Τι είναι η κυτταρίτιδα και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Δεν αρκεί μόνο να χάσεις βάρος και να μην ξαναπάρεις βάρος.

Είναι επικίνδυνη η κυτταρίτιδα;

Οχι. Εμφανίζεται κυτταρίτιδα (γυναικοειδής λιποδυστροφία) Κυτταρίτιδα: μια ανασκόπηση βασισμένη σε στοιχεία στο 80-90% των γυναικών μετά την εφηβεία και δεν προκαλεί καμία ενόχληση, εκτός από ψυχική ταλαιπωρία. Παλαιότερα θεωρούνταν ο απόλυτος κανόνας για τα κορίτσια μέχρι να μπει η βιομηχανία ομορφιάς στην επιχείρηση.

Από πού προέρχεται;

Η κυτταρίτιδα δεν έχει μια συγκεκριμένη αιτία. Χρειάζεστε πολλούς παράγοντες ταυτόχρονα Η Παθοφυσιολογία της κυτταρίτιδας: Μπορεί τελικά να λυθεί ο γρίφος; για να κάνει το δέρμα να μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού.

Αλλά σε γενικές γραμμές, η διαδικασία είναι έτσι. Τα λιποκύτταρα - λιποκύτταρα - ξεχειλίζουν από λίπος και αρχίζουν να πιέζουν το ένα το άλλο. Αυτό διαταράσσει τη ροή του αίματος και της λέμφου, προκαλεί φλεγμονή και ίνωση - τον πολλαπλασιασμό του σκληρού συνδετικού ιστού. Σε αυτή την περίπτωση, το κολλαγόνο (η ίδια πρωτεΐνη που κάνει το δέρμα δυνατό και ελαστικό και συγκρατεί αξιόπιστα τα λιποκύτταρα στη σωστή θέση), αντίθετα, γίνεται πιο λεπτό. Και όσο μεγαλύτερος είναι ο άνθρωπος, τόσο χειρότερα είναι τα πράγματα.

Με την ηλικία, λόγω ορμονικών διαταραχών ή υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης, οι συνδετικές ίνες γίνονται πιο λεπτές. Τα οιστρογόνα διεγείρουν την παραγωγή των ενζύμων μεταλλοπρωτεϊνάσης που είναι απαραίτητα για την αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση. Αυτές οι ουσίες οδηγούν σε μια σειρά από αλλαγές στο δέρμα: καταστρέφουν το κολλαγόνο και ενεργοποιούν τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Όλες αυτές οι αλλαγές οδηγούν σταδιακά στο σχηματισμό ανακούφισης στο πίσω μέρος των μηρών, των γλουτών και της κοιλιάς.

Γιατί ακριβώς σε αυτά τα μέρη;

Η Maria Gavrilova λέει ότι υπάρχουν ειδικοί υποδοχείς στους γοφούς και τους γλουτούς που επιβραδύνουν τη διάσπαση του λίπους, επομένως όλες οι υπερβολικές θερμίδες στέλνονται πρώτα σε αυτά τα μέρη για αποθήκευση.

Επιπλέον, οι γοφοί και οι γλουτοί είναι τα μεγαλύτερα λιποκύτταρα στο σώμα και όσο περισσότερο βάρος βάζετε, τόσο περισσότερο θα προσθέτουν όγκο. Τα άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) πάνω από 30 έχουν σχεδόν διπλάσια λιποκύτταρα σε αυτές τις περιοχές από εκείνα που είναι αδύνατα (ΔΜΣ κάτω από 25).

Γιατί όμως οι άντρες ζουν χωρίς κυτταρίτιδα;

Στους άνδρες, η «φλούδα πορτοκαλιού» δεν βρίσκεται σχεδόν ποτέ. Είναι όλα σχετικά με τα δομικά χαρακτηριστικά του λιπώδους ιστού. Τα λιποκύτταρα βρίσκονται σε ξεχωριστούς λοβούς (κυψελίδες), οι οποίοι χωρίζονται από διαφράγματα - διαφράγματα άκαμπτου συνδετικού ιστού.

Η Maria Gavrilova σημειώνει ότι στις γυναίκες, οι συνδετικές ίνες βρίσκονται κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος και σχηματίζουν μεγάλα ορθογώνια μπλοκ. Όταν η πίεση πάνω τους αυξάνεται, τα μπλοκ μετακινούνται εύκολα στις μεσαίες στοιβάδες του δέρματος, σχηματίζοντας τη χαρακτηριστική «φλούδα πορτοκαλιού» της κυτταρίτιδας.

Στους άνδρες, οι συνδετικές ίνες είναι υπό γωνία, χωρίζοντας το λίπος σε μικρούς πολυγωνικούς λοβούς. Είναι πιο εύκολο να διατηρηθούν στο υποδόριο λίπος, ακόμη και με αύξηση του όγκου.

