Τι είναι η καούρα και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Πιείτε ένα ποτήρι άπαχο γάλα ή μασήστε τσίχλα.

Τι είναι η καούρα

Heartburn Mayo Clinic. Η καούρα είναι μια αίσθηση καψίματος που μερικές φορές εμφανίζεται πίσω από το στέρνο και ανεβαίνει στον λαιμό. Εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι το γαστρικό υγρό εισέρχεται κατά λάθος στον οισοφάγο και ερεθίζει τα τοιχώματά του. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται παλινδρόμηση οξέος.

Η παλινδρόμηση οξέος συνήθως εμφανίζεται ή επιδεινώνεται μετά το φαγητό, το βράδυ, όταν ξαπλώνετε ή όταν σκύβετε.

Σχεδόν όλοι αντιμετωπίζουν καούρα από καιρό σε καιρό. Εάν οι κρίσεις επαναλαμβάνονται τακτικά, τουλάχιστον αρκετές φορές την εβδομάδα, οι γιατροί μιλούν για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση του NHS. Καούρα και παλινδρόμηση οξέος (ΓΟΠΝ).

Από πού προέρχεται η καούρα;

Κανονικά, ο οισοφάγος παρέχει μονόδρομη κίνηση τροφής ή υγρού. Όταν καταπίνετε, ο δακτύλιος των μυών στο κάτω μέρος του στόματός σας (που ονομάζεται οισοφαγικός σφιγκτήρας) χαλαρώνει για να αφήσει το χελιδόνι να μπει στο στομάχι σας. Και μετά συστέλλεται ξανά για να μην απελευθερώσει το περιεχόμενο του οργάνου πίσω.

Αλλά μερικές φορές ο σφιγκτήρας εξασθενεί. Ή γίνεται πολύ χαλαρός - αυτό μπορεί επίσης να συμβεί υπό την επίδραση ορισμένων τροφών που καταναλώνονται. Ή, για παράδειγμα, η πίεση στο στομάχι αυξάνεται τόσο πολύ που ο μυϊκός δακτύλιος δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο και τεντώνεται. Και τότε το περιεχόμενο του οργάνου, μαζί με το γαστρικό υγρό, ανεβαίνει ψηλότερα στον οισοφάγο, προκαλώντας αίσθηση καψίματος.

Γιατί η καούρα είναι επικίνδυνη και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό

Η ίδια η καούρα, ειδικά αν εμφανίζεται σπάνια, δεν απειλεί τίποτα. Αλλά η ΓΟΠΝ δεν είναι καθόλου ακίνδυνη κατάσταση: η Mayo Clinic μπορεί να λαμβάνει τακτικές εκρήξεις γαστρικού υγρού. Η καούρα βλάπτει τον οισοφάγο, περιπλέκει την κλινική Mayo. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) κατάποση, προκαλεί μόνιμο εξόγκωμα στο λαιμό και οδηγεί ακόμη και σε εκφύλιση του επιθηλίου του οισοφάγου (το λεγόμενο σύνδρομο Barrett) και αργότερα, αν είναι άτυχο, σε καρκίνο.

Ένα άλλο πράγμα είναι επικίνδυνο: πιο σοβαρά προβλήματα υγείας μπορούν να καλυφθούν κάτω από την καούρα. Ειδικότερα - Έμφραγμα της Mayo Clinic. Καούρα ή καρδιακή προσβολή: Πότε πρέπει να ανησυχείτε.

Καλέστε αμέσως ασθενοφόρο εάν, εκτός από καούρα, αισθάνεστε Mayo Clinic. Καούρα:

• Έντονος πόνος ή πίεση στο στήθος.
• Πόνος στο στήθος που ακτινοβολεί στο χέρι ή στο σαγόνι.
• Αναπνευστικά προβλήματα. Μπορεί να είναι δύσπνοια ή απλώς μια αίσθηση ότι είναι αδύνατο να εισπνεύσετε βαθιά.

