Συμβουλές του Leo Babauta: πώς να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια σε ένα διαμέρισμα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ένα ακατάστατο σπίτι δεν είναι μόνο μια συνεχής αναζήτηση για τα σωστά πράγματα και μια κακή ατμόσφαιρα, είναι μια προβολή του εσωτερικού σας κόσμου, του τι συμβαίνει στο κεφάλι σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές από τον Leo Babauta για το πώς να ξεκινήσετε να ξεφορτώνεστε τα σκουπίδια στο σπίτι σας και να ανακαλύψετε έναν νέο κόσμο χωρίς περιττά πράγματα.

Όσο περισσότερο ζει ένας άνθρωπος σε ένα μέρος, τόσο περισσότερο συσσωρεύει περιττά πράγματα: χαριτωμένα αναμνηστικά, κουτιά εξοπλισμού, παλιά πράγματα που πρέπει να πεταχτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και άλλα σκουπίδια που "μπορεί να φανούν χρήσιμα". Ο διάσημος blogger Leo Babauta, ο οποίος προωθεί τον μινιμαλισμό ως τρόπο ζωής, υπέφερε επίσης από αυτήν την κακή συνήθεια - να σώζει βουνά από σκουπίδια στο σπίτι, αλλά κατάφερε να απαλλαγεί από αυτό. Διαβάστε τις συμβουλές του για το πώς να «καθαρίσετε» το σπίτι σας και γιατί κάθε άτομο πρέπει να το κάνει.

Μια από τις αγαπημένες μου συνήθειες, που έχω αποκτήσει από τότε που άλλαξα τη ζωή μου πριν από εννέα χρόνια, είναι να διατηρώ την τάξη στο σπίτι χωρίς να συσσωρεύω σκουπίδια. Τώρα καταλαβαίνω ότι πάντα μισούσα την ακαταστασία, αλλά δεν άφηνα τον εαυτό μου να το σκεφτεί, γιατί τέτοιες σκέψεις ήταν δυσάρεστες.

Η σκέψη ότι θα έπρεπε να καθαρίσω τόσα πολλά πράγματα απλώς με τρόμαζε και πάντα έβρισκα κάτι να κάνω ή ένιωθα ξαφνικά κουρασμένος - γενικά, το χρονοτριβούσα.

Αλλά μετά αποφάσισα να απαλλαγώ από τα σκουπίδια ούτως ή άλλως. σταδιακά, ένα σωρό πράγματα τη φορά, άρχισα να καθαρίζω το σπίτι και πέτυχε. Ήταν απλώς μια ανακάλυψη, κυρίως επειδή δεν είχα ιδέα ότι θα μπορούσα να το κάνω μέχρι να το κάνω. Αυτό που είναι ακόμα πιο εκπληκτικό και όμορφο - μαζί με τα σκουπίδια, ο εκνευρισμός και η καταστροφή άφησαν τη ζωή μου.

Δηλαδή, το να βάλεις τα πράγματα σε τάξη στο σπίτι δεν σήμαινε απλώς καθαριότητα, αλλά και μια ειρηνική ζωή στο πνεύμα του μινιμαλισμού. Τώρα ξοδεύω λιγότερο χρόνο καθαρίζοντας, κρατώντας την τάξη και ακόμη και βρίσκοντας τα πράγματα που χρειάζομαι. Ξοδεύω λιγότερα χρήματα σε πράγματα και αποθηκεύω λιγότερα πράγματα. Δύσκολα δένομαι με πράγματα.

Εδώ είναι ένας μικρός οδηγός για όποιον θέλει να ξεφορτωθεί τα σκουπίδια στο σπίτι του για πολύ καιρό. Φυσικά, αυτή η διαδικασία δεν θα είναι στιγμιαία και δεν μπορείτε καν να την πείτε γρήγορη - μπορεί να χρειαστούν μήνες μέχρι το σπίτι σας να απαλλαγεί από τα σκουπίδια. Αλλά αν το κάνετε σωστά, η ίδια η διαδικασία θα είναι συναρπαστική και διασκεδαστική, και τελικά θα σας οδηγήσει σε εσωτερική ελευθερία και ενδυνάμωση.

1. Ξεκινήστε από μικρά

Τα βουνά των σκουπιδιών μπορεί να είναι συντριπτικά, και έτσι το αναβάλλουμε για αργότερα, που δεν έρχεται ποτέ. Το καλύτερο που μπορώ να σκεφτώ να κάνω είναι να συγκεντρωθώ σε ένα μικρό σημείο του σπιτιού και να ξεκινήσω από εκεί.

Ένα καλό παράδειγμα είναι μια μονάδα κουζίνας, τραπέζι ή ράφι. Καθαρίστε τα πάντα στο σημείο που θέλετε, αφήστε μόνο ό,τι χρειάζεται πραγματικά. Τοποθετήστε τα αντικείμενα πίσω τακτοποιημένα και ταξινομήστε τα υπόλοιπα. Κάτι θα πρέπει να πεταχτεί, κάτι θα πρέπει να δωριστεί ή να πουληθεί. Η ταξινόμηση θα σας πάρει μόνο 10 λεπτά και μπορείτε να επιστρέψετε αντικείμενα που δεν σας είναι χρήσιμα αργότερα.

2. Αποσυναρμολογήστε σε μέρη

Έτσι, έχετε απελευθερώσει ένα μικρό μέρος του σπιτιού από τα σκουπίδια. Τέλεια, θα νιώσετε περήφανοι για τον εαυτό σας και θα απολαύσετε τη δουλειά που έχετε κάνει. Τι γίνεται όμως με το υπόλοιπο σπίτι; Είναι ακόμα γεμάτο σκουπίδια. Δώστε σε αυτή τη δραστηριότητα 10 λεπτά την ημέρα ή περισσότερο εάν ξυπνήσει ο ενθουσιασμός.