Το υπερβολικό βάρος φταίει για την κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα πράγματι συχνά συνδέεται με το υπερβολικό βάρος, γιατί όσο μεγαλύτερα είναι τα λιποκύτταρα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος σύνθλιψής τους, φλεγμονής και ίνωσης. Όμως η «φλούδα πορτοκαλιού» μπορεί να συμβεί χωρίς περιττά κιλά.

Ορισμένα κορίτσια με ΔΜΣ μικρότερο από 25 έχουν λιπώδη κύτταρα στους μηρούς και τους γλουτούς συγκρίσιμα με αυτά των παχύσαρκων ατόμων. Αυτό το χαρακτηριστικό εμφανίζεται στο 20-25% των γυναικών χωρίς περιττό βάρος και μπορεί να τις ανταμείψει με κυτταρίτιδα στα λεπτά πόδια.

Και μετά τι?

Ντένις Γκίνσμπουργκ

Η κυτταρίτιδα προκαλείται από τα πράγματα που αγαπάμε: το υποτονικό σεξ, τα λιπαρά γεύματα το βράδυ, το αγαπημένο σας αυτοκίνητο και την κάρτα γυμναστικής που αγοράσατε πέρυσι. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η κύρια αιτία της κυτταρίτιδας δεν είναι το υπερβολικό βάρος. Ο κύριος εχθρός των «βραζιλιάνικων» γλουτών είναι η παραβίαση της μικροκυκλοφορίας στην προβληματική περιοχή.

Ο Denis Ginsburg απαρίθμησε τους λόγους που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση κυτταρίτιδας:

• ορμονικές διαταραχές διαφόρων αιτιολογιών (χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών, διαταραχές του θυρεοειδούς, κακή οικολογία).
• πρόχειρο φαγητό και ακατάλληλο πρόγραμμα διατροφής.
• καθιστική ζωή;
• στρες;
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Και αν ακολουθήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί;

Όχι πραγματικά. Η σωματική δραστηριότητα, η υγιεινή διατροφή και η έλλειψη άγχους θα βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, αλλά όχι απαραίτητα στην εξάλειψή της εντελώς. Το γεγονός είναι ότι, ακόμη και με μείωση του όγκου, ο ινώδης ιστός που έχει ήδη αναπτυχθεί σε διογκωμένα λιποκύτταρα δεν θα πάει πουθενά. Αυτό σημαίνει ότι οι ανωμαλίες στο δέρμα θα παραμείνουν, αν και θα γίνουν λιγότερο αισθητές.

Και αν προσθέσετε μασάζ, κρέμα και συμπληρώματα διατροφής;

Όλες αυτές οι θεραπείες έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τη μικροκυκλοφορία, να ανακουφίζουν το πρήξιμο και να βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί από το Cellulite: A Review of its Anatomy, Physiology and Treatment.

Οι επιστήμονες αμφιβάλλουν ότι οι κρέμες μπορούν να διεισδύσουν στις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας: Αξίζουν τα χρήματά σας; βαθιά μέσα στο δέρμα για να φτιάξω κάτι. Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν μικρή επίδραση και σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγούν ακόμη και σε αύξηση βάρους.

Μεταξύ των τύπων μασάζ, το υλικό LPG Μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας για την κυτταρίτιδα: Η εντερμολογία LPG με συνδυασμό κενού και κυλίνδρων μασάζ έχει τουλάχιστον κάποια θετική επίδραση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα ειδικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τις οδηγίες του Lifehacker.

Λάβετε υπόψη ότι καμία από αυτές τις τεχνικές δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον ινώδη ιστό. Επομένως, εάν θέλετε να θεραπεύσετε την κυτταρίτιδα γρήγορα και με βεβαιότητα, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν αισθητικό ή πλαστικό χειρουργό.

Πώς θα αντιμετωπιστούν στην κλινική;

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι αποτελεσματικές.

Θεραπεία κρουστικών κυμάτων (SWT)

Αυτή είναι η επίδραση των ακουστικών κυμάτων υψηλού πλάτους. Το UHT συμβάλλει στην Ελεγχόμενη, τυχαιοποιημένη μελέτη που αξιολογεί τα αποτελέσματα της θεραπείας της κυτταρίτιδας με AWT / EPAT., ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, προοπτικά τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή μελέτη για τη διερεύνηση της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας της θεραπείας ακουστικών κυμάτων (AWT (®)) για την κυτταρίτιδα θεραπεία… δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και τη λεμφική παροχέτευση, διεγείρει την ανταλλαγή των λιποκυττάρων, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος.

Η Maria Gavrilova ισχυρίζεται ότι το αποτέλεσμα της θεραπείας κρουστικών κυμάτων διαρκεί από ένα έτος ή περισσότερο.

