Πρέπει να πιστεύετε στα περιτυλίγματα αδυνατίσματος;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτό το φάρμακο είναι σαν από ένα παραμύθι για τη Σταχτοπούτα. Θα χάσετε αμέσως βάρος, αλλά το θαύμα θα μετατραπεί γρήγορα σε κολοκύθα.

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε μέθοδο. Κάποιος κάνει αυστηρή δίαιτα. Άλλοι αγοράζουν συνδρομή στο γυμναστήριο. Άλλοι πάλι αρχίζουν να πουλάνε τσάγια για απώλεια βάρους και ψάχνουν με ενθουσιασμό στο google προϊόντα με αρνητικές θερμίδες.

Τα περιτυλίγματα σώματος είναι ένας άλλος δημοφιλής τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μισητά κιλά. Λέγεται ότι βοηθά στη γρήγορη μείωση του όγκου του σώματος και κάνει το δέρμα πιο λείο και ελαστικό. Όμως, όπως συμβαίνει συχνά, η αλήθεια βρίσκεται κάπου στο ενδιάμεσο.

Τι είναι τα περιτυλίγματα και πώς λειτουργούν

Πριν από μερικές δεκαετίες, όλα ξεκίνησαν με το Body Wraps: What to presin with λινό σεντόνια. Εμποτίστηκαν με αφεψήματα αρωματικών βοτάνων - ευκάλυπτος, δεντρολίβανο, λεβάντα, και στη συνέχεια τυλίχτηκαν σφιχτά γύρω από το σώμα. Ήταν το πρωτότυπο των σύγχρονων θεραπειών σπα. Σύμφωνα με τις γυναίκες, τα φυτικά περιτυλίγματα ενυδατώνουν και τονώνουν την επιδερμίδα. Και ταυτόχρονα ηρεμούσαν ή αναζωογονούσαν - ανάλογα με το είδος των βοτάνων.

Αργότερα, τα λινά σεντόνια έδωσαν τη θέση τους σε πλαστική μεμβράνη ή λεπτές θερμικές κουβέρτες. Σήμερα η διαδικασία μοιάζει με αυτό: το ένα ή το άλλο μείγμα (ενυδατικό, καθαριστικό, κατά της κυτταρίτιδας - θαλάσσιες συνταγές) εφαρμόζεται στο δέρμα και το σώμα τυλίγεται από πάνω με μια μεμβράνη ή μια ζεστή κουβέρτα. Το δέρμα θερμαίνεται, οι πόροι του γίνονται ευρύτεροι και η εφίδρωση αυξάνεται.

Στα ιαματικά λουτρά, ισχυρίζονται ότι λόγω αυτού, οι τοξίνες απομακρύνονται από κάτω από το δέρμα και εισέρχονται ενυδατικές και άλλες ευεργετικές ουσίες. Ταυτόχρονα, το σώμα ξοδεύει επιπλέον θερμίδες για να ζεσταθεί, κάτι που υποτίθεται ότι οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Υπάρχει πραγματικά κάποια αλήθεια σε αυτό. Αλλά μόνο ένα μερίδιο.

Τα body wraps σας βοηθούν να χάσετε βάρος;

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι τα body wraps, ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμα συστατικά είναι στη σύνθεσή τους, μπορούν να απαλλάξουν το δέρμα από τις τοξίνες. Αλλά είναι ακόμα δυνατό να χάσετε βάρος με τη βοήθειά τους.

Λόγω της ενεργού εφίδρωσης που εμφανίζεται κάτω από το φιλμ, το σώμα χάνει υγρασία. Επομένως, πηδώντας στη ζυγαριά αμέσως μετά τη διαδικασία, μπορεί κάλλιστα να διαπιστώσετε την απώλεια αρκετών εκατοντάδων γραμμαρίων, ή ακόμα και ενός ολόκληρου κιλού!

Με την πρώτη ματιά φαίνεται μαγικό. Ξαπλώνετε κάτω από την ταινία για 30-40 λεπτά, ξεκουράζεστε, χαλαρώνετε - και ταυτόχρονα χάνετε βάρος, σαν να οργώνετε στο γυμναστήριο. Αλλά, όπως κάθε μαγικό, αυτό το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο. Επιπλέον, είναι επικίνδυνο.

Πρώτον, η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και θερμικό σοκ. Δεύτερον, η απώλεια υγρασίας είναι ένας σίγουρος τρόπος για την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας.

Για να αποτρέψετε την κρίσιμη απώλεια υγρασίας, πρέπει να πίνετε. Μόλις όμως επαναφέρετε την ποσότητα του υγρού στο σώμα, το βάρος που χάθηκε θα επιστρέψει ξανά.

Sandra Freihofer MD, πρώην πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Ιατρών

Η απώλεια βάρους με περιτύλιγμα σώματος είναι προσωρινή. Μην περιμένετε να αντικαταστήσουν μια υγιεινή διατροφή και άσκηση.

Τι πρέπει να ξέρετε πριν κάνετε wraps αδυνατίσματος

Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις που σας ταιριάζει η προσωρινή απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, θέλετε να χάσετε επειγόντως βάρος πριν συναντήσετε συμμαθητές ή κάνετε μια φωτογράφηση στην παραλία. Σε αυτή την περίπτωση, το τύλιγμα δεν είναι κακή επιλογή.

Αλλά πριν εγγραφείτε στη διαδικασία, προσπαθήστε να μειώσετε τον κίνδυνο πιθανών προβλημάτων.

1. Μάθετε ποια συστατικά περιλαμβάνονται στο μείγμα περιτυλίγματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Μερικές φορές τα μείγματα περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια, μουστάρδα, πιπέρι, στα οποία η επιδερμίδα μπορεί να αντιδράσει με ερεθισμό. Η πιο ικανή επιλογή: ζητήστε να εφαρμόσετε λίγο από το μείγμα στο χέρι σας, κρατήστε το για λίγα λεπτά και αξιολογήστε την αντίδραση του δέρματος.
2. Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν παίρνετε κάποιο φάρμακο. Οι ουσίες σε μείγματα περιτυλίγματος απορροφώνται μέσω του δέρματος και μπορεί να επηρεάσουν τη δράση ορισμένων φαρμάκων.
3. Να είστε προετοιμασμένοι για δυσφορία. Κατά το τύλιγμα, το σώμα τυλίγεται σφιχτά σε μια μεμβράνη. Μπορεί να αισθάνεστε σαν μια μπερδεμένη μούμια.
4. Πίνετε πολλά υγρά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενυδατωθείτε.
5. Θυμηθείτε: η απώλεια βάρους σε αυτή την περίπτωση είναι προσωρινή. Τα περιτυλίγματα σώματος δεν υποκαθιστούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι ο συνδυασμός υγιεινής διατροφής, ενεργού τρόπου ζωής και καθημερινής άσκησης.