Εάν έχετε ελεύθερο χρόνο τα Σαββατοκύριακα, μπορείτε να κάνετε ένα μεγάλο κομμάτι δουλειάς και να καθαρίσετε πολύ περισσότερο από ό,τι τις καθημερινές. Αν θέλετε, μπορείτε ακόμη και να περάσετε ολόκληρο το Σαββατοκύριακο μαζεύοντας τα σκουπίδια.

3. Χρησιμοποιήστε μια απλή μέθοδο

Τοποθετήστε όλα τα αντικείμενα από ένα μέρος του σπιτιού, όπως όλα τα συρτάρια στο γραφείο, σε ένα σωρό. Πάρτε ένα πράγμα από αυτό το σωρό και αναρωτηθείτε: «Την αγαπώ; Το χρησιμοποιώ; Αν όχι, τότε μη διστάσετε να το πετάξετε. Το κυριότερο είναι να μην αναβληθεί η απόφαση για αργότερα.

Εάν η απάντηση είναι ναι, βρείτε ένα συγκεκριμένο μέρος για αυτήν, το «σπίτι» της. Αν αγαπάτε κάτι ή το χρειάζεστε πραγματικά, αξίζει να πάρει τη θέση του, όπου θα το επιστρέφετε κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε.

Μόλις αποφασίσετε για ένα πράγμα, βγάλτε το επόμενο και επαναλάβετε ξανά. Εάν εργάζεστε γρήγορα και παίρνετε αποφάσεις γρήγορα, μπορείτε να ταξινομήσετε πολλά πράγματα σε 10 λεπτά (εκτός αν ο σωρός είναι τεράστιος, φυσικά).

4. Βάλτε αμέσως στο πορτμπαγκάζ

Τα αντικείμενα που δεν χρειάζονται πλέον θα πρέπει να φύγουν από το σπίτι σας το συντομότερο δυνατό. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε τα σε μια τσάντα και στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου σας. Περιστασιακά, τα πετάτε ή τα δίνετε σε κάποιον. Αν δεν έχετε αυτοκίνητο, βάλτε σακούλες με ανεπιθύμητα αντικείμενα δίπλα στην πόρτα για να μην ξεχάσετε να τα πετάξετε.

5. Μιλήστε με μέλη της οικογένειας (συγκάτοικοι)

Εάν ζείτε με άλλους ανθρώπους, θα εκπλαγούν όταν αρχίσετε να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια. Θα πρέπει να μιλήσετε μαζί τους πριν ξεκινήσετε. Εξηγήστε γιατί το κάνετε αυτό και βάλτε τους να συμμετέχουν επίσης στη λήψη αποφάσεων για πράγματα.

Δεν χρειάζεται να πιέσετε ή να πείσετε, απλώς προσπαθήστε να μιλήσετε, να πείτε, ίσως να δείξετε αυτό το άρθρο. Αν διαφωνούν, δεν πειράζει. Αφαιρέστε τα προσωπικά σας σκουπίδια, μόνο τα υπάρχοντά σας και δείξτε τους το αποτέλεσμα. Ίσως, όταν δουν όλα τα οφέλη, να συμφωνήσουν να αλλάξουν.

6. Παρακολουθήστε την Αντίσταση σας

Στη διαδικασία να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια, πιθανότατα θα έχετε εσωτερική αντίσταση. Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε το αντικείμενο, όταν έρθει η ώρα να το ξεφορτωθείτε, μπορεί να υπάρχει έντονη απροθυμία να το κάνετε.

Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι μια φωτογραφία ενός αγαπημένου προσώπου, ένα δώρο από ένα μέλος της οικογένειας, αναμνηστικά από έναν γάμο ή ένα ταξίδι, ή κάτι άλλο. Είναι εκπληκτικό πώς συνδέουμε τα αντικείμενα με τις αναμνήσεις και την αγάπη για τους άλλους ανθρώπους.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει αγάπη σε αυτά τα άχρηστα πράγματα - είναι μέσα σας. Έτσι, το να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια, να αφήνετε μόνο συναισθήματα μέσα είναι μια χρήσιμη πρακτική.

7. Απολαύστε τη διαδικασία

Εάν αρχίσετε να σκέφτεστε να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια ως μια άλλη βαρετή εργασία, δεν θα υπάρξει πρόοδος. Είναι πιο πιθανό να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας για να απαλλαγείτε από αυτή την περιττή ρουτίνα.

Αντίθετα, δείτε το να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια ως μια διαδικασία απελευθέρωσης, ένα βήμα προς την εσωτερική πληρότητα και διαύγεια. Χαμογελάστε ενώ ταξινομείτε και πετάτε τα περιττά πράγματα, εστιάστε στην αναπνοή σας, στο σώμα σας, στις κινήσεις σας, στα συναισθήματά σας για τα πράγματα που χωρίζετε. Αυτή είναι μια καλή πρακτική και συνιστώ σε όλους να την κάνουν.

Αυτά τα βήματα δεν θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια σε ένα Σαββατοκύριακο. Αλλά μπορείτε να απολαύσετε την ίδια τη διαδικασία μέχρι να απαλλαγείτε εντελώς από τα σκουπίδια και το σπίτι σας να μεταμορφωθεί. Θα λατρέψετε αυτές τις αλλαγές όσο κι εγώ.