Θεραπεία με λέιζερ

Για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, χρησιμοποιείται λέιζερ 1 440 nm με την εισαγωγή μιας μικρής κάνουλας. Πρόκειται για μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που δεν απαιτεί μεγάλες τομές.

Μια πολυκεντρική μελέτη για μια απλή θεραπεία λέιζερ τριών σταδίων για την κυτταρίτιδα χρησιμοποιώντας ένα λέιζερ 1440 nm Nd: λέιζερ YAG, μια νέα ίνα πλευρικής πυροδότησης και μια κάνουλα με ανίχνευση θερμοκρασίας. επεμβατικό παλμικό Nd 1, 440 nm: λέιζερ YAG και ίνα πλευρικής πυροδότησης: εγκεκριμένη μελέτη από θεσμική επιτροπή αναθεώρησης με περίοδο παρακολούθησης 24 μηνών. στα βαθιά στρώματα του δέρματος και του υποδόριου χώρου χρησιμοποιώντας θερμική ενέργεια, λειαίνει την επιφάνεια, απομακρύνει τα διογκωμένα λιποκύτταρα και διεγείρει την παραγωγή νέου κολλαγόνου, το οποίο θα κάνει το δέρμα πιο παχύ και πιο ελαστικό.

Το ορατό αποτέλεσμα της θεραπείας διαρκεί περισσότερο από ένα χρόνο.

Ανύψωση ραδιοκυμάτων (Ραδιοσυχνότητα, RF)

Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την εφαρμογή ρευμάτων υψηλής συχνότητας σε περιοχές του δέρματος με κυτταρίτιδα. Η θερμότητα προκαλεί αντίδραση στο χόριο, καταστρέφοντας την αποτελεσματικότητα της θεραπείας κατά της κυτταρίτιδας με χρήση τριπολικής ραδιοσυχνότητας που παρακολουθείται με κλασικό και υψηλής συχνότητας υπερηχογράφημα. ο συνδετικός ιστός παρατάσσεται σε λάθος προσανατολισμό και μειώνει το οίδημα.

Μεσοθεραπεία

Αυτός είναι ένας τύπος θεραπείας με υποδόριες ενέσεις διαφόρων φαρμάκων, για παράδειγμα, ένα κοκτέιλ λιδοκαΐνης με βουφλομεδίλη και αμινοφυλλίνη - μέσα για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας. Τα δεδομένα για αυτήν την τεχνική είναι ασυνεπή. Μερικές μελέτες Αποτελεσματικότητα της ενδοδερμικής μεσοθεραπείας στη μείωση της κυτταρίτιδας - Συμβατικά και υψηλής συχνότητας αποτελέσματα παρακολούθησης υπερήχων. αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του, άλλοι το αρνούνται Αποτελεσματικότητα της Μεσοθεραπείας στο Περιγράμματος Σώματος.

Τεχνική Cellfina

Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη χρήση του κενού κυτταρίτιδας: μια ανασκόπηση με έμφαση στην υποτομή. Αρχικά, ένα κενό απορροφά το δέρμα στη σωστή θέση και στη συνέχεια χορηγείται αναισθησία. Μετά την κατάψυξη, τα ινώδη διαφράγματα κόβονται με μικρολεπίδα, ανακουφίζοντας την πίεση και την προεξοχή των λιπωδών λοβών.

Το αποτέλεσμα αυτής της τεχνικής διαρκεί έως και δύο χρόνια, αλλά υπάρχουν και υποτροπές.

VASERsmooth

Πρόκειται για μια ακριβή τεχνική πλαστικής χειρουργικής με χρήση υπερήχων. Αρχικά, ένα μείγμα φυσιολογικού ορού, λιδοκαΐνης και αδρεναλίνης εγχέεται στην προβληματική περιοχή. Η λιδοκαΐνη ανακουφίζει την περιοχή και η αδρεναλίνη ανακουφίζει από τους μώλωπες. Στη συνέχεια η περιοχή αντιμετωπίζεται με υπερηχογράφημα, λόγω του οποίου το διάλυμα θερμαίνεται και καταστρέφει τον ανώμαλο λιπώδη ιστό.

Αφού καταστρέψει τα λιποκύτταρα, ο χειρουργός ισιώνει τα περιγράμματα του σώματος χρησιμοποιώντας μια άλλη διαδικασία - Lipofilling κυτταρίτιδας: Μια προσέγγιση χειρουργικής θεραπείας.

Το Lipofilling είναι μια μέθοδος διαμόρφωσης περιγράμματος χρησιμοποιώντας τον λιπώδη ιστό του ίδιου του ασθενούς. Ο χειρουργός παίρνει τον απαιτούμενο όγκο και τον εγχέει σε περιοχές με προβληματική ανακούφιση. Έτσι επιτυγχάνεται ένα ομοιόμορφο περίγραμμα της ζώνης της κυτταρίτιδας.

