16 προκλητικές δεξιότητες που θα αποδώσουν περισσότερες από μία φορές στη ζωή σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή μπορεί να είναι δωρεάν, αλλά η απόκτησή τους απαιτεί συχνά πολύ χρόνο, προσπάθεια και επιμονή. Εδώ είναι 16 δεξιότητες που είναι δύσκολο αλλά απαραίτητο να αναπτυχθούν.

1. Ενσυναίσθηση με τους άλλους

Η ενσυναίσθηση είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη ικανότητα που πολλοί άνθρωποι ξεχνούν. Αυτή είναι η ικανότητα να νιώθεις αυτό που νιώθει ο άλλος. Είναι η ενσυναίσθηση που μετατρέπει τους απλούς ανθρώπους που εργάζονται με ανθρώπους σε πρώτης τάξεως, παρακινεί τους υπαλλήλους να είναι μια ομάδα, βοηθά να ξεπεράσουν την απάθειά τους και να αγωνίζονται για κάτι περισσότερο από έναν απλό μισθό.

2. Κοιμηθείτε αρκετά

Είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξετε μια καθημερινή ρουτίνα, αυτό θα έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου σας. Η τήρηση μιας συγκεκριμένης ρουτίνας θα σας διευκολύνει να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε και απλώς να κοιμηθείτε καλύτερα.

3. Προγραμματίστε τον χρόνο σας

Η ικανότητα διαχείρισης του χρόνου σας εκτιμάται ιδιαίτερα τώρα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει μια καθολική μέθοδος διαχείρισης χρόνου. Προσπαθήστε να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει και επιμείνετε σε αυτό.

4. Ζητήστε βοήθεια

Το να μάθετε να καταλαβαίνετε πότε χρειάζεστε βοήθεια και να ζητάτε βοήθεια είναι εκπληκτικά δύσκολο γιατί κανείς δεν θέλει να φαίνεται αδύναμος ή ανίκανος. Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένα τέτοιο αίτημα θα μας κάνει πιο αξιόπιστους στα μάτια των συναδέλφων μας.

Ζητώντας από ένα άτομο συμβουλές, αναγνωρίζουμε τις γνώσεις και την εμπειρία του, κερδίζουμε την εύνοιά του.

5. Έχετε έναν θετικό εσωτερικό διάλογο

Δεν έχει σημασία τι πιστεύουν οι άλλοι για σένα. Είναι σημαντικό να σκέφτεστε τον εαυτό σας. Αλλά χρειάζεται πολύς χρόνος για να αναπτύξετε ένα επίπεδο αυτοπεποίθησης που θα υποστηρίξει εάν οι άλλοι δεν πιστεύουν σε εσάς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο θετικός εσωτερικός διάλογος είναι τόσο σημαντικός. Από την άλλη, οι αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, από την άλλη, θα σας κλέψουν σταδιακά την αυτοπεποίθησή σας.

6. Να είστε συνεπείς

Για να είναι επιτυχής σε οποιαδήποτε προσπάθεια, η συνέπεια είναι απαραίτητη. Αυτό ισχύει είτε θέλετε να ασχοληθείτε με ένα άθλημα, να σπουδάσετε κάτι ή να ολοκληρώσετε ένα σημαντικό έργο. Οι άνθρωποι συχνά σταματούν να κάνουν προσπάθειες όταν φτάσουν σε ένα ορισμένο επίπεδο. Για να το διατηρήσεις όμως, χρειάζεται να δουλέψεις ακόμα πιο σκληρά και να είσαι συνεπής.

7. Μην ανακατεύεστε σε υποθέσεις άλλων ανθρώπων

Επεμβαίνοντας στη δουλειά των άλλων, δεν θα βοηθήσετε κανέναν, αλλά θα σπαταλήσετε μόνο χρόνο, κόπο και χρήμα. Δεν έχεις δικαίωμα να βάλεις τα πέντε σεντς σου, ακόμα κι αν είσαι ο πιο δίκαιος άνθρωπος στη γη. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να το θυμάστε αυτό.

