Πώς να μάθετε να διαβάζετε 3 φορές πιο γρήγορα σε 20 λεπτά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Πάρτε ένα βιβλίο και δοκιμάστε το αποτέλεσμα μόνοι σας τώρα.

Ιστορικό: Project PX

Το 1998, το Πανεπιστήμιο του Πρίνστον φιλοξένησε ένα σεμινάριο Project PX για την ανάγνωση υψηλής ταχύτητας. Αυτό το άρθρο είναι ένα απόσπασμα από εκείνο το σεμινάριο και προσωπική εμπειρία με την επιτάχυνση της ανάγνωσης.

Έτσι, το Project PX είναι ένα τρίωρο γνωστικό πείραμα που μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα ανάγνωσης κατά 386%. Διεξήχθη σε άτομα που μιλούσαν πέντε γλώσσες, και ακόμη και άτομα με δυσλεξία εκπαιδεύτηκαν να διαβάζουν έως και 3.000 λέξεις τεχνικού κειμένου ανά λεπτό, 10 σελίδες κειμένου. Σελίδα σε 6 δευτερόλεπτα.

Συγκριτικά, η μέση ταχύτητα ανάγνωσης στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι μεταξύ 200 και 300 wpm. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της γλώσσας, έχουμε από 120 έως 180. Και μπορείτε εύκολα να αυξήσετε τους δείκτες σας σε 700-900 λέξεις το λεπτό.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να κατανοήσετε πώς λειτουργεί η ανθρώπινη όραση, τι χρόνος χάνεται στη διαδικασία της ανάγνωσης και πώς να σταματήσετε να τη σπαταλάτε. Όταν τακτοποιούμε τα λάθη και εξασκούμαστε να μην τα κάνουμε, θα διαβάζετε πολλές φορές πιο γρήγορα και δεν θα ξαλαφρώνετε στα μάτια σας, αλλά θα αντιλαμβάνεστε και θα θυμάστε όλες τις πληροφορίες που διαβάζετε.

Παρασκευή

Για το πείραμά μας, θα χρειαστείτε:

• ένα βιβλίο τουλάχιστον 200 σελίδων·
• στυλό ή μολύβι?
• μετρών την ώραν.

Το βιβλίο πρέπει να βρίσκεται μπροστά σας χωρίς να κλείνει (πατήστε τις σελίδες προς τα κάτω εάν προσπαθεί να κλείσει χωρίς υποστήριξη).

Θα χρειαστείτε τουλάχιστον 20 λεπτά για μία άσκηση. Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας αποσπά την προσοχή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Χρήσιμες συμβουλές

Πριν προχωρήσετε στις ασκήσεις, ακολουθούν μερικές γρήγορες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την ταχύτητα ανάγνωσης.

1. Κάντε όσο το δυνατόν λιγότερες στάσεις όταν διαβάζετε μια γραμμή κειμένου

Όταν διαβάζουμε, τα μάτια δεν κινούνται ομαλά πάνω από το κείμενο, αλλά με άλματα. Κάθε τέτοιο άλμα τελειώνει με το να στρέφετε την προσοχή σας σε ένα μέρος του κειμένου ή να σταματάτε το βλέμμα σας σε μια περιοχή περίπου ενός τέταρτου της σελίδας, σαν να τραβάτε μια φωτογραφία αυτού του τμήματος του φύλλου.

Κάθε στάση του ματιού στο κείμενο διαρκεί από ¼ έως ½ δευτερόλεπτο.

Για να το νιώσετε αυτό, κλείστε το ένα μάτι και πιέστε ελαφρά το βλέφαρό σας προς τα κάτω με την άκρη του δακτύλου σας, ενώ χρησιμοποιείτε το άλλο μάτι, προσπαθήστε να σύρετε αργά πάνω από μια γραμμή κειμένου. Τα άλματα γίνονται ακόμη πιο προφανή αν δεν γλιστρήσετε κατά μήκος των γραμμάτων, αλλά απλώς κατά μήκος μιας ευθείας οριζόντιας γραμμής:

Πως αισθάνεσαι?

