Ο νευροεπιστήμονας είπε πώς να «φλασάρει» τον εγκέφαλο για μεγάλη επιτυχία

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες και κάντε τον εγκέφαλό σας το απόλυτο εργαλείο επιτυχίας.

Ο τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας. Σύμφωνα με μια σειρά από μελέτες που περιγράφονται από τον νευροεπιστήμονα Michael Merzenich, μπορούμε να αλλάξουμε ριζικά τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου και έτσι να τον συντονίσουμε στην επιτυχία.

Ο εγκέφαλος μπορεί να φιλτράρει τις πληροφορίες που θυμόμαστε. Επομένως, κάθε άτομο πρέπει να επικεντρωθεί στα πράγματα που είναι πιο σημαντικά για να πετύχει τους στόχους της ζωής του. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι νέοι νευρώνες σχηματίζονται στον εγκέφαλο ως αποτέλεσμα της νοητικής δραστηριότητας.

Μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας για να βελτιώσετε την απόδοση. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες και ο εγκέφαλός σας θα γίνει σύντομα το κύριο εργαλείο σας για την επιτυχία.

Κάντε πνευματική αερόβια

Η ψυχική αερόβια είναι κατάλληλη για οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας ή τρόπου ζωής. Μπορεί να είναι η επίλυση σταυρόλεξων, το παιχνίδι σκάκι ή κάποια άλλη δραστηριότητα - το κύριο πράγμα είναι ότι σας κάνει να σκεφτείτε.

Μελέτες δείχνουν ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι αφιερώνουν 15-30 λεπτά την ημέρα στη σκέψη. Ξεκινήστε τη μέρα σας με προθέρμανση για να βοηθήσετε το μυαλό σας να παραμείνει σε φόρμα και να χειριστεί τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής.

Τι χρειάζεται για να είσαι επιτυχημένος επιχειρηματίας; Χρειάζεσαι διάθεση για μάθηση, ικανότητα συγκέντρωσης, απορρόφησης πληροφοριών και πάντα επίγνωση ότι ένας επιχειρηματίας πρέπει να εργάζεται 24/7.

Mark Cuban επιχειρηματίας, δισεκατομμυριούχος

Ψάξτε για φρέσκες ιδέες

Γεμίστε το μυαλό σας με φρέσκες ιδέες κάθε μέρα. Κάντε πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Εάν είστε περίεργοι για ένα συγκεκριμένο άθλημα, αφιερώστε χρόνο για να το κατακτήσετε και να το μετατρέψετε σε χόμπι. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους σωματικούς σας περιορισμούς και να ενισχύσετε το μυαλό σας.

Η συνεχής μάθηση ισοδυναμεί με προσωπική ανάπτυξη. Θα διδάξετε τον εγκέφαλό σας να εστιάζει ώστε να μπορεί να λειτουργεί αποτελεσματικά ακόμα και όταν έχετε πολλά να κάνετε.

Σύμφωνα με τον επιχειρηματία Jack Welch, το μυστικό της επιτυχίας είναι η συνεχής ανάπτυξη. Επομένως, μην μένεις σε αυτά που ξέρεις και σε αυτά που έχεις. Αναζητήστε ευκαιρίες για να μάθετε νέες δεξιότητες και να βελτιώσετε τις παλιές.

Φανταστείτε το άτομο που θέλετε να γίνετε

Προσπαθήστε να οραματιστείτε πώς θέλετε να είστε όταν φτάσετε σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Αυτό θα συγκεντρώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να μετατρέψετε το όραμά σας σε πραγματικότητα. Επιπλέον, θα μπορείτε να προβάλλετε τη στάση που χρειάζεστε για να γίνετε αυτό το άτομο.

Φαντάζεστε την επιτυχία σας, θα βρείτε τη δύναμη να εκπληρώσετε τους στόχους σας, ακόμα και όταν τα χέρια σας είναι κάτω. Η οπτικοποίηση προετοιμάζει τον εγκέφαλό σας για τις ευκαιρίες που έρχονται στο δρόμο σας προς την επιτυχία.

Επικεντρωθείτε σε μακροπρόθεσμους στόχους

Πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να επιτύχουν επειδή αποτυγχάνουν να θέσουν έναν συγκεκριμένο μακροπρόθεσμο στόχο. Αν δεν περιμένεις τίποτα από τη ζωή, τότε γίνεται χωρίς νόημα - ανεξάρτητα από το τι και πόσο καλά το κάνεις.

Υπάρχουν άνθρωποι που αναγκάζονται από τις περιστάσεις να αλλάζουν σχέδια κατά καιρούς. Τελικά, αυτό εμποδίζει την επιτυχία τους. Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας να είναι πάντα έτοιμος για αυτό που σας περιμένει.

Μετάβαση στην εκθετική σκέψη

Μια αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική ανάπτυξη. Η εκθετική σκέψη οδηγεί το μυαλό σας στο επόμενο επίπεδο επειδή προσπαθείτε για πιο παγκόσμια πράγματα.

Αρχίζετε να περιμένετε ταχύτερη ανάπτυξη επειδή μπορείτε να κοιτάξετε μπροστά. Και ακόμη και η αποτυχία δεν σε αποθαρρύνει. Είστε πάντα έτοιμοι για αυτό που σας περιμένει.