8. Ακούστε τον συνομιλητή

Στη δουλειά μας αποσπούν συνεχώς κλήσεις και μηνύματα· δεν είναι τόσο εύκολο να συγκεντρωθούμε στον συνομιλητή. Εάν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, δοκιμάστε να επαναλάβετε την τελευταία φράση του άλλου. Τότε σίγουρα δεν θα σου λείψει τίποτα.

9. Να μπορείς να σωπαίνεις εγκαίρως

Μερικές φορές είναι καλύτερο να αποφύγετε να εκφράσετε τις σκέψεις σας. Όταν είμαστε ενοχλημένοι, αναστατωμένοι ή ταραγμένοι, ξεστομίζουμε ό,τι μας έρχεται στο μυαλό. Και μετά συνήθως το μετανιώνουμε.

10. Άσε το κουτσομπολιό

Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης. Τα κουτσομπολιά και οι συζητήσεις πίσω από την πλάτη σου τον υπονομεύουν. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να απογαλακτιστείτε από το να συζητάτε για άλλους. Πρέπει να παραλείψετε σημαντικές συζητήσεις, να αποστασιοποιηθείτε από κάποιους ανθρώπους και να λέτε συνεχώς: «Συγγνώμη που διακόπτω, αλλά πραγματικά δεν θέλω να το μάθω αυτό. Ας μιλήσουμε για κάτι άλλο. Ωστόσο, μην εγκαταλείπετε τον στόχο σας και θα λάβετε τη μεγαλύτερη ανταμοιβή - εμπιστοσύνη.

11. Ζήστε τη στιγμή

Σπάνια βρισκόμαστε στην παρούσα στιγμή. Τις περισσότερες φορές δεν παρατηρούμε τι κάνουμε και σκεφτόμαστε κάτι άλλο.

Ανησυχούμε για το μέλλον ή ανησυχούμε για το παρελθόν και αυτό μας εμποδίζει να είμαστε ευτυχισμένοι.

12. Ελέγξτε τις σκέψεις σας

Για να κάνετε αυτό που θέλετε και να πετύχετε αυτό που θέλετε, πρέπει να κατευθύνετε συνειδητά τις σκέψεις σας προς τη σωστή κατεύθυνση. Η δυσκολία είναι ότι εμείς και οι σκέψεις μας επηρεαζόμαστε έντονα από προηγούμενες εμπειρίες. Αλλά να θυμάστε, το παρελθόν δεν πρέπει να υπαγορεύει το μέλλον σας.

13. Μάθετε νέες γλώσσες

Αυτή η ικανότητα θα προσφέρει όχι μόνο ένα πλεονέκτημα σταδιοδρομίας και την ικανότητα επικοινωνίας με άτομα από άλλες χώρες. Με μια νέα γλώσσα, έχουμε μια νέα άποψη για τον κόσμο, νέα συναισθήματα, έναν νέο τρόπο σκέψης.

14. Μιλήστε δημόσια

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εμφανιστούν μπροστά σε κοινό. Ακόμη και ο διάσημος επιχειρηματίας Warren Buffett συνήθιζε να φοβάται τόσο τη δημόσια ομιλία που άρχισε να αισθάνεται άρρωστος. Για να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο, συμβουλεύει να εξασκηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

15. Να είσαι ειλικρινής με τους άλλους

Μερικές φορές είναι ενοχλητικό να είσαι εντελώς ειλικρινής με τους ανθρώπους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να λες ευχάριστα πράγματα μόνο και μόνο για να πεις κάτι. Η COO του Facebook Sherrill Sandberg συμβουλεύει να εμμείνουμε στη ριζοσπαστική ειλικρίνεια. Αυτό είναι ένα είδος φροντίδας για ένα άτομο όταν δεν φοβόμαστε να τον θυμώσουμε λέγοντας την αλήθεια.

16. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να παραδεχτείς ότι κάνεις λάθος. Όλοι όμως κάνουν λάθη. Και το χειρότερο, όταν δεν τα γνωρίζουμε και δεν παίρνουμε κανένα μάθημα από αυτά.