"Μόνος είμαι έξυπνος, στέκομαι όμορφη με λευκό παλτό": πώς να επικοινωνώ με ανθρώπους που θεωρούν τον εαυτό τους καλύτερο από τους άλλους

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν ο άλλος τονίζει τα ελαττώματά σας αλλά δεν προσέχει καθόλου τα δικά του, δεν χρειάζεται να το ανεχτείτε.

Ποιος φοράει το λευκό παλτό

Ακόμη και πριν ξεκινήσει η πανδημία, αυτοί οι άνθρωποι αγόραζαν φαγόπυρο, χαρτί υγείας και μάσκες. Γιατί οξυδερκής και φειδωλός, όχι σαν εσένα. Δεν έχασαν τη δουλειά τους και δεν έχασαν χρήματα σε χρήματα. Γιατί ήταν απαραίτητο να πιάσεις δουλειά σε έναν κανονικό οργανισμό και όχι σε αυτή τη μικρή σου επιχείρηση. Τα παιδιά τους είναι πάντα υπάκουα και μαθαίνουν καλά. Γιατί οι γονείς τους, σε αντίθεση με κάποιους, ασχολούνται με την ανατροφή. Αυτοί οι υπεράνθρωποι δεν παθαίνουν ποτέ κατάθλιψη - είναι πολύ απασχολημένοι για κάτι τέτοιο. Διαφορετικά, υπάρχουν τεμπέληδες που δικαιολογούνται με κάθε λογής διαγνώσεις.

Τέτοιοι σύντροφοι στο Διαδίκτυο ονομάζονται λευκά παλτά. Αυτός ο ορισμός προέκυψε από ένα μιμίδιο. Μια φορά κι έναν καιρό, μια φωτογραφία της Novodvorskaya εμφανίστηκε στον Ιστό. Το λευκό παλτό της ακτιβίστριας της αντιπολίτευσης Valeria Novodvorskaya, στο οποίο στέκεται με ένα πλακάτ που γράφει: «Είστε όλοι ανόητοι και δεν λαμβάνετε θεραπεία! Μόνος μου είμαι έξυπνος, στέκομαι όμορφη με λευκό παλτό!».

Δεν είναι πλέον σαφές σε ποιον απηύθυνε αυτά τα λόγια η Novodvorskaya και αν η επιγραφή άλλαξε στους γραφικούς συντάκτες. Αλλά δεν πειράζει: η φράση χαρακτηρίζει θαυμάσια εύστοχα τα «λευκά παλτά». Μερικές φορές τέτοιοι άνθρωποι αποκαλούνται επίσης d'Artagnan χάρη στην παρατήρηση από το ανέκδοτο: "Είστε όλοι ***, και εγώ είμαι d'Artagnan".

Ωστόσο, όπως και να το ονομάσετε, η ουσία δεν αλλάζει: οι άνθρωποι με λευκό παλτό βάζουν τον εαυτό τους πάνω από τους άλλους, προσπαθούν να ταπεινώσουν τους συνομιλητές τους και δίνουν αυτόκλητες συμβουλές.

Γιατί οι άνθρωποι με λευκά παλτό είναι τρελοί;

Δεν νοιάζονται για τα συναισθήματα των άλλων

Έχουν μόνο έναν στόχο - να αστράφτουν με τα λευκά τους ρούχα και να δείξουν πόσο αλάνθαστοι είναι, σε αντίθεση με εσάς, χαμένοι.

Δείχνουν επιθετικότητα και παραβιάζουν τα όρια

Yakani, ο σνομπισμός και οι αυτόκλητες συμβουλές είναι αρκετά επιθετικότητα, μόνο παθητική. Ένα άτομο δεν μπορεί να πει: "Όλες είστε αηδιαστικές μητέρες, είμαι πολύ καλύτερη από εσάς!" Ως εκ τούτου, επιλέγει ομαλές, αλλά όχι λιγότερο προσβλητικές διατυπώσεις: «Και το παιδί μου, ενάμιση χρόνο, έχει ήδη διαβάσει ποίηση. Απλά πρέπει να ασχολείσαι με τα παιδιά, αυτό είναι όλο».

Μεταφέρουν την εμπειρία τους σε όλους

«Δεν καταλαβαίνω αυτούς που γκρινιάζουν συνεχώς ότι ο μισθός είναι χαμηλός. Αμέσως μετά την αποφοίτησή μου έπιασα δουλειά σε μια μεγάλη εταιρεία και πληρώνομαι μια χαρά. Πρέπει να μελετήσετε καλά, να αναπτύξετε τον εαυτό σας - και δεν θα υπάρχουν προβλήματα».

Και δεν πειράζει που οι συνομιλητές έχουν εντελώς διαφορετικές εμπειρίες και συνθήκες ζωής, που σπούδασαν εξίσου καλά και οι λόγοι του μικρού τους μισθού είναι τελείως διαφορετικοί.

Λένε ψέματα και μιλούν για πράγματα που δεν καταλαβαίνουν

Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, μπορεί να αποδειχθεί ότι το λευκό παλτό δεν έχει παιδιά, αλλά εξακολουθεί να ξέρει πώς να τα μεγαλώσει, και καλύτερα από αυτές τις σύγχρονες μητέρες. Ή ότι δεν ήταν ποτέ υπέρβαρος, αλλά είναι σίγουρος ότι η απώλεια βάρους είναι ευκολότερη από εύκολη: σταματήστε να τρώτε γρήγορο φαγητό - και αυτό είναι όλο.

Διαβεβαιώνουν ότι δεν ήθελαν τίποτα κακό

Και μερικές φορές οι ίδιοι το πιστεύουν. «Μόλις εξέφρασα μια άποψη, γιατί είσαι θυμωμένος;». «Ήθελα το καλύτερο, αλλά κουμπώνεις!»

Τι κάνει τους ανθρώπους να φορούν λευκό παλτό

Πέφτουν στις παγίδες της σκέψης

Για παράδειγμα, λόγω του θεμελιώδους λάθους της απόδοσης: πιστεύουμε ότι οι αποτυχίες συμβαίνουν σε εμάς επειδή οι εξωτερικές συνθήκες έχουν εξελιχθεί έτσι και σε άλλους επειδή οι ίδιοι φταίνε.

Αν αποτύχω στις εξετάσεις, ο δάσκαλος δεν με συμπαθεί. Αν κάποιος άλλος - είναι απλά προετοιμασμένοι κακώς.

Μια άλλη παγίδα, το φαινόμενο συμμετεχόντων παρατηρητή, λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο. Όταν κοιτάμε ένα άτομο από έξω, αξιολογούμε μόνο τον εαυτό του και τις ενέργειές του (δηλαδή, παράγοντες διάθεσης) και όταν βρισκόμαστε μέσα σε μια κατάσταση, μετατοπίζουμε την προσοχή σε εξωτερικές συνθήκες (παράγοντες έκθεσης).

Μια άλλη γνωστική παραμόρφωση που επηρεάζει το άτομο με το λευκό παλτό είναι το σφάλμα επιζών. Εξαιτίας της, μας φαίνεται ότι αφού έχουμε πετύχει κάτι, σημαίνει ότι όλοι οι άλλοι πρέπει. Με αυτόν τον τρόπο, αγνοούμε ότι οι συνθήκες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές.

Ένα κλασικό παράδειγμα λάθους ενός επιζώντος είναι να κάνει παραλληλισμούς με τους δισεκατομμυριούχους και να λέει ότι από τη στιγμή που ο Steve Jobs άνοιξε μια εταιρεία σε ένα γκαράζ και μετά ανέδειξε έναν τέτοιο γίγαντα από αυτό, τότε ο καθένας μπορεί να το κάνει.

Πιστεύουν σε έναν δίκαιο κόσμο

Αυτό είναι ένα είδος ψυχολογικής άμυνας. Είναι πολύ βολικό να υποθέσουμε ότι όλα τα γεγονότα υπόκεινται σε ξεκάθαρη λογική και είναι εύκολα προβλέψιμα. Ή ότι ένας κακός άνθρωπος λαμβάνει πάντα τιμωρία, και ένας εργατικός και καλός λαμβάνει πάντα μια ανταμοιβή, αρκεί να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και τίποτα κακό δεν θα σας συμβεί. Αν συμβεί αυτό σε κάποιον, σημαίνει ότι φταίει, αυτό είναι όλο.

Μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό να παραδεχθούμε ότι δεν υπάρχει λογική και δικαιοσύνη και ότι όλα μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε άνθρωπο ανά πάσα στιγμή - από μια μικρή ενόχληση έως μια πραγματική τραγωδία.

Έχουν προβλήματα ενσυναίσθησης και διακριτικότητας

Ας είμαστε ειλικρινείς: μερικές φορές ο καθένας μας δοκιμάζει ένα λευκό παλτό. Μπορεί να είναι ωραίο να «ξύνεις» τον εγωισμό σου και να νιώθεις πόσο όμορφος είσαι με φόντο τους υπόλοιπους, ανόητος και τεμπέλης.

Κάποιος όμως κρατάει αυτές τις σκέψεις για τον εαυτό του, δεν απαξιώνει τους συνομιλητές και δεν τους χαλάει τη διάθεση. Και κάποιος ξεσκεπάζει το παλτό του και εμφανίζεται στο κοινό, περιτριγυρισμένος από την εκτυφλωτική του λάμψη.

Δεν έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση και θέλουν να επιδεικνύονται

Όταν αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, το να διεκδικείτε τον εαυτό σας σε βάρος των άλλων είναι ένας από τους πιο εύκολους και προφανείς τρόπους για να νιώσετε λίγο καλύτερα.

Πώς να αντιμετωπίζετε άτομα με λευκό παλτό

Είναι καλό αν υπάρχει η ευκαιρία να τακτοποιήσετε τα δικά σας συναισθήματα. Τι μου συμβαίνει τώρα; Πώς αντιδρώ σε αυτό; Ποιες ήταν οι ακριβείς λέξεις που με έκαναν να νιώσω έτσι; Τι επηρεάστηκαν οι αξίες μου; Είναι χρήσιμο να θυμάστε ότι έχετε δικαίωμα σε οποιαδήποτε συναισθήματα και ότι μπορούν να σας υποδείξουν τι συμβαίνει.

Για παράδειγμα, συχνά αντιδρούμε με θυμό και θυμό σε παραβίαση των ορίων (πάτησαν το πόδι μου στο τραμ, φυσικά, θα αγανακτήσω). Οι δηλώσεις με λευκό παλτό είναι μια ξεκάθαρη εισβολή στον προσωπικό χώρο και έχετε το δικαίωμα όχι μόνο να αγανακτείτε, αλλά να βιώσετε πολλά άλλα συναισθήματα.

Υπάρχει κάποια πιθανότητα ο συνομιλητής να «σκόνταψε» άθελά του - τότε μπορείτε να πείτε ποια αντίδραση προκαλούν τα λόγια του μέσα σας και να καλέσετε σε τάξη. Αξίζει να χρησιμοποιήσετε το "I-statement", το οποίο δεν αφορά το πώς θα θέλατε να ονομάσετε τον συνομιλητή σε αυτήν την ιστορία, αλλά για εσάς και την αντίδρασή σας ως απάντηση σε αυτό που ακούτε. Εάν το άτομο δεν ήθελε να σας πληγώσει, μπορεί να ζητήσει συγγνώμη και να αλλάξει τακτική επικοινωνίας.

Εάν αυτό δεν βοηθήσει, μπορεί να υπάρχουν πολλές επιλογές. Στο Διαδίκτυο, φυσικά, ο ευκολότερος τρόπος είναι να αγνοήσετε ένα άτομο ή ακόμα και να το απαγορεύσετε εντελώς. Δεν πρέπει να εισέλθετε σε μια μακρά συναισθηματική αλληλογραφία, πιθανότατα, θα πάρει μόνο χρόνο και ενέργεια, αλλά δεν θα φέρει αποτελέσματα.

Στην πραγματικότητα, εάν ένα άτομο δεν είναι κοντά σας και δεν σας είναι πολύ αγαπητό, μπορείτε επίσης να σταματήσετε τη συζήτηση ή να τη μεταφέρετε σε άλλο θέμα. Πιθανές επιλογές είναι να πάτε σε ένα άλλο δωμάτιο ή να ξεκινήσετε προκλητικά να διαβάζετε ένα βιβλίο, εάν το άτομο δεν καταλαβαίνει ότι έχετε πραγματικά «απομακρυνθεί» από την επαφή.

Να θυμάστε ότι ο άντρας με το λευκό παλτό δεν επιδιώκει να σας βοηθήσει με τις δηλώσεις του ή να βρει τη σωστή λύση στο πρόβλημα. Πιθανότατα, απλώς ανεβάζει την αυτοεκτίμησή του ταπεινώνοντας τους άλλους και κάνοντας συγκρίσεις που δεν είναι υπέρ τους. Επομένως, μια ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση για το τι συμβαίνει συχνά αποκλείεται.

Τηρήστε τους κανόνες της δικής σας ασφάλειας: υποστηρίξτε μόνο τέτοια θέματα συνομιλίας που είναι αποδεκτά για εσάς στην επικοινωνία με αυτό το άτομο, περιορίστε ή σταματήστε εντελώς την επικοινωνία με τοξικά άτομα, φιλτράρετε τις εισερχόμενες πληροφορίες, ιδίως στις ατελείωτες ροές του Διαδικτύου. Φροντίστε τον εαυτό σας και παρατηρήστε αλλαγές στη δική σας κατάσταση.

Συμβαίνει ότι είναι αδύνατο να ολοκληρωθεί η επικοινωνία με ένα άτομο που "περπατάει" τακτικά ένα λευκό παλτό (για παράδειγμα, αυτοί είναι συγγενείς ή συνάδελφοι). Ποτέ μην απευθυνθείτε σε αυτούς τους ανθρώπους για υποστήριξη και ακολουθήστε αυστηρά τα θέματα που είστε διατεθειμένοι να συζητήσετε μαζί.

Εάν η κατάσταση ξεφεύγει και χρειάζεστε υποστήριξη, αναζητήστε ψυχολογική βοήθεια.

Τι να κάνετε αν φοράτε λευκό παλτό

Σε γενικές γραμμές, είναι φυσικό για ένα άτομο να δοκιμάζει «λευκά ρούχα». Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας που δεν το έχει κάνει ποτέ αυτό, τουλάχιστον διανοητικά. Αλλά αυτή η συμπεριφορά μπορεί να βλάψει τους άλλους, και είναι ακόμα καλύτερο να αφήσετε το παλτό στην ντουλάπα, παρά να το δείξετε στον κόσμο.

• Προσπαθήστε να παρακολουθείτε τις στιγμές που θέλετε να πείτε «Εδώ είμαι…» και περήφανα υψωθείτε πάνω από τους συνομιλητές σας. Κάντε μια παύση και αναρωτηθείτε τι θα κάνει για εσάς και πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι άνθρωποι σε αυτό. Στην πραγματικότητα, η ευχαρίστηση της δικής σας «λάμψης» θα είναι φευγαλέα και δύσκολα θα θέλετε να συνεχίσετε την επικοινωνία μαζί σας.
• Μην μιλάτε για αυτά που δεν καταλαβαίνετε στην πράξη. Προσπαθήστε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας (αφού μάθετε αν είναι κατάλληλο), αντί να δίνετε συμβουλές και οδηγίες. «Το παιδί μου είναι συνήθως αρκετά ήρεμο και υπάκουο, αλλά έχω μερικά κόλπα για να αντιμετωπίσω τις ιδιοτροπίες του. Αν θέλεις, μπορώ να σου πω».
• Εάν θέλετε πραγματικά να μοιραστείτε τις επιτυχίες σας και να δηλώσετε πόσο σπουδαίοι είστε, κάντε το με σεβασμό, χωρίς να ταπεινώνετε ή να υποτιμάτε τους άλλους. «Φανταστείτε, αλλά πάντα αγοράζω φαγητό για μερικούς μήνες νωρίτερα, και κατά τη διάρκεια της καραντίνας με βοήθησε».
• Συχνά ένα λευκό παλτό φοριέται όταν λείπει η αναγνώριση. Σκεφτείτε πώς αλλιώς μπορείτε να το αποκτήσετε. Για παράδειγμα, στη δουλειά, ρωτήστε το αφεντικό σας για σχόλια, στο σπίτι - μιλήστε στην οικογένειά σας και εξηγήστε ότι θέλετε να σας επαινούν πιο συχνά. Εάν ασχολείστε με ένα χόμπι, μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας στα κοινωνικά δίκτυα - σίγουρα θα υπάρχουν τουλάχιστον μερικά άτομα που θα εκτιμήσουν τα επιτεύγματά σας.