Ντένις Γκίνσμπουργκ

Ο Denis Ginsburg σημειώνει ότι αυτή η διαδικασία είναι ανώδυνη, αποτελεσματική και δεν απαιτεί μεγάλη περίοδο αποκατάστασης. Διατηρώντας το βάρος, η επίδρασή του μπορεί να διαρκέσει εφ' όρου ζωής.

Είναι επώδυνο και ακριβό;

Το UHT, το λέιζερ, η ανύψωση ραδιοκυμάτων και η μεσοθεραπεία κοστίζουν κατά μέσο όρο από 1.500 έως 5.000 ρούβλια ανά συνεδρία, ανάλογα με την κλινική. Πρόκειται για ανώδυνες επεμβάσεις, ωστόσο, μετά τη διαδικασία, η αυξημένη ευαισθησία του δέρματος μπορεί να παραμείνει.

Το Cellfina, το VASERsmooth και το lipofilling είναι πολύ πιο ακριβά. Οι τιμές εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κλινική και κυμαίνονται από 30.000 έως 260.000 ρούβλια. Οι επεμβάσεις γίνονται με τοπική αναισθησία.

Και τότε η κυτταρίτιδα δεν θα εμφανιστεί ξανά;

Καμία από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω δεν παρέχει ισόβια μείωση της κυτταρίτιδας.

Η Maria Gavrilova εξηγεί ότι η ανάπτυξή του οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε φυσιολογικούς λόγους και ως εκ τούτου πολύ συχνά εμφανίζονται υποτροπές. Για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων της θεραπείας και την πρόληψη πιο προχωρημένων σταδίων, είναι απαραίτητος ο συνδυασμός σωστής διατροφής, αθλητισμού, εξωτερικής θεραπείας και διαδικασιών υλικού.

Τι να κάνετε για να φύγει η κυτταρίτιδα για πάντα;

Πρώτα, πρέπει να βρείτε τη θεραπεία που είναι κατάλληλη για εσάς. Μπορεί να είναι μία διαδικασία ή μια ολόκληρη σειρά μέτρων: δίαιτα, άσκηση, συνδυασμός πολλών διαδικασιών, όπως λέιζερ, μεσοθεραπεία, μασάζ LPG ή άλλες.

Ο Denis Ginsburg συμβουλεύει να συμβουλευτείτε έναν αισθητικό ή πλαστικό χειρουργό πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Δεδομένου ότι το φάσμα των αιτιών της κυτταρίτιδας είναι εξαιρετικά ευρύ, η θεραπεία είναι συνήθως ατομική και οι συμβατικές θεραπείες μπορεί όχι μόνο να μην έχουν κανένα αποτέλεσμα, αλλά να επιδεινώνουν τη γενική κατάσταση.

Ντένις Γκίνσμπουργκ

Δεύτερον, καμία θεραπεία δεν θα προσφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη εάν δεν αφαιρεθούν οι παράγοντες κινδύνου. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κυτταρίτιδα μπορούν να γίνουν για να διατηρήσετε το δέρμα λείο στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά:

• Ομαλοποιήστε τα επίπεδα ορμονών. Η μείωση των οιστρογόνων, μιας γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης, βλάπτει τη ροή του αίματος στον συνδετικό ιστό και μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η εξασθενημένη μικροκυκλοφορία οδηγεί σε υποξία, μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και οίδημα, και η μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη αναγκάζει τα κύτταρα να αποθηκεύουν λίπος. Εάν έχετε υποψίες για ορμονική ανισορροπία, επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο.
• Καθιερώστε φαγητό. Μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες, λιπαρά και αλάτι και χαμηλή σε φυτικές ίνες αυξάνει τον κίνδυνο κυτταρίτιδας. Μειώστε τη ζάχαρη, το πρόχειρο φαγητό, τα τουρσιά και αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών και φρούτων χωρίς ζάχαρη.
• Κόψε το κάπνισμα. Δεν είναι ξεκάθαρο πώς σχετίζεται αυτό, αλλά οι καπνιστές έχουν υψηλότερο κίνδυνο κυτταρίτιδας.
• Μετακινηθείτε περισσότερο. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και τη λεμφική παροχέτευση, αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Προσθέστε ο ΠΟΥ συνέστησε 150 λεπτά δραστηριότητας την εβδομάδα (περπάτημα, δουλειές του σπιτιού, ήσυχη ποδηλασία) ή 75 λεπτά μέτριας έντασης εργασίας (τρέξιμο, αερόμπικ, οποιοδήποτε άθλημα που ανεβάζει τον καρδιακό σας ρυθμό στους 120 παλμούς το λεπτό).