γιατί ήταν σημαντική η γνώμη τους για μένα; Είναι πολύ περίεργο. Έκανα μια βλακεία που δεν σταμάτησα εγκαίρως. Τα ημιτελή τρία χρόνια μου κόστισαν σχεδόν έξι χρόνια χαμένων ευκαιριών, που πιθανότατα θα με οδηγούσαν σε κάτι σημαντικό.

Άσε ό,τι δεν έχει σημασία τώρα. Κόφτο.

Δεν θα πεθάνετε εκτός εάν πρόκειται για τη λήψη φαρμάκων. Άσε αυτό που δεν θα κάνεις ποτέ καλά. Εγκαταλείψτε τα πράγματα που μισείτε αλλά πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε. Αντίθετα, μην εγκαταλείπετε ποτέ κάτι που είναι σημαντικό για εσάς, απλώς και μόνο επειδή έχει γίνει δύσκολο.

Το όραμα, η αυτογνωσία και η σοφία προέρχονται από την κατανόηση της διαφοράς μεταξύ σημαντικού και ασήμαντου. Πού βρίσκεστε τώρα: ένα βήμα μακριά από έναν στόχο που είναι σημαντικός για εσάς ή κάπου στη μέση του δρόμου προς το πουθενά;

Κάντε στην άκρη και πείτε όχι

Μην κάνετε κάτι ή μην γίνετε κάποιος μόνο και μόνο επειδή το περιμένουν άλλοι από εσάς. Οι πιέσεις της κοινωνίας είναι κουραστικές και ασυνεπείς.

Απελευθερωθείτε από ασήμαντα πράγματα που δεν σχετίζονται με το όραμα και τις αξίες σας.

Αφήστε τα σε άλλους ανθρώπους (σε κάποιους μπορεί να αρέσει και να το κάνουν πολύ καλά). Κάνε στην άκρη. Αφήστε τους να φύγουν, αφήστε τους να πετάξουν. Και μην προσπαθήσετε να ελέγξετε αυτό που κάνουν.

Θα αισθάνεστε ελεύθεροι όταν εγκαταλείπετε περιττά πράγματα, παραδέχεστε ότι δεν ξέρετε τα πάντα και επενδύετε τον ελεύθερο χρόνο, την ενέργεια και το πάθος σε κάτι σημαντικό που θα είναι σημαντικό για εσάς και για όσους αγαπάτε και που προσπαθείτε να ωφελήσετε.

Ό,τι και να πεις και να κάνεις, οι άνθρωποι θα σε κρίνουν ούτως ή άλλως, γι' αυτό πες και κάνε ό,τι θεωρείς σωστό, μην ξεχνάς, ωστόσο, το τακτ και τη σεμνότητα.