2. Προσπαθήστε να επιστρέψετε όσο το δυνατόν λιγότερο στο κείμενο

Ένα άτομο που διαβάζει με μέσο ρυθμό αρκετά συχνά επιστρέφει για να ξαναδιαβάσει μια χαμένη στιγμή. Αυτό μπορεί να συμβεί συνειδητά και ασυνείδητα. Στην τελευταία περίπτωση, το ίδιο το υποσυνείδητο επιστρέφει τα μάτια στη θέση του κειμένου όπου χάθηκε η συγκέντρωση.

Κατά μέσο όρο, οι συνειδητές και ασυνείδητες επιστροφές απαιτούν έως και το 30% του χρόνου.

3. Βελτιώστε τη συγκέντρωση για να αυξήσετε την εμβέλεια των λέξεων που διαβάζονται σε μία στάση

Τα άτομα με μέση ταχύτητα ανάγνωσης χρησιμοποιούν κεντρική εστίαση αντί για οριζόντια περιφερειακή όραση. Λόγω αυτού, αντιλαμβάνονται τις μισές λέξεις σε ένα άλμα όρασης.

4. Εκπαιδεύστε τις δεξιότητες ξεχωριστά

Οι ασκήσεις είναι διαφορετικές μεταξύ τους και δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να τις συνδυάσετε σε μία. Για παράδειγμα, εάν εκπαιδεύετε την ταχύτητα ανάγνωσης, μην ανησυχείτε για την κατανόηση του κειμένου. Θα περάσετε από τρία βήματα διαδοχικά: εκμάθηση της τεχνικής, εφαρμογή της τεχνικής για αύξηση ταχύτητας και ανάγνωση με κατανόηση.

Εμπειρικός κανόνας: Εκπαιδεύστε την τεχνική σας με τριπλάσια ταχύτητα ανάγνωσης που επιθυμείτε. Για παράδειγμα, εάν η ταχύτητα ανάγνωσης είναι τώρα κάπου γύρω στις 150 λέξεις το λεπτό και θέλετε να διαβάσετε 300, πρέπει να εξασκηθείτε στην ανάγνωση 900 λέξεων ανά λεπτό.

Γυμνάσια

1. Προσδιορισμός της αρχικής ταχύτητας ανάγνωσης

Τώρα πρέπει να μετρήσετε τον αριθμό των λέξεων και των γραμμών στο βιβλίο που έχετε επιλέξει για εκπαίδευση. Θα υπολογίσουμε τον κατά προσέγγιση αριθμό των λέξεων, καθώς ο υπολογισμός της ακριβούς τιμής θα είναι πολύ θλιβερός και χρονοβόρος.

Αρχικά, μετράμε πόσες λέξεις χωράνε σε πέντε γραμμές κειμένου, διαιρούμε αυτόν τον αριθμό με το πέντε και στρογγυλοποιούμε. Μέτρησα 40 λέξεις σε πέντε γραμμές: 40: 5 = 8 - κατά μέσο όρο οκτώ λέξεις ανά γραμμή.

Στη συνέχεια, μετράμε τον αριθμό των γραμμών σε πέντε σελίδες του βιβλίου και διαιρούμε τον αριθμό που προκύπτει με το πέντε. Πήρα 194 γραμμές, στρογγυλοποιώντας σε 39 γραμμές ανά σελίδα: 195: 5 = 39.

Και το τελευταίο: μετράμε πόσες λέξεις χωράνε στη σελίδα. Για να το κάνετε αυτό, πολλαπλασιάστε τον μέσο αριθμό γραμμών με τον μέσο αριθμό λέξεων σε μια γραμμή: 39 × 8 = 312.

Τώρα είναι η ώρα να μάθετε την ταχύτητα ανάγνωσης. Ρυθμίζουμε το χρονόμετρο για 1 λεπτό και διαβάζουμε το κείμενο ήρεμα και αργά, όπως συνήθως κάνετε.

Πόσο βγήκε; Έχω λίγο παραπάνω από μια σελίδα - 328 λέξεις.

2. Ορόσημο και ταχύτητα

Όπως έγραψα παραπάνω, η οπισθοδρόμηση και το βλέμμα σταματάει πολύ χρόνο. Αλλά μπορείτε εύκολα να τα συντομεύσετε χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο για να παρακολουθείτε την εστίασή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στυλό, μολύβι ή ακόμα και το δάχτυλό σας ως τέτοιο εργαλείο.

