Μπορεί η ανάγνωση βιβλίων και η εργασία στον υπολογιστή να οδηγήσει σε μυωπία;

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Απαντά ο οφθαλμίατρος.

Αυτή η ερώτηση υποβλήθηκε από τον αναγνώστη μας. Κάνε κι εσύ την ερώτησή σου στο Lifehacker - αν είναι ενδιαφέρον, σίγουρα θα σου απαντήσουμε.

Η μακροχρόνια εργασία σε κοντινή απόσταση από τα μάτια μπορεί να οδηγήσει σε σπασμό προσαρμογής, και εάν αυτός ο σπασμός δεν αφαιρεθεί, θα οδηγήσει σε μυωπία. Είναι αλήθεια?

Ανώνυμα

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι εάν εστιάσετε σε κοντινά αντικείμενα για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά, για παράδειγμα, καθισμένοι στο τηλέφωνο ή διαβάζοντας ένα βιβλίο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυωπία (μυωπία). Όμως το παρατεταμένο οπτικό στρες δεν είναι η άμεση αιτία της μυωπίας, αλλά μόνο ένας από τους παράγοντες κινδύνου και όχι ο πιο σημαντικός.

Και ο σπασμός της διαμονής και η μυωπία είναι άσχετα φαινόμενα. Απλώς, στις χώρες της ΚΑΚ, για κάποιο λόγο, περπατούν μαζί και συνθέτουν έναν μεγάλο μύθο ότι «ο μυς των ματιών μπορεί να είναι κατά κάποιο τρόπο υπερβολικός και γι' αυτό θα έχετε μυωπία». Αλλά αυτό δεν ισχύει.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της μυωπίας και του σπασμού της διαμονής

Μυωπία είναι όταν, λόγω μιας ανωμαλίας διάθλασης, η εικόνα εστιάζεται όχι στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού, αλλά μπροστά του. Αυτό οφείλεται συχνότερα στο αυξημένο μήκος του βολβού του ματιού. Ο σπασμός της προσαρμογής είναι μια ισχυρή σύσπαση του μυός, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη σύσπαση του φακού. Και αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική γένεση μειωμένης όρασης. Για παράδειγμα, σε αντίθεση με τη μυωπία, αυτός ο σπασμός διορθώνεται όχι με γυαλιά, αλλά με ειδικές σταγόνες που χαλαρώνουν τον μυ.

Ο ίδιος σπασμός διαμονής παίρνει μόνο το 3% Σπασμός διαμονής μεταξύ όλων των προβλημάτων με τη διαμονή. Εμφανίζεται μόνο σε παιδιά με συνοδά νευρολογικά προβλήματα και είναι πολύ σπάνια. Επομένως, δεν πρέπει να νομίζετε ότι οποιαδήποτε μυωπία είναι, πρώτα απ 'όλα, ένας σπασμός, ο οποίος πρέπει να προσπαθήσετε να θεραπεύσετε πριν φορέσετε γυαλιά.

Γιατί εμφανίζεται μυωπία;

Μια συστηματική ανασκόπηση των μελετών The Association between Near Work Activities and Myopia in Children δείχνει ότι η παρατεταμένη και αδιάλειπτη οπτική δραστηριότητα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας, αλλά μόνο ελαφρά και μόνο στα παιδιά. Και όταν το παιδί μεγαλώσει, η εξέλιξη της μυωπίας σταματά. Αυτό συμβαίνει σε ηλικία 14-16 ετών, μερικές φορές αργότερα - σε ηλικία 21 ετών.

Όμως δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για την εμφάνιση μυωπίας στην ενήλικη ζωή. Αυτό το ζήτημα είναι ελάχιστα κατανοητό επειδή η μυωπία εμφανίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία. Αλλά μετά από 20 ή 30 χρόνια αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια. Πιθανότατα, ένας γενετικός παράγοντας παίζει ρόλο εδώ.

Επομένως, από τους έξι παράγοντες κινδύνου για μυωπία, το μακροχρόνιο οπτικό φορτίο βρίσκεται στην τελευταία θέση. Η ανθρώπινη κληρονομικότητα, η φυλή και ο χρόνος σε εξωτερικούς χώρους, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και η αστικοποίηση παίζουν πρωταρχικό ρόλο.

Επομένως, η βλάβη των gadget και τυχόν παρατεταμένου οπτικού φορτίου είναι πολύ υπερβολική και μπορεί εύκολα να ισοπεδωθεί. Απλώς περπατήστε έξω περισσότερο κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και όταν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχουν συνεχή διαλείμματα, είναι πιο σημαντικά από τη μείωση του συνολικού χρόνου εργασίας κοντά.