Πρέπει να δοκιμάσετε προσαρμογόνα;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Δεν δημιουργούνται όλα τα προσαρμογόνα ίσα.

Τι είναι τα προσαρμογόνα

Ο όρος «προσαρμογόνα» άρχισε να χρησιμοποιείται το 1947. Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Ρώσο επιστήμονα Νικολάι Λαζάρεφ. Ονόμασε τα προσαρμογόνα ουσίες φυσικής προέλευσης, που έχουν τονωτική δράση και αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στο στρες.

Πώς σχετίζεται η τεκμηριωμένη ιατρική με τα προσαρμογόνα;

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων θεωρεί ότι τα προσαρμογόνα της ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΩΝ ΦΥΤΩΝ (HMPC) δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς και απαιτούν πρόσθετες κλινικές και προκλινικές μελέτες. Ως εκ τούτου, τα κατατάσσει ως συμπληρώματα διατροφής ή παραδοσιακή ιατρική.

Ωστόσο, ο όρος χρησιμοποιείται ενεργά στην έρευνα και τα μεμονωμένα φυτά που θεωρούνται προσαρμογόνα είναι όντως προσαρμογόνα φυτών που τονώνουν το σώμα και το προστατεύουν από το στρες.

Ακολουθούν φυτά που υποστηρίζονται από έρευνα.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Ποια δημοφιλή προσαρμογόνα μπορείτε να δοκιμάσετε

Τζίνσενγκ

Τακτική κατανάλωση βάμματος ginseng Προσδιορισμός ποιότητας, ασφάλειας και αποτελεσματικότητας των τυχαίων ριζών ginseng που παράγονται in vitro. αυξάνει την πνευματική εγρήγορση και βοηθά στην ευκολότερη αντιμετώπιση του στρες.

Πού να το πάρετε

• Τζίνσενγκ, 250 Κάψουλες, Now Foods →
• Εκχύλισμα ρίζας κορεατικού τζίνσενγκ, 60 κάψουλες, Solgar →
• Ginseng, 100 κάψουλες, Imperial Elixir →

Ελευθερόκοκκος

Αυτός ο θάμνος προάγεται από τον Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliaceae) ως προσαρμογόνο: μια πιο προσεκτική ματιά. αυξημένη αντοχή και μυϊκή δύναμη και βελτιωμένη μνήμη. Στις ευρωπαϊκές χώρες η χρήση του είναι εγκεκριμένη για τη θεραπεία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης και της μειωμένης συγκέντρωσης.

Πού να το πάρετε

• Eleutherococcus, 1 fl oz, Herb Pharm →
• Eleutherococcus, 60 κάψουλες, Gaia Herbs →
• Ελευθερόκοκκος, 2 fl oz, Απάντηση της Φύσης →

Rhodiola rosea

Βοηθά την αντιοξειδωτική και αντιβακτηριδιακή δράση των ξηρών εκχυλισμάτων τριανταφυλλιάς (Rhodiola rosea L.). εξισορροπεί τα επίπεδα κορτιζόλης, γι' αυτό και συνιστάται συχνά ως φυτικό αντικαταθλιπτικό. Αυξάνοντας το επίπεδο των νευροδιαβιβαστών (ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη και σεροτονίνη) στον εγκέφαλο, αυξάνει την ικανότητα μάθησης, βελτιώνει τη μνήμη και την απόδοση.

Πού να το πάρετε

• Rhodiola rosea, 60 κάψουλες, Nature's Way →
• Rhodiola, 60 κάψουλες, Thorne Research →
• Rhodiola (Golden Root), 60 Κάψουλες, Now Foods →

Ashwagandha

Ανακουφίζει από το άγχος Μια προοπτική, τυχαιοποιημένη διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας ενός εκχυλίσματος πλήρους φάσματος υψηλής συγκέντρωσης ρίζας ashwagandha στη μείωση του στρες και του άγχους σε ενήλικες. με τη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης. Βοηθά επίσης στη χρόνια κόπωση και την αϋπνία.

Πού να το πάρετε

• Natural Ashwagandha Root Powder, 1 lb, Starwest Botanicals →
• Ashwagandha, 120 κάψουλες, Jarrow Formulas →
• Εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha, 60 κάψουλες, Solgar →

Cordyceps

Ένα μοναδικό φαρμακευτικό μανιτάρι που ενισχύει το Cordyceps ως φυτικό φάρμακο. αντίσταση στο στρες. Οι βήτα-γλυκάνες του βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού. Επιδράσεις των βήτα-γλυκανών στο ανοσοποιητικό σύστημα. λειτουργίες του οργανισμού.

Πού να το πάρετε

• Cordyceps, 90 κάψουλες, Now Foods →
• Cordyceps, 90 κάψουλες, Μυκητολογικά →
• Cordyceps, 60 κάψουλες, Doctor's Best →

Παπαρούνα

Σκόνη από τη ρίζα αυτού του φυτού, όπως φαίνεται από μελέτες των Smallanthus sonchifolius και Lepidium meyenii - προοπτικές καλλιέργειες των Άνδεων για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών., μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη και το άγχος.

Πού να το πάρετε

• Peruvian Maca, 120 κάψουλες, Life Time →
• Maca, 90 κάψουλες, Now Foods →
• Peruvian Maca, 240 κάψουλες, California Gold Nutrition →

Leuzea

Αυξάνει τη Χημεία και τη Φαρμακολογία του Rhaponticum carthamoides: μια ανασκόπηση. η αντίσταση του οργανισμού στις δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις και το σωματικό στρες, αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επιτάχυνση του εγκλιματισμού.