Πώς αλλάζει ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αποδεικνύεται ότι ο κύκλος επηρεάζει τη μνήμη, την καταπολέμηση των φόβων και την ικανότητα να βλέπεις τις καταστάσεις από διαφορετικές οπτικές γωνίες.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος συνήθως συνδέεται μόνο με την ικανότητα σύλληψης, αλλά οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν επίσης άλλες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, των συναισθημάτων και της μάθησης.

Όλες αυτές οι αλλαγές οφείλονται σε διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου. Τις πρώτες ημέρες - κατά την έμμηνο ρύση και πριν την ωορρηξία - το επίπεδο των οιστρογόνων και της προγεστερόνης είναι χαμηλό. Στη μέση του κύκλου, στη φάση της ωορρηξίας, τα οιστρογόνα αυξάνονται και μετά την ωορρηξία, στην ωχρινική φάση, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη αυξάνονται.

Αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις κάνουν μια γυναίκα να σκέφτεται, να αισθάνεται και να ενεργεί διαφορετικά.

Παρακάτω θα αναλύσουμε τι αλλάζει κατά τη διάρκεια του κύκλου.

Συνειδητή και ασυνείδητη μνήμη

Με την αύξηση της ποσότητας οιστρογόνων στις γυναίκες, η άρρητη (διαδικαστική) μνήμη βελτιώνεται. Αυτός είναι ένας τύπος μνήμης στον οποίο ενεργείτε με βάση τα γεγονότα του παρελθόντος, αλλά δεν το γνωρίζετε. Σας βοηθά να εκτελείτε ενέργειες αυτόματα.

Επιπλέον, οι γυναικείες ορμόνες του φύλου επηρεάζουν τις δομές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διαυγή μνήμη: τον ιππόκαμπο και τον προμετωπιαίο φλοιό. Τα οιστρογόνα αυξάνουν την ποσότητα της φαιάς ουσίας στο «αποθήκη μνήμης» του ιππόκαμπου και αυξάνουν τη δραστηριότητα του προμετωπιαίου φλοιού, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη μνήμη εργασίας - την ικανότητα να διατηρείτε πληροφορίες στο μυαλό σας ενώ εργάζεστε με αυτόν. Εκτός από τη μνήμη εργασίας, ο προμετωπιαίος φλοιός επηρεάζει επίσης την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων μας και υπερνίκησης του φόβου.

Ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων και αντιμετώπισης του φόβου

Στην αρχή του κύκλου, όταν η ποσότητα των γυναικείων ορμονών του φύλου μειώνεται, η αμυγδαλή, η οποία είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα, είναι λιγότερο υποδεέστερη στον εγκεφαλικό φλοιό. Επομένως, πριν από την έμμηνο ρύση και πριν από την ωορρηξία, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να ελέγξει τις συναισθηματικές εκδηλώσεις.

Επιπλέον, τα οιστρογόνα βοηθούν στη διαχείριση του φόβου. Σε μειωμένο επίπεδο αυτής της ορμόνης, η έκφραση του γονιδίου HDAC4, που σχετίζεται με τη μάθηση, τη μακροπρόθεσμη μνήμη και τη συμπεριφορά, αυξάνεται. Ταυτόχρονα, η μνήμη του φόβου διαρκεί περισσότερο, επομένως το άγχος αυξάνεται κατά την προεμμηνορροϊκή και έμμηνο ρύση.

Κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία, τα οιστρογόνα μειώνουν την έκφραση του γονιδίου HDAC4, βοηθώντας να ξεχάσουμε γρήγορα τον φόβο και να αντιμετωπίσουμε το άγχος.

Επιπλέον, τα οιστρογόνα αυξάνουν την ικανότητα να νιώθουμε φόβο για τους άλλους. Αυτό εξηγεί γιατί οι γυναίκες έχουν πιο ανεπτυγμένη ενσυναίσθηση.

Δυνατότητα προβολής ενός προβλήματος από διαφορετικές οπτικές γωνίες

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί ασύμμετρα: κατά την εκτέλεση ορισμένων εργασιών, παρατηρείται περισσότερη δραστηριότητα σε ένα από τα ημισφαίρια. Για παράδειγμα, στους δεξιόχειρες, το αριστερό είναι κυρίως υπεύθυνο για την ομιλία και το δεξί για τις μουσικές ικανότητες. Αυτή η λειτουργική ασυμμετρία ονομάζεται εγκεφαλική πλευροποίηση.

Στους άνδρες, η πλευροποίηση είναι πιο έντονη, η αλληλεπίδραση εντός των ημισφαιρίων είναι μεγαλύτερη, λόγω της οποίας η σύνδεση μεταξύ αντίληψης και δράσης είναι πιο ανεπτυγμένη. Στις γυναίκες, ωστόσο, η σύνδεση μεταξύ των ημισφαιρίων είναι ισχυρότερη και η αλληλεπίδραση μεταξύ αναλυτικής και διαισθητικής αντίληψης είναι καλύτερη.

Αν όμως στους άνδρες η πλευροποίηση του εγκεφάλου είναι πάντα περίπου η ίδια, στις γυναίκες εξαρτάται από τη φάση του κύκλου. Με την αύξηση του επιπέδου των ορμονών του φύλου, αυξάνεται η πλευροποίηση του εγκεφάλου. Οι ορμόνες ενεργοποιούν το αριστερό ημισφαίριο και το έργο του δεξιού ημισφαιρίου αναστέλλεται.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης είναι χαμηλά, το δεξί ημισφαίριο αναλαμβάνει.

Επομένως, αν μια γυναίκα έχει χρόνο να σκεφτεί ένα πρόβλημα για ένα μήνα, μπορεί να τη δει ως δύο διαφορετικούς ανθρώπους και πιθανότατα να πάρει τη σωστή απόφαση.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να είναι προβληματικός, αλλά παρέχει επίσης ενσυναίσθηση και ενσυναίσθηση στις γυναίκες.