Τι να κάνετε αν ζηλεύετε έναν συνάδελφο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να είμαστε «πάνω από αυτό», η ζήλια εξακολουθεί να εισχωρεί κρυφά στις εργασιακές σχέσεις. Αν θέλετε να υποτάξετε ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ακολουθήστε αυτές τις απλές οδηγίες.

Βήμα 1. Αναγνωρίστε το συναίσθημα και αγκαλιάστε το

Ξεκινήστε λέγοντας ειλικρινά στον εαυτό σας: «Ζηλεύω». Μην προσπαθείς να καταπιέσεις τα συναισθήματά σου. Η καταπιεσμένη ζήλια μπορεί να εκφραστεί μέσω θυμού, κριτικής ή προκατάληψης και αυτό μπορεί να βλάψει τις σχέσεις με τους συναδέλφους.

Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το φθόνο. Αυτό το συναίσθημα χαρακτηρίστηκε ως βίτσιο και μάλιστα θανάσιμο αμάρτημα. Αλλά μετά από όλα, είναι μαζί μας από την παιδική ηλικία και σχεδόν ένα άτομο δεν μπορεί να καυχηθεί ότι δεν έχει ζηλέψει ποτέ κανέναν.

Ο φθόνος είναι μια από τις πιο κοινές ανθρώπινες εμπειρίες που δεν πρέπει να θεωρείται κάτι τρομερό.

Βήμα 2. Συγχαρείτε τον συνάδελφό σας από τα βάθη της καρδιάς σας

Τώρα που συνειδητοποίησες τον φθόνο και τον παραδέχτηκες στον εαυτό σου, ήρθε η ώρα να τον φωτίσεις με θετικά συναισθήματα. Προσπαθήστε να συγχαρείτε εγκάρδια έναν συνάδελφο, να τον πλησιάσετε στη δουλειά ή να γράψετε μια συγχαρητήρια επιστολή. Μην είστε υποκριτικοί, ετοιμαστείτε για ένα ειλικρινές συγχαρητήριο.

Είναι σημαντικό να ξυπνήσετε ζεστά συναισθήματα στον εαυτό σας. Σκεφτείτε το γεγονός ότι αυτό το άτομο έχει πάει στην επιτυχία για μεγάλο χρονικό διάστημα, δούλεψε σκληρά και τώρα αξίζουν καλά λόγια. Εάν δεν υπάρχει λόγος για συγχαρητήρια ομιλία, απλώς γιορτάστε τα επιτεύγματα ενός συναδέλφου, επαινέστε τον.

Βήμα 3. Αναλύστε την επιτυχία κάποιου άλλου

Σκεφτείτε τι έχει κάνει ο συνάδελφός σας για να πάρει αυτό που θέλει και τι μπορείτε να αλλάξετε στη δουλειά σας για να πετύχετε επίσης.

Φυσικά, δεν πρόκειται για μίμηση ή αντιγραφή της συμπεριφοράς ενός άλλου ατόμου. Γνωρίζουμε ότι αξίζει να συγκρίνουμε τον εαυτό μας σήμερα μόνο με τον εαυτό μας χθες, και με κανέναν άλλον. Αλλά κάτι χρήσιμο μπορεί να μαθευτεί από τις νίκες άλλων ανθρώπων που θα βοηθήσει να ενεργήσουμε πιο αποτελεσματικά στο μέλλον.

Εάν, ως αποτέλεσμα της ανάλυσης, εξαγάγετε τουλάχιστον μία χρήσιμη σκέψη, ευχαριστήστε για άλλη μια φορά ψυχικά το άτομο που ζηλέψατε.

Η ευγνωμοσύνη, καθώς και τα ειλικρινή συγχαρητήρια, εξουδετερώνουν τον φθόνο.

Και τέλος, μια ακόμη συμβουλή. Εάν έχετε φιλικές σχέσεις με το αντικείμενο του φθόνου, απλώς σκεφτείτε - δεν είναι πραγματικά κερδοφόρο για εσάς να έχετε έναν επιτυχημένο φίλο; Αυτό έχει και τα πλεονεκτήματά του.:)