6 λόγοι για να κρατάς προσωπικό ημερολόγιο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τι συνειρμοί προκύπτουν στο μυαλό σας όταν ακούτε τη λέξη «ημερολόγιο»;

Είμαι σίγουρος ότι είτε κάτι συνδέεται με το σχολείο, είτε με ρομαντικά κορίτσια, που γράφουν κρυφά ποίηση σε ένα τετράδιο κάτω από το μαξιλάρι. Εν τω μεταξύ, η τήρηση προσωπικού ημερολογίου μπορεί να είναι χρήσιμη όχι μόνο για μαθητές και συγγραφείς, αλλά και για εσάς. Επιπλέον, μπορεί πραγματικά να αλλάξει εσάς και τη στάση σας απέναντι στον κόσμο. Παρακάτω θα βρεις έξι λόγους για να ξεκινήσεις να καταγράφεις την καθημερινότητά σου.

Στην ψηφιακή μας εποχή, όταν τα εργαλεία καταγραφής πληροφοριών υφίστανται μια πραγματική επανάσταση, οι μορφές ημερολογίου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και να εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις προτιμήσεις σας. Κάποιος μπορεί να θέλει να ηχογραφήσει ένα βίντεο ή κλιπ ήχου για αυτό, άλλοι θα προτιμήσουν να χρησιμοποιήσουν ένα από τα πολλά ειδικά προγράμματα ή διαδικτυακές υπηρεσίες και άλλοι θα παραμείνουν πιστοί σε ένα καλό ημερολόγιο και στυλό.

Δεν έχει σημασία τι εργαλεία χρησιμοποιείτε, το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε αυστηρά δύο αρχές που έχουν παραμείνει αναλλοίωτες από την εποχή των κεριών και των φτερών χήνας. Πρώτον, το ημερολόγιο πρέπει να είναι προσωπικό, δηλαδή απρόσιτο σε ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων και δεύτερον, πρέπει να είσαι εξαιρετικά ειλικρινής με τον εαυτό σου, διαφορετικά όλα χάνουν κάθε νόημα.

Πώς μπορείτε λοιπόν να επωφεληθείτε από το ημερολόγιο;

Πώς νιώθεις αλήθεια;

Ένα ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διατυπώσετε τα συναισθήματά σας, συνήθως θαμμένα βαθιά μέσα σας. Η σύγχρονη ζωή έχει συχνά τέτοιο ρυθμό που ένα άτομο ορμά σαν άλογο σε έναν αγώνα, αγνοώντας τα συναισθήματα και τις αισθήσεις του. Ως αποτέλεσμα, έχουμε συνεχές άγχος και ψυχικές καταρρεύσεις. Τώρα θα έχετε έναν νόμιμο χρόνο για ενδοσκόπηση, που θα σας δώσει μια βαθύτερη και πιο ρεαλιστική εικόνα του εαυτού σας, της ζωής και της δουλειάς σας.

Αποψη

Μια σωρεία πληροφοριών πέφτει πάνω μας από όλες τις πλευρές, που περιέχει δεκάδες πολύ διαφορετικές απόψεις για διάφορα θέματα. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι όλες αυτές είναι οι απόψεις άλλων ανθρώπων. Εσείς προσωπικά τι πιστεύετε; Έχετε χρόνο να διατυπώσετε την άποψή σας για σημαντικά θέματα της ημέρας;

Δώστε ατμό

Μερικές φορές υπάρχουν πραγματικά δύσκολες μέρες. Είστε απογοητευμένοι, μπερδεμένοι, ηττημένοι, θυμωμένοι, μπερδεμένοι. Είναι ακόμη πιθανό να μην μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον κοντινό σας για αυτό. Το να κρατάς τα πάντα μέσα θα σε τρελάνει. Εκφράστε τα συναισθήματά σας σε χαρτί. Μετά διαβάστε το και χαμογελάστε.

Η ζωή είναι δροσερή

Διαβάζουμε και ακούμε πολλές συναρπαστικές ιστορίες για διαφορετικούς ανθρώπους. Γιατί να μην γράψετε ένα μπεστ σέλερ με το όνομα My Life Story; Φανταστείτε ότι το ημερολόγιό σας θα εκδοθεί μετά από … καλά, κάποια στιγμή αργότερα, και προσπαθήστε να το γεμίσετε με τέτοια γεγονότα ώστε οι μελλοντικοί αναγνώστες να μην μπορούν να ξεκολλήσουν. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τη ζωή σας πιο ενδιαφέρουσα και βαθιά.

Γεια το όνομά μου είναι…

Ναι, ξέρεις πραγματικά καλά ποιος είσαι; Είστε σίγουροι για τις επιθυμίες και τους στόχους σας; Γνωρίστε τον εαυτό σας στο παρόν. Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο συνυφασμένοι με τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις που γι' αυτούς η παράδοση της ετήσιας έκθεσης και η αγορά ενός γούνινου παλτού για τη γυναίκα τους μπορεί να επισκιάσει τα πραγματικά τους όνειρα. Ήρθε η ώρα να καθίσετε και να σκεφτείτε (και φροντίστε να γράψετε) τις πραγματικές σας φιλοδοξίες. Και πολλά, πολλά, προσεκτικά, αλλά αυστηρά, διαγράψτε από τη ζωή σας.

Μήνυμα

Φανταστείτε ότι σκάβατε τα σκουπίδια στη σοφίτα και βρήκατε το προσωπικό ημερολόγιο του πατέρα σας. Να πετάς τα πάντα και να μην μπορείς να σκιστείς, να γυρνάς σελίδα μετά από σελίδα μέχρι το βράδυ. Εδώ συναντά τη μητέρα σου … εδώ είναι η γέννησή σου … εδώ ανησυχεί για τη δουλειά … παραπονιέται για την υγεία του … Μπορείτε να φανταστείτε;

Γιατί λοιπόν στερείτε από τα παιδιά σας αυτές τις αισθήσεις; Πρέπει να μάθουν για σένα και ποιος πραγματικά ήσουν.