Προγραμματίστε μια επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο για το εγγύς μέλλον εάν:

• Οι καούρες εμφανίζονται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα.
• Τα συμπτώματα επιμένουν παρά το γεγονός ότι έχετε ήδη συμβουλευτεί έναν γιατρό και παίρνετε τις θεραπείες που σας προτείνουν.
• Έχετε πρόβλημα στην κατάποση.
• Σας στοιχειώνει η ναυτία ή ο αυθόρμητος έμετος.
• Χάνετε βάρος λόγω επίμονης κακής όρεξης ή δυσφορίας κατά την κατάποση.

Πώς θα αντιμετωπίσει ο γιατρός την καούρα

Καμία αυτοθεραπεία, εάν έχετε τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, δεν είναι αποδεκτή. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η τακτική καούρα δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα κάποιας διαταραχής στη λειτουργία του σώματος. Τις περισσότερες φορές μιλάμε για ΓΟΠΝ, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, οι Cedars Sinai εμφανίζουν αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο. Καούρα και παλινδρόμηση οξέος: Τι πρέπει να γνωρίζετε με τη στηθάγχη, τη διαφραγματοκήλη ή ακόμα και τον καρκίνο του οισοφάγου. Ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα, μόνο ένας γιατρός μπορεί να το μάθει.

Για να γίνει ακριβής διάγνωση, ο γαστρεντερολόγος θα σας ρωτήσει για την υγεία σας, θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και, ενδεχομένως, θα συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις. Για παράδειγμα, θα σας στείλει για ακτινογραφία: μάθετε σε τι κατάσταση βρίσκονται ο οισοφάγος και το στομάχι. Ή για ενδοσκόπηση: κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ένας οπτικός καθετήρας θα εισαχθεί στον οισοφάγο, ο οποίος θα σας επιτρέψει να εξετάσετε λεπτομερώς την κατάσταση των τοιχωμάτων του οργάνου.

Όταν γίνει η διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Πώς να απαλλαγείτε από την καούρα αυτή τη στιγμή

Μόνο εάν δεν υπάρχουν επικίνδυνα σημάδια και η καούρα δεν σας επισκέπτεται συχνά, μπορείτε να προσπαθήσετε να την αντιμετωπίσετε με μεθόδους στο σπίτι. Ποιο θα είναι πιο αποτελεσματικό στην περίπτωσή σας δεν μπορεί να προβλεφθεί. Πειραματιστείτε λοιπόν με το καθένα με τη σειρά του.

