5 τρόποι για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γίνετε αυτό που ένιωθα πάντα.

Μπορείς να κάνεις πολλά αν πιστεύεις στον εαυτό σου. Με τον σωστό συνδυασμό περιστάσεων, μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας. Ξέρεις ότι στην πραγματικότητα μπορείς να κάνεις τα πάντα. Έχετε μια συγκεκριμένη εικόνα ενός ιδανικού εαυτού, όπως εσείς, κατά τη γνώμη σας, πραγματικά είστε.

Απλά πρέπει να ζωντανέψεις αυτή την εικόνα. Λοιπόν, πώς το κάνετε αυτό;

1. Δοκιμάστε κάτι νέο

Ο φόβος της αλλαγής είναι ένας εχθρός που πρέπει να πολεμήσεις. Διαφοροποιήστε τη ζωή σας κάνοντας κάτι ασυνήθιστο και απροσδόκητο για εσάς κάθε μέρα.

Δοκιμάστε αυτό που πάντα ονειρευόσασταν, αλλά δεν τολμούσατε να κάνετε. Ίσως θα είναι καταδύσεις, αλεξίπτωτο, σχέδιο, παρακολούθηση μαθημάτων φωτογραφίας ή ένα στούντιο θεάτρου.

Εκπλήξτε τον εαυτό σας φεύγοντας από τη ζεστή ζώνη άνεσής σας. Αυτό όχι μόνο θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, αλλά θα σας φορτίσει επίσης με θετική ενέργεια και θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε δημιουργική σκέψη. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε κάτι νέο για τον εαυτό σας. Ίσως ανακαλύψετε κρυμμένα ταλέντα και ικανότητες στον εαυτό σας.

2. Κάντε τα όνειρά σας πραγματικότητα

Σκεφτείτε τι θα θέλατε να κάνετε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Τι σε ελκύει; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας επιτρέψουν να καταλάβετε ποιοι πραγματικά είστε. Εάν τολμήσετε να ακολουθήσετε τα όνειρά σας, θα σας κάνει χαρούμενους, δημιουργικούς και ανεβασμένους.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να ορίσετε τις επιθυμίες και τους στόχους σας. Αν ναι, προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι θα θέλατε να αλλάξετε στη ζωή σας. Ή ξεκινήστε από αυτό που σας εμπνέει. Θα νιώσεις ότι θα αλλάξεις προς το καλύτερο.

Θυμηθείτε, τα όνειρα πρέπει να προέρχονται από την καρδιά. Θα πρέπει να είναι μόνο δικά σας.

Μην καθοδηγείστε από τις επιθυμίες των άλλων ή τις προσδοκίες των οικείων σας. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή.

3. Διατηρήστε το κίνητρό σας

Όλοι έχουμε μέρες που δεν έχουν λειτουργήσει το πρωί. Περνούν σαν μισοκοιμισμένοι, όταν όλα ξεφεύγουν από τον έλεγχο, και ο εγκέφαλος αρνείται να εκτελέσει ευσυνείδητα τη δουλειά του.

Σε τέτοιες στιγμές πρέπει να βρεις τη δύναμη να προχωρήσεις. Προσπαθήστε να κάνετε αυτό που κρατά τη φωτιά αναμμένη μέσα σας και την επιθυμία να πετύχετε τους στόχους σας.

Διαβάστε συγκινητικά βιβλία, ακούστε ομιλίες TED, διαβάστε εμπνευσμένα άρθρα. Γράψτε τους στόχους σας και δημοσιεύστε τους σε εμφανές σημείο. Αφήστε τα να σας υπενθυμίζουν καθημερινά. Κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράφετε όλα όσα σας εμπνέουν και σας παρακινούν.

4. Δημιουργήστε καλές συνήθειες

Οι κακές συνήθειες καταλαμβάνουν πολύτιμο χρόνο και σας απομακρύνουν από την επίτευξη των στόχων σας. Και οι καλές συνήθειες θα σας φέρουν πιο κοντά σε αυτό που θέλετε. Θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι μέρα με τη μέρα.

Χρειάζεται χρόνος για να σχηματιστεί μια συγκεκριμένη συνήθεια. Αυτή δεν είναι μια πολύ γρήγορη διαδικασία.

Προσπαθώντας να αλλάξετε δραστικά εντελώς και ολοκληρωτικά, θα φθείρετε μόνο τον εαυτό σας και είναι απίθανο να πετύχετε αυτό που θέλετε.

Χτίστε συνήθειες σταδιακά. Εργαστείτε πάνω τους κάθε μέρα, ώστε με τον καιρό να γίνουν μέρος του εαυτού σας.

5. Φρόντισε τον εαυτό σου

Το σώμα σας είναι σαν μια μηχανή που χρειάζεται καύσιμα και περιοδικές επισκευές. Αν δεν τον φροντίσεις, θα νιώθεις κούραση και άγχος.

Αναθεωρήστε τη διατροφή σας, ασκείστε, κοιμηθείτε αρκετά και παρακολουθήστε την υγεία σας. Μην ξεχνάτε την ψυχική σας κατάσταση. Σκέπτομαι. Θυμηθείτε πιο συχνά για τι είστε ευγνώμονες σε αυτή τη ζωή.

Να θυμάστε ότι η αδιαθεσία θα σας εμποδίσει να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας.