Πώς να μάθετε να είστε μόνοι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μια εμπνευσμένη εμπειρία που αποδεικνύει ότι ο χρόνος μόνο είναι ανεκτίμητος.

Πάω σινεμά μόνος μου. Επισκέπτομαι μουσεία μόνος μου. Τρώγοντας δείπνο μόνος μου (και ναι, παράτησα τον πειρασμό να κάνω κύλιση στο Instagram περιμένοντας την παραγγελία μου). Κάθομαι μόνος μου σε ένα καφενείο και ξεφυλλίζω ένα περιοδικό. Το ένα παίρνω εισιτήριο τρένου και πηγαίνω σε μια νέα πόλη, όπου περπατάω ολομόναχος.

Καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να φαίνεται πολύ περίεργο. Μάλλον πιστεύεις ότι είμαι ένα χαριτωμένο φρικιό και πολύ μοναχικό. Είναι αστείο, αλλά ήμουν πολύ πιο μόνος πριν αρχίσω να περνάω χρόνο μόνος μου. Η συνεχής αίσθηση ότι δεν είμαι άνετα και η αίσθηση ότι χρειάζομαι τους ανθρώπους γύρω μου σαν αέρας - αυτό ήταν μοναξιά. Το αίσθημα συνεχούς άγχους και ο φόβος ότι ο τύπος θα με αφήσει - αυτό είναι μοναξιά. Και το να περνάς χρόνο μόνος σου είναι ηρεμία. Είναι ενδιαφέρον. Και ενισχύει την αυτοεκτίμηση. Και τώρα θα σας πω πώς έμαθα να περνάω χρόνο μόνος.

1. Απλά κάντε το. Και μην προσπαθήσετε να φαίνεστε cool

Όλοι έχουν βαρεθεί το κλισέ της Nike, αλλά και πάλι το Just do it. Από τότε που ξεκίνησαν όλα. Πόσο ντροπιαστικό ήταν για πρώτη φορά να πηγαίνω μόνος στον κινηματογράφο και να κάθεσαι με ένα σακίδιο στην διπλανή καρέκλα, προσποιούμενος μπροστά σε άλλους επισκέπτες του κινηματογράφου ότι ο τύπος είχε φύγει για ποτά και ετοιμαζόταν να επιστρέψει. Αυτό το συναίσθημα θα περάσει, όπως και ο φόβος των ανθρώπων που υποτίθεται ότι κάτι σκέφτονται γιατί περνάς χρόνο μόνος σου.

Μην προσπαθείτε να είστε ψύχραιμοι στα μάτια των άλλων. Πιθανότατα, δεν θα συναντήσετε ποτέ ξανά αυτούς τους ξένους στη ζωή σας και θα συζητήσουν για την ταινία, όχι εσείς.

2. Φτιάξτε τη λίστα με τα αγαπημένα σας πράγματα. Και μην περιμένεις κανέναν

Συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να είμαι μόνος όταν υπήρχαν πράγματα που θα ήθελα να κάνω, αλλά οι φίλοι που μπορούσαν να μου κάνουν παρέα ήταν πάντα απασχολημένοι ή είχαν άλλα σχέδια.

Εάν το αγαπημένο σας συγκρότημα πρόκειται να παίξει το μοναδικό σόου στην πόλη και κανείς από τους φίλους σας δεν μπορεί να πάει, μην χάσετε την ευκαιρία να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα. Μπορείτε να περιμένετε για πάντα τους άλλους να είναι ελεύθεροι και τελικά να συνειδητοποιήσετε ότι η στιγμή χάθηκε. Επιπλέον, το να προγραμματίσετε κάτι για τον εαυτό σας δεν απαιτεί την ανταλλαγή πολλών μηνυμάτων και ανόητων ομαδικών συνομιλιών.