Τεχνική (2 λεπτά)

Εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας στυλό ή μολύβι για να διατηρήσετε την εστίαση. Μετακινήστε ομαλά το μολύβι κάτω από τη γραμμή που διαβάζετε αυτή τη στιγμή και συγκεντρωθείτε στο σημείο όπου βρίσκεται τώρα η άκρη του μολυβιού.

Ρυθμίστε το ρυθμό με την άκρη του μολυβιού σας και ακολουθήστε τον με τα μάτια σας, συμβαδίζοντας με στάσεις και οπισθοδρομήσεις στο κείμενο. Και μην ανησυχείτε για την κατανόηση, αυτή είναι μια άσκηση ταχύτητας.

Προσπαθήστε να περάσετε από κάθε γραμμή σε 1 δευτερόλεπτο και αυξήστε την ταχύτητα με κάθε σελίδα.

Σε καμία περίπτωση μην παραμένετε σε μια γραμμή για περισσότερο από 1 δευτερόλεπτο, ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνετε καθόλου περί τίνος πρόκειται το κείμενο.

Με αυτή την τεχνική, μπόρεσα να διαβάσω 936 λέξεις σε 2 λεπτά, που σημαίνει 460 λέξεις το λεπτό. Είναι ενδιαφέρον ότι όταν ακολουθείτε με στυλό ή μολύβι, φαίνεται ότι η όραση είναι μπροστά από το μολύβι και διαβάζετε πιο γρήγορα. Και όταν προσπαθείτε να το αφαιρέσετε, η όρασή σας απλώνεται αμέσως σε όλη τη σελίδα, σαν να απελευθερώθηκε η εστίαση και άρχισε να επιπλέει σε όλο το φύλλο.

Ταχύτητα (3 λεπτά)

Επαναλάβετε την τεχνική με τον ιχνηλάτη, αλλά αφιερώστε όχι περισσότερο από μισό δευτερόλεπτο για να διαβάσετε κάθε γραμμή (διαβάστε δύο γραμμές κειμένου στον χρόνο που χρειάζεται για να πείτε "είκοσι δύο").

Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα καταλάβετε απολύτως τίποτα από αυτά που θα διαβάσετε, αλλά αυτό δεν έχει σημασία. Τώρα εκπαιδεύετε τα αντιληπτικά σας αντανακλαστικά και αυτές οι ασκήσεις σας βοηθούν να προσαρμοστείτε στο σύστημα. Μην επιβραδύνετε για 3 λεπτά. Επικεντρωθείτε στην άκρη του στυλό σας και στην τεχνική επιτάχυνσης.

Σε 3 λεπτά ενός τόσο ξέφρενου αγώνα, διάβασα πέντε σελίδες και 14 γραμμές, κατά μέσο όρο 586 λέξεις το λεπτό. Το πιο δύσκολο μέρος αυτής της άσκησης είναι να μην επιβραδύνει την ταχύτητα του μολυβιού. Αυτό είναι ένα πραγματικό μπλοκ: διαβάζεις όλη σου τη ζωή για να καταλάβεις τι διαβάζεις και δεν είναι τόσο εύκολο να το εγκαταλείψεις.

Οι σκέψεις προσκολλώνται στις γραμμές σε μια προσπάθεια να επιστρέψουν για να καταλάβουν τι είναι η ομιλία και το μολύβι αρχίζει επίσης να επιβραδύνει. Είναι επίσης δύσκολο να διατηρήσεις τη συγκέντρωση σε ένα τέτοιο άχρηστο διάβασμα, ο εγκέφαλος εγκαταλείπει και οι σκέψεις πετούν μακριά, κάτι που αντανακλάται και στην ταχύτητα του μολυβιού.

3. Διεύρυνση του πεδίου αντίληψης

Όταν συγκεντρώνετε το βλέμμα σας στο κέντρο της οθόνης, μπορείτε ακόμα να δείτε τις εξωτερικές περιοχές της. Έτσι είναι και με το κείμενο: συγκεντρωθείτε σε μια λέξη και θα δείτε πολλές λέξεις να την περιβάλλουν.

Έτσι, όσο περισσότερες λέξεις μάθετε να βλέπετε με αυτόν τον τρόπο με τη βοήθεια της περιφερειακής όρασης, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να διαβάσετε. Η εκτεταμένη περιοχή ανάγνωσης μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα ανάγνωσης κατά 300%.

Οι αρχάριοι με κανονική ταχύτητα ανάγνωσης περνούν την περιφερειακή τους όραση στα χωράφια, δηλαδή περνούν τα μάτια τους πάνω από τα γράμματα όλων των λέξεων του κειμένου, από την πρώτη έως την τελευταία. Σε αυτή την περίπτωση, η περιφερειακή όραση δαπανάται σε άδεια πεδία και ένα άτομο χάνει από 25 έως 50% του χρόνου.

Ένας ενισχυμένος αναγνώστης δεν θα "διαβάσει τα πεδία". Θα σαρώσει μόνο μερικές λέξεις από την πρόταση με τα μάτια του και θα δει τις υπόλοιπες με την περιφερειακή του όραση. Στην παρακάτω εικόνα, μπορείτε να δείτε μια κατά προσέγγιση εικόνα της συγκέντρωσης των ματιών ενός έμπειρου αναγνώστη: οι λέξεις στο κέντρο διαβάζονται και οι ομιχλώδεις σημειώνονται με περιφερειακή όραση.

Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Διαβάστε αυτήν την πρόταση:

Σε μια περίπτωση, οι μαθητές απολάμβαναν το διάβασμα για τέσσερις συνεχόμενες ώρες.

Αν ξεκινήσετε να διαβάζετε με τη λέξη «μαθητές» και τελειώνετε με «διαβάζω», τότε εξοικονομείτε χρόνο διαβάζοντας έως και πέντε λέξεις από τις οκτώ! Και αυτό μειώνει τον χρόνο ανάγνωσης αυτής της πρότασης κατά περισσότερο από το μισό.

Τεχνική (1 λεπτό)

Χρησιμοποιήστε ένα μολύβι για να διαβάσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα: ξεκινήστε με την πρώτη λέξη μιας γραμμής και τελειώστε με την τελευταία. Δηλαδή, ενώ δεν υπάρχει επέκταση της περιοχής αντίληψης - απλώς επαναλάβετε την άσκηση νούμερο 1, αλλά αφιερώστε όχι περισσότερο από 1 δευτερόλεπτο σε κάθε γραμμή. Σε καμία περίπτωση μια γραμμή δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 1 δευτερόλεπτο.

Τεχνική (1 λεπτό)

Συνεχίστε να ρυθμίζετε τον ρυθμό της ανάγνωσης με ένα στυλό ή μολύβι, αλλά αρχίστε να διαβάζετε από τη δεύτερη λέξη στη γραμμή και ολοκληρώστε την ανάγνωση της γραμμής δύο λέξεις πριν από το τέλος.

Ταχύτητα (3 λεπτά)

Ξεκινήστε να διαβάζετε από την τρίτη λέξη σε μια γραμμή και τελειώστε τρεις λέξεις πριν το τέλος, ενώ κινείτε το μολύβι σας με την ταχύτητα μιας γραμμής σε μισό δευτερόλεπτο (δύο γραμμές στον χρόνο που χρειάζεται για να πείτε "είκοσι δύο").

Αν δεν καταλαβαίνετε τίποτα από όσα διαβάζετε, δεν πειράζει. Τώρα εκπαιδεύετε τα αντιληπτικά σας αντανακλαστικά και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την κατανόηση. Επικεντρωθείτε στην άσκηση με όλη σας τη δύναμη και μην αφήσετε το μυαλό σας να απομακρυνθεί από τη μη ενδιαφέρουσα δραστηριότητα.

4. Έλεγχος της νέας ταχύτητας

Τώρα είναι η ώρα να δοκιμάσετε τη νέα σας ταχύτητα ανάγνωσης. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 1 λεπτό και διαβάστε με τη μέγιστη ταχύτητα με την οποία μπορείτε να συνεχίσετε να κατανοείτε το κείμενο. Πήρα 720 λέξεις το λεπτό - δύο φορές πιο γρήγορα από πριν από την έναρξη του μαθήματος.

Αυτοί είναι εξαιρετικοί δείκτες, αλλά δεν προκαλούν έκπληξη, γιατί εσείς οι ίδιοι αρχίζετε να παρατηρείτε πώς έχει επεκταθεί η κάλυψη των λέξεων. Δεν χάνετε χρόνο στα χωράφια, δεν ανατρέχετε στο κείμενο και η ταχύτητα αυξάνεται σημαντικά.