1. Πάρτε το αντιόξινο φάρμακο της Mayo Clinic. Καούρα. Πρόκειται για φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που εξουδετερώνουν γρήγορα το γαστρικό υγρό και έτσι μειώνουν τον ερεθισμό στον οισοφάγο. Παρακαλώ σημειώστε: είναι αδύνατο να θεραπεύσετε έναν ήδη κατεστραμμένο οισοφάγο με αντιόξινα. Θα χρειαστείτε πιο σοβαρά φάρμακα που θα σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
2. Σηκώστε τους ώμους και το κεφάλι σας. Εάν είστε ξαπλωμένοι, σηκωθείτε. Ή τουλάχιστον τοποθετήστε ένα ψηλότερο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Αυτό θα δυσκολέψει το NHS. Η καούρα και η παλινδρόμηση οξέος είναι η οδός του γαστρικού υγρού στον οισοφάγο.
3. Τσίχλα. Σε μια μικρή μελέτη, το World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics. Οι ανωμαλίες της κινητικότητας του οισοφάγου στη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση διαπίστωσαν ότι εάν το κόμμι χρησιμοποιήθηκε για μισή ώρα, η καούρα υποχώρησε. Αυτό συμβαίνει επειδή η τσίχλα διεγείρει την παραγωγή σάλιου, το οποίο με τη σειρά του ξεπλένει το γαστρικό υγρό από τα τοιχώματα του οισοφάγου.
4. Πάρτε το Soda Soda της Mayo Clinic. Διττανθρακικό νάτριο - είναι ανάλογο με τα αντιόξινα. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε σε μικρές γουλιές.
5. Πιείτε Ιατρικό Γάλα Τζονς Χόπκινς. Δίαιτα GERD: Τροφές που βοηθούν στην παλινδρόμηση οξέος. Αλλά μόνο χαμηλά λιπαρά: Το λίπος μπορεί να κάνει την παλινδρόμηση οξέος πιο έντονη. Το γάλα θα δημιουργήσει ένα προσωρινό φράγμα μεταξύ του οισοφάγου και του όξινου περιεχομένου του στομάχου και έτσι θα μειώσει γρήγορα την αίσθηση καψίματος.
6. Πιείτε τσάι από βότανα Harvard Health. Φυτικά φάρμακα για την καούρα - το χαμομήλι, το τζίντζερ ή η γλυκόριζα θα κάνουν. Τέτοια ποτά μπορούν να μειώσουν τον ερεθισμό στον οισοφάγο. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι, γλυκόριζα ή τριμμένη ρίζα τζίντζερ ή ετοιμάστε έτοιμο τσάι σε ένα σακουλάκι.
7. Πιείτε σπιτική λεμονάδα. Αν και ο χυμός λεμονιού είναι προφανώς όξινος, μια μικρή ποσότητα αναμεμειγμένη με νερό μπορεί να μειώσει την οξύτητα του στομάχου κατά την πέψη. Αυτή είναι η γνώμη ορισμένων ειδικών, για παράδειγμα, της M. D. Deborah Wetherspoon, η οποία αναφέρεται στο Can You Use Lemon Water για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος; Αμερικανικός ιατρικός πόρος Healthline. Αυτό το εργαλείο δεν βοηθά όλους. Αλλά αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε, πρέπει να προετοιμάσετε τη λεμονάδα ως εξής: ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Και πίνετε 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Πώς να αποτρέψετε μελλοντικές καούρες

Τις περισσότερες φορές, η Mayo Clinic είναι αρκετή για να ξεχάσετε τις δυσάρεστες αισθήσεις πίσω από το στέρνο μετά το φαγητό. Η καούρα είναι μια μικρή αλλαγή τρόπου ζωής.

1. Χάστε το περιττό βάρος. Οι εναποθέσεις λίπους γύρω από τη μέση πιέζουν το στομάχι, αναγκάζοντας το χυμό να ανέβει στον οισοφάγο.
2. Αποφύγετε τα στενά ρούχα. Πολύ στενά τζιν, στενά μπλουζάκια, στενές ζώνες - όλα αυτά αυξάνουν επίσης την πίεση στο όργανο.
3. Προσπαθήστε να αποφύγετε τροφές που μπορεί να προκαλέσουν καούρα. Αυτά είναι πικάντικα τρόφιμα, εσπεριδοειδή, κρεμμύδια, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, ντομάτες και προϊόντα από αυτά (για παράδειγμα, κέτσαπ), σοκολάτα, δυνατός καφές, τσάι, ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά, μέντα.
4. Μην τρώτε υπερβολικά. Είναι καλύτερο να τρώτε μικρά γεύματα πέντε έως έξι φορές την ημέρα. Το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό που είναι πολύ πυκνά θα αυξήσουν την πίεση στο στομάχι.
5. Μην σκύβετε και μην ασκείστε αμέσως μετά το φαγητό.
6. Μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Είναι βέλτιστο να περιμένετε τουλάχιστον τρεις ώρες.
7. Αποφύγετε τα καθυστερημένα γεύματα.
8. Σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού έτσι ώστε το κεφάλι και οι ώμοι σας να είναι πάνω από την κοιλιά σας.
9. Σταμάτα το κάπνισμα. Προκαλεί επίσης καούρες.

Αυτό το υλικό δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά τον Σεπτέμβριο του 2016. Τον Απρίλιο του 2021, ενημερώσαμε το κείμενο.