Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο του χωρισμού: 9 συμβουλές

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Για να βοηθήσετε τον πόνο ενός χωρισμού να φύγει πιο γρήγορα, χρησιμοποιήστε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό.

Μην υποσχεθείτε ότι θα μείνετε φίλοι

Σε έναν ιδανικό κόσμο, πρώην εραστές χωρίζουν με ένα χαμόγελο και υπόσχονται να είναι φίλοι μέχρι τον τάφο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι οδυνηρό να βλέπεις κάποιον που συνήθιζε να δίνει αγάπη και στοργή και τώρα να βάζει τη φωτογραφία κάποιου άλλου στην επιφάνεια εργασίας. Εάν οι πληγές δεν έχουν επουλωθεί, επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε εγωιστής και μην υποσχεθείτε ότι θα μείνετε με τον πρώην ή τον πρώην σας. Τουλάχιστον μέχρι τη στιγμή που τα πάθη υποχωρούν και οι ψυχικές πληγές επουλώνονται.

Unfriend στα social media

Το πρόβλημα της εποχής μας είναι ότι κάθε βήμα ενός ανθρώπου αποτυπώνεται στο Διαδίκτυο. Αν η καρδιά σας έχει ραγίσει, γυρίστε σελίδα και μην κάνετε φίλοι με τον πρώην σας στα social media. Δεν χρειάζεται να ξέρετε πού πέρασε τις διακοπές του ο πρώην εραστής, με ποιον πήγε σινεμά ή τι δώρα της έκανε ο νέος της φίλος για το χθεσινό της πάθος. Εάν το χέρι δεν σηκωθεί για να πατήσει το αγαπημένο κουμπί, τουλάχιστον αποκλείστε τα νέα του πρώτου από τη ροή. Και εκεί - ο χρόνος θα δείξει.

Διαγραφή αποθηκευμένων μηνυμάτων και διαλόγων

Νέα ζωή - καθαρά αρχεία στο τηλέφωνό σας και στους messenger σας. Όσο λυπηρό κι αν είναι το παρελθόν, διαγράψτε όλα τα μηνύματα συνομιλίας για να αποφύγετε τον πειρασμό να τα ξαναδιαβάσετε με μελαγχολική διάθεση. Διαφορετικά, σου παρέχονται μεθυσμένοι ξεσπάσματα, καθώς και κλήσεις, για τις οποίες αργότερα θα ντρέπεσαι. Και οι δύο είστε ήδη διαφορετικοί άνθρωποι και δεν υπάρχει επιστροφή στο παρελθόν. Ήρθε η ώρα να καθαρίσετε τη μνήμη σας.

Διαγράψτε τον αριθμό του πρώην

Οι παρεμβατικές κλήσεις με προσπάθειες να εξηγηθούν δεν θα ωφελήσουν κανέναν. Θα πληγωθείς, ο πρώην σου θα ντροπιαστεί. Αφαιρέστε τους αριθμούς του πρώην φίλου αμέσως μετά το χωρισμό. Μετά από μερικούς μήνες σιωπής στον αέρα, μπορεί κάλλιστα να μην θέλετε να επικοινωνήσετε με κάποιον που κάποτε αγαπούσατε με πάθος.

Αναδιάταξη του διαμερίσματος

Μετά τον χωρισμό, τα κορίτσια συχνά θέλουν να κάνουν κάτι με την εμφάνισή τους: σε αντίθεση με το πρώτο, να κουρευτούν ή να βάψουν τα μαλλιά τους τολμηρά ροζ. Δεν αξίζει τον κόπο. Αντίθετα, αναδιατάξτε το διαμέρισμά σας ή τουλάχιστον την κρεβατοκάμαρά σας, έτσι ώστε τίποτα να μην σας θυμίζει νωχελικά κυριακάτικα πρωινά στο κρεβάτι. Δεν υπάρχει τρόπος να αναδιατάξετε τα έπιπλα; Αγοράστε μερικά νέα σετ εσωρούχων. Ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή - νέα κλινοσκεπάσματα. Παιδιά, ούτε αυτό θα σας βλάψει.

Μπες για σπορ

Ο αθλητισμός όχι μόνο βοηθά στη σύσφιξη του σώματος, αλλά επίσης ενισχύει τη διάθεση μέσω της παραγωγής ενδορφινών. Εάν ο πόνος του χωρισμού είναι πολύ δυνατός, εγγραφείτε στο μποξ και νικήστε τον σάκο του μποξ εγκάρδια. Φυσικά, υπό την επίβλεψη προπονητή.

Αφιερώστε χρόνο για να συναντήσετε άλλους

Το αυθόρμητο σεξ με άγνωστα άτομα δεν έχει θεραπεύσει ακόμη κανέναν από τον πόνο στην καρδιά. Μόνο χειρότερα θα γίνει. Πάρτε το χρόνο σας, φροντίστε τον εαυτό σας, η επιθυμία να συνάψετε μια σχέση θα έρθει αργότερα. Παρακολουθήστε όλες τις ταινίες και τα προγράμματα που το πρώην μισό δεν ήθελε να παρακολουθήσει, πηγαίνετε σε εκείνα τα μέρη όπου δεν υπήρχε χρόνος να πάτε στη σχέση. Σκεφτείτε ότι έχετε αποτοξίνωση αγάπης 30 ημερών.

Μην γκρινιάζετε στα social media

Πάρτε το χρόνο σας για να πείτε στον κόσμο πόσο επώδυνος είστε. Ο πόνος θα περάσει, αλλά το ίζημα και η δόξα του γκρινιάρη θα μείνουν. Αφήστε ομιχλώδεις καταστάσεις, δακρυσμένους στίχους και άλλα πράγματα βανίλιας για τους εφήβους. Είσαι πιο ψηλός και πιο δυνατός από αυτό. Έτσι, μπορεί να ανέβει μία φωτογραφία. Αλλά μόνο εκείνο όπου είσαι χαρούμενος και ικανοποιημένος με τη ζωή.

Μην αναλύετε το παρελθόν

«Αν δεν είχα ξεκινήσει έναν καβγά», «Αν είχα γίνει ξανθιά», «Αν είχα γυρίσει από τη δουλειά νωρίτερα», μπορείτε να συνεχίσετε επ’ αόριστον. Αυτό ήταν, το τρένο έφυγε. Αυτό που έπρεπε να συμβεί έγινε. Μην επιβαρύνεις τον εαυτό σου και μην αναλύεις το παρελθόν. Τα καλύτερα έρχονται.

Πώς αντιμετωπίσατε τον χωρισμό; Κοινοποιήστε στα σχόλια!