Πάρε λοιπόν ένα κομμάτι χαρτί και γράψε κάθε πράγμα που αγαπάς και τι θα ήθελες να κάνεις αλλά δεν το έκανες ποτέ γιατί δεν υπήρχε κανένας τριγύρω. Τώρα αυτή η δικαιολογία δεν γίνεται αποδεκτή.

3. Κάντε ένα πρόγραμμα. Μην ακυρώνετε σχέδια

Μια φορά την εβδομάδα εντάσσω στο πρόγραμμά μου ένα βράδυ που θα περνάω μόνη μου. Αυτό σημαίνει ότι θα πάω στον κινηματογράφο μόνος μου ή θα κουνιέμαι με τις πιτζάμες μου και θα βλέπω Sex and the City. Η γραμμή στο πρόγραμμα χρησιμεύει ως γραπτή επιβεβαίωση ότι πρέπει να ευχαριστήσω τον εαυτό μου και θα με βοηθήσει να μην αλλάξω τα σχέδιά μου εάν συμβεί κάτι απροσδόκητο. Δεν θέλω να αρνηθώ φίλους, αλλά τώρα μαθαίνω να είμαι φίλος με τον εαυτό μου.

Είναι μια μεγάλη ανακούφιση - ένα βράδυ αφιερωμένο αποκλειστικά στον εαυτό σας, όταν δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν όλοι οι φίλοι σας έχουν τα ίδια σχέδια, όταν δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι, αν θέλετε να ξαπλώσετε στον καναπέ. Περνάω χρόνο με τον εαυτό μου και κάνω αυτό που με κάνει χαρούμενη. Χωρίς άγχος. Χωρίς περίπλοκες αποφάσεις. Είναι εύκολο και εφικτό. Και το πιο σημαντικό, αυτή είναι μια ευκαιρία να γίνω ειλικρινής με τον εαυτό μου: να αποφασίσω τι θέλω πραγματικά και τι είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει.

Τον τελευταίο χρόνο, έμεινα μόνος από μόνη μου. Όχι λόγω των συνθηκών. Όχι γιατί κανείς δεν ήθελε να επικοινωνήσει μαζί μου ή δεν έβρισκα τον κατάλληλο σύντροφο.

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι αρνούμαι να βγω ραντεβού. Και συχνά φαίνομαι περίεργος στα μάτια της γκρινιάρης παλιάς θείας ή των φίλων μου στο πανεπιστήμιο.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να είναι μόνοι τους; Να περνάς χρόνο μόνος; Χάνω ένα σημαντικό μέρος της ζωής μου αν δεν βρεθώ στο Tinder και δεν βγω ραντεβού; Κι αν περνούσε ο μόνος και δεν το πρόσεξα, επειδή ήμουν πολύ απασχολημένος με τον εαυτό μου;

Δεν ντρέπομαι για τη μοναξιά μου να διακηρύξω δυνατά ότι το ραντεβού με τον εαυτό μου ήταν η πιο σταθερή, άστατη, χαλαρωτική σχέση που μπορεί να φανταστεί κανείς. Δεν χρειάζεται να περιμένω μια απάντηση σε ένα μήνυμα (ή να αγωνιώ, σκεπτόμενος αν το μήνυμά μου ήταν πολύ φλερτ, πολύ απαιτητικό, πολύ φλύαρο) και ποτέ δεν σκέφτηκα ότι κάποιος άλλος μπορεί να με παρεξηγήσει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρόκειται να συναντήσω άλλους ανθρώπους στο μέλλον - σίγουρα θα συναντήσω. Τώρα όμως ξέρω σίγουρα ότι η σχέση που κατάφερα να χτίσω με τον εαυτό μου είναι η σχέση που θα ήθελα με έναν άλλο άνθρωπο. Είμαι ευγενικός, υπομονετικός, στοργικός. Γελάω με τα λάθη μου και συγχωρώ τον εαυτό μου για το λάθος μου. Με έναν τέτοιο άνθρωπο θα ήθελα να είμαι κοντά και, ελπίζω, να το κάνω.